Неприятные результаты

  • Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
2 Янв 2019
5
0
1
#1
Добрый вечер. Хочу отметить ухудшение своего здоровья после проведения упражнений в течении недели каждый день по 15 движений. Ощущение бегающих муравьев в голове в части третьего глаза а также затыльной части. Появилось ощущение внезапнои вот уже неделю не проходит. Головая тяжелая и пульсирующая,также небольшая тахикардия . Есть ощущение оцепенения тела, обычно утром всегда делаю зарядку все теперь не могу... Также несколько дней назад появилось головокружение,тошнота и затем что то вроде панической атаки. Вот жду когда это все пройдет так как мне в отпуск лететь через 2 дня. Напишите у кого были подобные ощущения и как справились....Не советуйте идти к врачу там все проверено сто раз. Заранее благодарю​
 
27 Апр 2008
1,366
164
63
#2
Как долго по времени вы выходили на 15 повторов, другими словами, каков ваш стаж?
 
2 Янв 2019
5
0
1
#5
Как долго по времени вы выходили на 15 повторов, другими словами, каков ваш стаж?
#4
Прочитывая сейчас форум понимаю что поспешила. Примерно за 1.5 мес я дошла до 15 раз. Но все было хорошо потом внезапно мутня какая то, непонятное ощущение подавленности(я человек вообще то очень жизнерадостный и оптимистичный, самодостаточный и успешный.). Подобных физических и психологических расстройств у себя лет 10 уже не наблюдала. Как будто что то пошатнуло мой мозг , я бы рада но почему бы не в сторону в сверхразума :) А то куда то меня не туда занесло
 
5 Окт 2015
153
31
28
#6
А как вы дышите во время исполнения?
Доставляет ли исполнение удовольствие?
У ОВ есть принципы, которые можно прочувствовать изнутри, не спеша, и тогда кажущаяся простой практика раскроется, как прекрасный цветок.

Я не могу и не имею права советовать напрямую, как поступить. Я могу рассказать о себе и о том пути, который прошел и что узнал по дороге. Многие вещи очень сложно передать словами.

Когда я только осваивал ОВ, у меня была похожая ситуация, когда я вышел на 15-17 повторений. Если поискать на форуме, можно найти мой подробный рассаз о тех днях. В моем случае, проблема была в неправильном, слишком напряженном дыхании, как я думаю. Дыхание должно быть легким и очень приятным, ритмичным.

ОВ - это, помимо прочего, практика телесного осознания. Наша жизнь оторвала нас от нашего тела, мы живем в виртуальном пространстве. Практики телесного осознания позволяют укрепить связь тела и сознания. Когда я делаю ОВ, я слушаю свое дыхание, ощущения в мышцах, костях, генерацию тепла и энергии. Мой основной фокус на дыхании, а все остальное получается как-бы само собой, без усилий.

1РД
Вначале я раскатываю свой коврик, похаживаю вокруг него, потряхивая руками и ногами, как атлет перед прижком в высоту. Потом я встаю возле коврика, складываю ладони вместе и дышу сковзь них. В этот момент я ощущаю ногами пол, мое сознание начинает очищаться и успокаиваться. Дыхание успокаивает меня. Я медленно развожу руки в стороны и начинаю медленно и плавно кружиться по часовой стрелке. Скорость движения долна быть синхронизированна с внутренней энергией и ее вращением, надо ощущать тот момент, когда тело двигается как-бы супер легко, само собой, как гироскоп или стрелка магнита в машинном масле. Я ощущаю руки и грудь, как тянутся мышцы, ногами я ощущаю землю, ладони становятся теплыми и я чувствую, как сквозь них проходит энергия, она завихряется при вращении, как спираль. Все тело начинает согреваться, а внизу живота собирается тепло. Во время всех пяти ритуалов я очень бережно отношусь к этому теплу, будто оно собранно в хрупком сосуде, двигаюсь плавно и осторожно, чтобы его не расплескать, и между упражнениями тоже. Мое дыхание непроизвольно меняется, становится каким-то особенным, и я не могу сознательно ничего с этим поделать, это происходит само собой. И это дыхание наполняет живот теплом.

2РД
Я обхожу коврик слева (он всегда в одном положении, в одном месте в доме) и осторожно, медленно ложусь на него, слева направо. Скручивать голову надо очень плавно, при этом движение инициируется дыханием - я плавно вдыхаю, а голова движется как-бы сама собой одновременно с дыханием. Немного сложно обьяснить этот момент. Т.е. будто не отдаешь мышцам команду поднять голову, а лишь вдыхаешь и голова идет синхронно с дыханием. Вдох очень плавный и не супер глубокий. Подняв ноги и голову, я ощущаю приятное напряжение в животе, растяжку мышц, тепло. Потом так же медленно и очень легко выдыхаю и опускаюсь, с каждым миллиметром движения все больше расслабляя тело. Это сложно, расслаблять тело и одновремнно удерживать ноги от падения, приходит с практикой. Должен быть супер приятный выдох. Вообще надо искать сладких, приятных ощущений в теле, оно будто само подсказывает, что ему нужно.

3РД
Когда медленно поднимаешь голову, особенно приятно растягиваются мышцы шеи сзади и голова становится легкой. Скручивания и раскручивания, как и в 2РД, плавные, естественные, и доходят до приятного предела. Тепловой шар в животе продолжает расти с каждым движением.

4РД
В начальной позиции сильно растягиваются шея, скручивается позвоночник, растягиваются мышцы ног. Мое внимание, кроме дыхания, там, где тянутся мышцы и позвонки. Когда у меня получается ОВ очень хорошо, дыхание и тело становятся как-бы единым, неотделимым, сложно объяснить. В этом упражнении я ощущаю мощную связь с землей, корнями, получаю из земли энергию.

5РД
Из высшей точки тело как-бы ныряет в кобру, расслабленное и контролируемое падение. Сверх приятное ощущение. При этом энергия стреляет через макушку вверх, в космос. По окончании я принимаю позу ребенка и делаю несколько приятных вдохов и выдохов. Медленно и осторожно встаю, сворачиваю коврик и иду медитировать.

Все движения медленные, осторожные. Я не знаю почему.

Мне кажется, в этих упражнениях крайне важен энергетический баланс. Равновесие. Ключевая идея - идея равновесия. Неспроста все позы так симметричны. Важен тонкий энергетический баланс. Нельзя гнать энергию слишком интенсивно, или дыхание. А чтобы был баланс, надо чутко слушать свое тело, оно само найдет баланс, это как езда на велосипеде. По крайней мере, так я ощущаю для себя.

Я не учитель, я ученик и не имею права никого учить. Я просто хочу поделится своей историей и свято надеюсь и верю, что от этого будет добро.
 
Последнее редактирование:
19 Дек 2008
2,699
499
83
56
Таллинн
#7
Пока приостановила все упражнения
Почитайте эту тему, у вас похожее.
http://www.okorites.ru/threads/770/
Энергии прибавилось, но циркулировать она не может
по причине закупоренности меридианов.
Хотя бы два месяца ежедневно выполняйте два первых
упражнения в порядке описания и нежелательные последствия пройдут.
http://www.klex.ru/1k2
Упражнения "Подъем неба", "Поддерживание луны".
 
2 Янв 2019
5
0
1
#8
Спасибо всем за ответы. Все почитаю и приму к сведению. На данный момент нахожусь в Шри Ланке на Аюверде,посмотрим как пойдет . Попробую заново с правильным дыханием и без добавления упражнений, и потом напишу еще.
 
13 Июл 2016
76
5
8
#9
#4
Прочитывая сейчас форум понимаю что поспешила. Примерно за 1.5 мес я дошла до 15 раз. Но все было хорошо потом внезапно мутня какая то, непонятное ощущение подавленности(я человек вообще то очень жизнерадостный и оптимистичный, самодостаточный и успешный.). Подобных физических и психологических расстройств у себя лет 10 уже не наблюдала. Как будто что то пошатнуло мой мозг , я бы рада но почему бы не в сторону в сверхразума :) А то куда то меня не туда занесло
Мутное сознание и остальные эффекты от накопления праны в теле, 6рд выполняли? Алкоголь употребляете?
 

Hystr

Всевидящий
22 Авг 2009
448
53
28
58
ekaterinburg
#10
А у меня за последнее время вдруг голова начала побаливать и давление пошаливать. Праздники негативно что ли сказываются, хотя алкоголь не употребляю.
 
13 Июл 2016
76
5
8
#14
Очень хорошо. Что делать для устранения неприятных ощущений?
Хах, а с чего это вдруг ощущения неприятные))? Необычные - да, эмоциональную окраску выдумывает сам человек, не понимая что происходит и пугаясь этого, не так ли, Полковник?
 
#15
Необычные - да, эмоциональную окраску выдумывает сам человек, не понимая что происходит и пугаясь этого, не так ли, Полковник?
Конечно, не так. С началом практики усилился энергообмен, а меридиианы зашлакованы, энергия не может свободно циркулировать, в каких-то местах появляются неприятные ощущения, граничащие с болью, вялость или все то, что описано в первом посте темы. Эмоциональный окрас из другой пьесы. Вот вам и хах!