• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.

Щёлкает тазобедренный сустав при опускании ног :(

Регистрация
16 Сен 2016
Сообщения
42
Симпатии
2
Адрес
Россия
#1
Щёлкает тазобедренный сустав правой ноги при опускании ног :( Довольно неприятно. Не щёлкает только если делать 3-е с сильным напряжением мышц ног. Но тогда просто чрезвычайно утомительно :( Что делать?
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,365
Симпатии
164
#2
Если очень физически не приятно, то можно попробовать сначала согнуть ноги в коленях, а потом опускать.
 
Регистрация
16 Сен 2016
Сообщения
42
Симпатии
2
Адрес
Россия
#5
И правда, во 2-м. Очепятка вкралась :(

Как считаете, магний суставам поможет? Что-то суставы в целом - так себе :(
 

busy

Всевидящий
Регистрация
3 Мар 2016
Сообщения
523
Симпатии
48
Возраст
38
#6
И правда, во 2-м. Очепятка вкралась
а зачем вы вообще во 2-м
ноги напрягаете?
да еще сильно?

напрягать мышцы надо в 4-м, в верхней точке.
и в 5-м, в верхней и нижней точках
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,365
Симпатии
164
#7
Не от хорошей жизни, как пишет автор. Мышцы "зажимают" сустав и он не щелкает. (((
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
45
Симпатии
8
Возраст
47
#8
Попробуйте держать нижний замок, когда опускаете ноги ...
 
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,675
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#10
Подберите упражнения, чтобы двигались-вращались правая и левая стороны плюс глюкозамин с хондроитином. Если еще будет коллаген второго типа совсем хорошо.
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
45
Симпатии
8
Возраст
47
#11
Регистрация
11 Июн 2007
Сообщения
434
Симпатии
23
Возраст
42
Адрес
NL, Eindhoven
#14
Поделайте приседания например, чтобы разработать проблемный сустав. каждый день пока не увидите прогресс
 
Сверху