• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • В связи с обновлением форума до новой версии язык форума сброшен на английский. Чтобы сменить его на русский, пройдите в самый низ страницы, и слева увидите обозначение языка. Так же стал недоступен Блог. Как только автор этого плагина адаптирует его под новую версию форума, блоги вновь станут доступными.

Задержка дыхания

Регистрация
16 Апр 2007
Сообщения
5
Симпатии
0
Возраст
17
#1
Уважаемые, расскажите мне плз, нужно ли делать задержку дыхания между повторениями? если да то в каком ритуальном действии??? с первого по последний или начиная с пятого?
 
Регистрация
16 Апр 2007
Сообщения
5
Симпатии
0
Возраст
17
#2
нужно ли напрягаться с первого упражнения пр изадержке дыхания...
 
Регистрация
16 Апр 2007
Сообщения
5
Симпатии
0
Возраст
17
#3
спасибо конечно за помощ..., сам практковал ритуалы 1 месяц. при каждой задердке дыхания с 1 по 5 рД напрягался. подрыв энергии был нормальный. еду в метро в 6:30, все сонные мухи, один я трезв и бодр как стекло... Запас энергии хватало до конца дня, потом как всегда, я расслабился и забросил... прошло месяца 2... я попробовал снова, напряг на каждой задержке дыхания и сердце просится наружу... кто как практикует?
 

AlexN

Администратор
Регистрация
12 Янв 2006
Сообщения
4,810
Симпатии
718
Адрес
Москва
#4
Задержка дыхания в любом случае получается в крайних точках.
По поводу напряжения.
В теме "Перевод без прекрас" есть дословный перевод оригинала - скачать файл.

Целенаправленное напряжение мышц упоминается только в 4-м ритуале.

Придерживаться оригинала или нет, решать вам.
 
Регистрация
10 Апр 2007
Сообщения
132
Симпатии
9
Возраст
17
#5
Уважаемые, расскажите мне плз, нужно ли делать задержку дыхания между повторениями? если да то в каком ритуальном действии??? с первого по последний или начиная с пятого?
А книгу Вы читаете? Или живёте исключительно домыслами? О какой задержке дыхания в 1-м РД вообще может идти речь?! Я не помню методику Ар Сантема, но ни где больше ни о каких "задержках дыхания" нет речи. Говорится о напряжениях в 4-м и 5-м, но не о "задержках дыхания". Если Вы хотите "дополнить" Око по собственному разумению, то зачем спрашивать совета? Если кто-то это уже советовал, то это всего лишь попытка заставить других действовать в соответствии с собственными фантазиями, что не есть хорошо. Везде, где речь идёт о дыхании, например в пранаяме, говорится о том, что собственные фантазии и попытки освоить без правильного руководства ведут к серьёзным нарушениям здоровья. Так что, успокойтесь. Есть методика, ей и следуйте.
В оригинале вообще нет указаний о том, как дышать. Самые нормальные схемы - у Сидерского и Килхема. Они, кстати, весьма совпадают. AlexN правильно пишет о том, что в крайних точках задержки дыхания получаются сами по себе, естественно. Но они - не "особая" часть практики, а просто - часть нормального - обычного - дыхательного цикла, и ничего специально делать для этого не нужно.
 
Регистрация
16 Апр 2007
Сообщения
5
Симпатии
0
Возраст
17
#6
Уважаемый AlexN, вы решили выступить в роли воспитателя? Не стоит. Все это можно было преподнести в более спокойной форме. За заботу - спасибо, признателен. Относительно напряжения.
по моему, Текст по практической чести не систематичен. и точно понять, нужно ли напрягаться в задержках дыхания во 2-м, 3-м упражнении неясно. да и в 4-м упражнении он описал "просказывающе" этот момент. в конце концов это же не "хатха-йога Прадипика" где пишется все односложно,,, мол стал на голову, руки в замке - это вам сиршасана.
в любом случае спасибо за коменты... и уделенное внимание
 

AlexN

Администратор
Регистрация
12 Янв 2006
Сообщения
4,810
Симпатии
718
Адрес
Москва
#7
Уважаемый AlexN, вы решили выступить в роли воспитателя? Не стоит. Все это можно было преподнести в более спокойной форме. За заботу - спасибо, признателен.
??? ??? ???
Почему вы приписали мне роль воспитателя? Где вы у меня в сообщении нашли неспокойную форму?
С таким настроем можно увидеть во мне своего палача. ;D
 
Регистрация
16 Апр 2007
Сообщения
5
Симпатии
0
Возраст
17
#8
если бы у меня было такое настроение, вы бы стали в очередь за моей головой. сорри AlexN. перебутал всего лишь 5 букв ;). текст был адресован Alex_n .
 
Регистрация
8 Фев 2010
Сообщения
74
Симпатии
4
Возраст
17
Адрес
Москва
#9
Просмотрел эту тему. На сколько я понял в этом разделе мы говорим только о 1-м РД. В первоисточнике про задержку дыхания в 1 РД - ни слова.