• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.

Короткие ручки

Регистрация
2 Апр 2014
Сообщения
4
Симпатии
1
Возраст
35
#1
В положении сидя, с прямой спиной, руки не достают до пола.
Практикую недавно, всего по 5 раз. И пока стараюсь отработать правильное выполнение. Экспериментировала с подкладыванием под руки книг, с отклонением назад (то есть спина уже не прямая). Что правильнее в моем случае?
 
Регистрация
13 Дек 2013
Сообщения
26
Симпатии
8
Возраст
27
#2
В положении сидя, с прямой спиной, руки не достают до пола.
Практикую недавно, всего по 5 раз. И пока стараюсь отработать правильное выполнение. Экспериментировала с подкладыванием под руки книг, с отклонением назад (то есть спина уже не прямая). Что правильнее в моем случае?
Может Вам расширить инвентарь для практики, и использовать опорные блоки, например... http://yoga-market.ru/shop/category/opornye-bloki/
 
Регистрация
2 Апр 2014
Сообщения
4
Симпатии
1
Возраст
35
#3
Да, я тоже склоняюсь к опорам. Но решила проконсультироваться :)
Благодарю.
 
Регистрация
3 Окт 2013
Сообщения
21
Симпатии
7
Возраст
56
#4
Мне тоже так попервой так казалось,что руки коротки, но подкачалась, стали сильнее руки и главное плечи - и всё ОК.
 
Регистрация
2 Апр 2014
Сообщения
4
Симпатии
1
Возраст
35
#5
Добрый день. Прошло несколько месяцев и я нашла для себя выход. Блоки в моем случае не подошли, потому что не всегда ночую дома, а носить их с собой не удобно. Руки у меня и так накачанные, просто короткие. Решила опираться не на ладони целиком, а на основания пальцев с упором на большой палец. Дело пошло намного лучше. Так что может мой опыт кому-то пригодится.
 
Сверху