• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»

Баня и ее влияние на здоровье

На счет 42 - 45 градусов не согласен. Это не достаточно. Для русской бани нормальная температура 65 - 80. Вот для финской сауны 80 - 100 градусов.
Для восточных бань, где нагревается каменный лежак 42 - 45 градусов нормально для обогрева. Если будет выше, то тело обжигается. Это конечно мой опыт. :)
 
У меня дома финская сауна. Предпочитаю парится так: захожу при температуре 40-50 градусов. Лежу,наслаждаюсь теплом...тело постепенно прогревается,можно и помечтать ...нахожусь до тех пор пока начнут открываться поры...начинается обильное потоотделение.И потом захожу раза 4-5, но уже на более короткий срок. Ориентируюсь только на собственное самочувствие.Предпочитаю не пользоваться мылом...( чтобы не нарушался кислотно-щелочной балланс) пользуюсь специальной рукавичкой из натурального крепа,крепдешина...Она просто творит чудеса,отшелушивает омертвевшие клетки,вытаскивает наружу кучу шлаков...после такого массажа чувствуешь себя моложе лет на15-20.
А русскую баню тоже люблю.Каждое лето парюсь 2 раза в неделю в собственной бревенчатой русской бане...там,конечно,и температура повыше и нагрузка посерьезней...Обожаю веники: дубовый,березовый, можевеловый...А на каменку вкусного кваску или настой из полевый трав.Температура такая, что приходится парится в рукавицах...но и кайфа намного больше. Оттуда я уже выползаю...зато утром как вновь народилась...
Бабушка моя прожила до 89 лет в полном здравии,сама себя обслуживала,огород сажала,печь топила и парилась в этой самой русской бане до последнего дня!
 
Вот буржуинка. И дома то у неё сауна, и русская баня . Для чего мы революцию делали в 17 году? ;D Предлагаю провести встречу оковцев у Светика на даче, совместив с банными процедурами ::)
 
PILOT! Почему же буржуинка?Просто без бани не могу,приучена с детства.Раньше ходила в общественные,если абстрагироваться от внешних факторов,то там довольно мило и интересно... а уж люди какие собираются!
А вот дачи у меня нет( к сожалению). Вышеуказанная русская баня находится в Нижегородской губернии..я туда выезжала каждый год на месяц... и поверьте никакой средиземноморский курорт в пыль не попадает. Я оттуда как из санатория возвращаюсь. Может ,потому, что это место ,где я родилась?
 
Я не против Нижегородской губернии :)
 
Вот буржуинка. И дома то у неё сауна, и русская баня . Для чего мы революцию делали в 17 году? ;D Предлагаю провести встречу оковцев у Светика на даче, совместив с банными процедурами ::)

Ну вот, а ты переживал, где можно форумчанам встретиться... Я с салом и перваком приеду! Подготовьте березовые и можжевеловые веники!
 
У меня дома финская сауна. Предпочитаю парится так: захожу при температуре 40-50 градусов. Лежу,наслаждаюсь теплом...тело постепенно прогревается,можно и помечтать ...нахожусь до тех пор пока начнут открываться поры...начинается обильное потоотделение.И потом захожу раза 4-5, но уже на более короткий срок. Ориентируюсь только на собственное самочувствие.Предпочитаю не пользоваться мылом...( чтобы не нарушался кислотно-щелочной балланс) пользуюсь специальной рукавичкой из натурального крепа,крепдешина...Она просто творит чудеса,отшелушивает омертвевшие клетки,вытаскивает наружу кучу шлаков...после такого массажа чувствуешь себя моложе лет на15-20.
А русскую баню тоже люблю.Каждое лето парюсь 2 раза в неделю в собственной бревенчатой русской бане...там,конечно,и температура повыше и нагрузка посерьезней...Обожаю веники: дубовый,березовый, можевеловый...А на каменку вкусного кваску или настой из полевый трав.Температура такая, что приходится парится в рукавицах...но и кайфа намного больше. Оттуда я уже выползаю...зато утром как вновь народилась...
Бабушка моя прожила до 89 лет в полном здравии,сама себя обслуживала,огород сажала,печь топила и парилась в этой самой русской бане до последнего дня!

Да, Светик просто умница! Видимо, вся в ее замечательную бабушку. :)

Только получается что РБМ включает в себя как миниум две бани Светика: финскую, которая в квартире и баньку Нижегородской губерни.
Тут вам и потейте на здоровье столько раз, сколько душе заблагорассудится
Паром температура поднимается до 90 градусов и этого температурного режима вполне хватает на то, что бы доставить человеку удовольствие пропарив его, затем окатить холодной водичкой и опять пропарить)))