"Щелкает" плечевой сустав

Тема в разделе "5-е РД", создана пользователем sa-man, 8 май 2013.

  1. Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
    Скрыть объявление
  1. sa-man

    sa-man

    Регистрация:
    9 мар 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Когда становлюсь в "горку-пирамидку", в верхней точке щелкает левый плечевой сустав.

    Щелчок не "сухой", а "глухой" (простите за терминологию). Вообще у меня левый плечевой сустав и был разболтанный. Поэтому щелканью я не удивился. Стараюсь делать на натянутых сухожилиях рук, тогда щелкает редко. Некоторое время назад (после 2-3 месяцев с начала занятий) начал "пощелкивать" правый, а он у меня наоборот - зажат был, даже что-то вроде некого хитрого артрита, уж не помню точно. Даже не знаю - то ли радоваться что правое плечо разработалось, то ли огорчаться что и правое "разболталось" :)

    Вопрос: было ли у кого что-то подобное, прошло или нет? стоит с этим "бороться" или это "так и надо" с точки зрения традиционной гимнастики-медицины?
     
  2. rustalife

    rustalife

    Регистрация:
    9 фев 2012
    Сообщения:
    204
    Симпатии:
    81
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Россия, Москва
    Наблюдайте за своими ощущениями после щелчка, многое проясняется.. У меня бывают щелчки, от которых мне хорошо..., будь-то что-то встает на место...
     
  3. Raymax

    Raymax

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    5
    Пол:
    Мужской
    Посмотри положение ног если они даже чуть чуть не неровно стоит то щелкает плечевой сустав
     
  4. korchmar

    korchmar

    Регистрация:
    4 фев 2013
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    4
    Пол:
    Мужской
    Думаю это не сустав, а связки
     
  5. Димас

    Димас

    Регистрация:
    2 янв 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    10
    Пол:
    Мужской
    У меня после 2 месяцев выполнения, стал щелкать левый тазобедренный сустав, сталкивался ли кто с этим? Пытаюсь по разному поставить ноги и руки, чтобы не было щелчка (щелкает когда делаю нижний прогиб), все равно щелчок пролетает.
     
  6. Calipso

    Calipso Всевидящий

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    3
    Пол:
    Женский
    У меня сустав не щелкал, но стал болеть тоже месяца через 2 после начала и тоже левый. Мой первый заход на Око длился около 3-х лет, и все это время сустав побаливал, не очень сильно, но неприятно. Потом я забросила Око, болеть стало меньше. Быть может, я как-то неправильно выполняла вращения в первом ритуале, выворачивала ногу, не знаю. Сейчас я опять вернулась к ритуалам, делаю уже полгода, пока не болит. Так и не знаю, с чем это было связано.
     
  7. NaMaN

    NaMaN

    Регистрация:
    18 июн 2016
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    2
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, ЦАО, Басманный район
    Я сталкивался порядка 3х лет с данной темой "Щелчки в тазобедренном суставе при прогибе". Исправил с помощью выпрямления ног, то есть во время прогиба нужно не сгибать ноги в коленных суставах! Соответственно, на протяжении всего упражнения руки и ноги обязательно прямые! А с щелчком в левом плече до сих пор борюсь! Думаю, что дело в расстоянии между руками!
     
    Димас нравится это.
  8. Димас

    Димас

    Регистрация:
    2 янв 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    10
    Пол:
    Мужской
    Избавиться от щелчков мне помог совет из книги по ОВ: в перерывах между РД стоит встать прямо, положив руки на бедра, и сделать пару глубоких вдохов.
     

Поделиться этой страницей