• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.

Самое трудное в РД.

Регистрация
26 Июл 2016
Сообщения
4
Симпатии
0
Возраст
49
#1
В конечных точках РД, кажется нужно замереть на несколько секунд напрягая мышцы всего тела. Или это выдумки Сидерского? Спрашиваю потому что при таком выполнении пульс сильно повышается и давление наверное тоже. Здесь же на форуме читал что пульс до и сразу по завершении практики одинаков! Это как же так может быть?
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
445
Симпатии
53
Возраст
58
Адрес
ekaterinburg
#2
я стараюсь напрягаться, но сильно не получается. 2 секунды в верхней точке. По моему, на пульс особо не влияет, надо будет измерить . Недавно браслет появился.
 
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,681
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#3
Последнее редактирование:
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
46
Симпатии
9
Возраст
47
#4
В конечных точках РД, кажется нужно замереть на несколько секунд напрягая мышцы всего тела. Или это выдумки Сидерского? Спрашиваю потому что при таком выполнении пульс сильно повышается и давление наверное тоже. Здесь же на форуме читал что пульс до и сразу по завершении практики одинаков! Это как же так может быть?
Вы сами выбираете напряжение, которое подходит, именно Вам.. А если мышцы забиты, в гипертонусе, то лучше вообще повременить с этим.
Ключ - повышенное внимание ⚠ на теле, на его процессах внутри и снаружи..
 
Регистрация
14 Сен 2009
Сообщения
191
Симпатии
23
#5
Был когда-то на форуме Мантру... считал, что напряжения - выжимают всякую отложившуюся в теле, за годы жизни, гадость... поближе к выходу... якобы поэтому и нельзя бросать Око.... что сдвинутая с привычных мест гадость... не успевшая покинуть организм, откладывается на новых местах... вызывая новые, непривычные, проблемы в тушке. По своим ощущениям могу сказать, что похоже на то... потому, напряжения строго по ощущениям...
 
Регистрация
5 Окт 2015
Сообщения
149
Симпатии
30
#6
Я не стараюсь специально напрягать мышцы в конечных точках, это само собой происходит, особенно в 4 РД. Я это ощущаю как комбинацию растяжки и напряжения, сладкое такое ощущение потягивания.
 
Регистрация
14 Сен 2009
Сообщения
191
Симпатии
23
#7
Такое "сладкое" ощущение появляется, если пропустишь недельку-другую, а через три-четыре дня занятий всё устаканивается... и дальше уже либо напрягаешься, либо нет...
 
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,681
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#9
Думаю, самое трудное в ОВ - ежедневная практика. Напрягаешься или фиксируешься в крайних точках, или ничем подобным не заморачиваешься - уже все индивидуально. Кому как нравится!
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
445
Симпатии
53
Возраст
58
Адрес
ekaterinburg
#10
Регистрация
8 Авг 2009
Сообщения
54
Симпатии
9
Возраст
17
Адрес
RUSSIAN
#11
Полковник, абсолютно с Вами согласен.


Что ж тут трудного? Только в поезде сложно делать... А так даже у заболевшего обычно утром сил хватает.
Даже по этому форуму, много ли людей, продолжающих практику?
 
Регистрация
14 Июл 2012
Сообщения
635
Симпатии
123
Возраст
54
#12
Что ж тут трудного? Только в поезде сложно делать... А так даже у заболевшего обычно утром сил хватает.
Дело не в том , что не хватает либо места ,времени или сил . Нужна мотивация , а она со временем пропадает у многих . Причина , скорее всего в психологии . Мало людей могут заставлять себя делать что либо регулярно долгое время .Нужна сила воли .
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
445
Симпатии
53
Возраст
58
Адрес
ekaterinburg
#13
Не надо заставлять. Чистить зубы или умываться разве приходится себя заставлять ? С ОКО тоже самое должно быть.
 
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,681
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#14
Не надо заставлять. Чистить зубы или умываться разве приходится себя заставлять ? С ОКО тоже самое должно быть.
Вы себя никогда не заставляли? Речь об ОВ.
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
445
Симпатии
53
Возраст
58
Адрес
ekaterinburg
#17
Нагрузку я не замечаю. Привык за 10 лет. И при чистке зубов не замечаю нагрузку. Но что они равны я б не сказал. Делаю по утрам 21 повтор.
 
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,681
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#18
Никогда. Утром ноги сами несут меня на коврик .
Так он и есть, когда все ровно. У меня бывало и не один раз, особенно, когда практиковал две серии утром и вечером.
 
Регистрация
14 Июл 2012
Сообщения
635
Симпатии
123
Возраст
54
#19
Нагрузку я не замечаю. Привык за 10 лет. И при чистке зубов не замечаю нагрузку. Но что они равны я б не сказал. Делаю по утрам 21 повтор.
привычка, привычкой, но иногда приходится себя заставлять ....так хочется иногда схалявить
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
445
Симпатии
53
Возраст
58
Адрес
ekaterinburg
#20
привычка, привычкой, но иногда приходится себя заставлять ....так хочется иногда схалявить
Сам хочешь схалявить, а организм требует, ему это как желудку покушать)))
 
Регистрация
14 Июл 2012
Сообщения
635
Симпатии
123
Возраст
54
#22
Позвольте себе один выходной день от ОВ, например по воскресеньям.
Не , не хочу . Я себя знаю -с начало по воскресеньям , потом по понедельникам , и. тд жалеть себя начну ))) . Выходные от ОВ должны получатся исключительно по непреодолимым и мало зависящим от меня обстоятельствам . Если вообще должны получатся )))
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
46
Симпатии
9
Возраст
47
#24
Не , не хочу . Я себя знаю -с начало по воскресеньям , потом по понедельникам , и. тд жалеть себя начну ))) . Выходные от ОВ должны получатся исключительно по непреодолимым и мало зависящим от меня обстоятельствам . Если вообще должны получатся )))
Период принуждения, заставлять себя практиковать ОВ, обладает краткосрочным эффектом, не более 100 дней. Это отличное время для того, чтобы открыть для себя мотивирующие причины - полюбить ежедневную практику вместо того, чтобы заставлять себя.
При этом эгоистичная лень тихо ждёт наших откатов. И часто новичок не может определить - то ли лень диктует, то ли тело просит покоя, потому что устало и перегружено.
Заключение договора с собственной ленью на один выходной предотвращает затяжные откаты.
Проверено на восьмом году практики, у меня работает.
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
46
Симпатии
9
Возраст
47
#25
Это всего лишь личный опыт оковцев со стажем. Бесплатные советы, действительно, могут быть вредны из-за недопонимания причинно-следственных связей.
 
Сверху