• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.

Око и водные процедуры.

Регистрация
7 Сен 2006
Сообщения
974
Знаете,постоянно думаю и анализирую все что происходит с моим организмом со времени начала практики ОКа . И я пришла к выводу,что...душ принимать после ритуалов нельзя!
Зимой в течении 3 месяцев сильно переболела...причем,очень тяжело... с высокой температурой,болями во всех мышцах и костях. Болела с интервалом в 2 недели. 2 недели болела,потом перерыв и опять все снова. Причем,один раз было похоже на грипп,а два других вообще непонятно что было. Высокая температура,боль в мышцах и костях,ужасающая слабость и головная боль... и все ...никакого насморка или горла или кашля. Никак не могла понять ...почему же я, которая целый год практикует ОКО, смогла так разболеться. Хотя, до этого, я вообще раз в 3 года болела и то практически незаметно...Так вот, я пришла к выводу,что это душ. Дело в том ,что квартира у нас прохладная,температура 18-19 градусов. В ванне еще меньше. Когда я выключала воду и начинала вытираться я каждый раз в конце ощущала,что замерзла...потом я , конечно, тепло одевалась,но...видимо именно эти пару-тройку минут и сыграли такую роль. Опять же вопрос: Что же делать?Ну не могу я без утреннего душа!
 
Регистрация
26 Окт 2006
Сообщения
368
Возраст
18
Адрес
Magic Kingdom
Душ то принмать можно - а вот даже небольшие переохлаждения действительно вредны. В одной книжке (не помню названия к сожалению, вспомню - дам цитату), описывался механизм вредного воздействия сквозняков - мол несут плохую ци и могут сильно навредить, особенно если мокрые волосы. Примерно то, что в народной медицине называется "продуло". Как вариант - очень горячий душ, чтобы еще и сама комната нагрелась. Или поставить обогреватель в ванной. И тщательно высохнуть, не выходя в холодные комнаты.
 
Регистрация
5 Янв 2007
Сообщения
1,579
Возраст
109
Адрес
Рядом...
Я душ после Око не принимаю, поскольку делаю его днем, в солнечное время суток... Почему-то именно в такое время эфект от Ока более чувствительный. (по причине того, что я не потею вообще...в лучшем случае легкая испарина на лбу)
Душ принимаю венчером и утром.
Сквозняки люблю как-то уж сильно пристрастно...и вообще ветер. Разумеется, не перегибаю...
 

mer

Регистрация
17 Июн 2007
Сообщения
356
Возраст
18
[size=12pt]Вообще-то по книге рекомедуется принимать душ через час после практики, и стараться не простужаться. И водные процедуры как бы обязательны. Кажется, если торопишься, можно принять душ через 20-30 мин после того, как закончишь ритуалы. Я так и поступаю: через час, или если очень надо, то через 30 мин.[/size]
 
Регистрация
25 Янв 2007
Сообщения
10
Возраст
18
квартира у нас прохладная,температура 18-19 градусов. В ванне еще меньше.
Вообще-то, если рассматривать Око, как практику родственную йоге, то температурный режим рекомендуемый для занятий – 20-22 С. Не говоря о том, чтобы мерзнуть с разогретым и растянутым позвоночником.

Я принимаю душ в обязательном порядке, либо сразу, если при выполнении ведущая ноздря была правая, либо после 10 минут шавасаны, если ведущая ноздря была левая.

Где-то, когда-то я, типа, читал, что душ отрицательно влияет на «энергетические эффекты», но поскольку у меня таковых не наблюдается :'(, то и против душа «противопоказаний» нет.
 
Регистрация
7 Сен 2006
Сообщения
974
[size=12pt]Вообще-то по книге рекомедуется принимать душ через час после практики, и стараться не простужаться. И водные процедуры как бы обязательны. Кажется, если торопишься, можно принять душ через 20-30 мин после того, как закончишь ритуалы. Я так и поступаю: через час, или если очень надо, то через 30 мин.[/size]
Все это понятно,но утром каждая минутка расчитана! А перенести Око на день или вечер не могу. А вставать в 5 часов вместо 5:30 к зиме все сложней и сложней. :(
 
Регистрация
24 Май 2007
Сообщения
2,383
Возраст
15
Адрес
Израиль, Хайфа
:D СВЕТИК! Я тебе очень сочувствую. Вот думаю,что и впямь надо бы тебе в ванную обогреватель ставить.Пока ОВ делаешь --нагреет. У нас,в Израиле зимой без него душ- ванну не примешь...Ну и разотрись после душа досуха,до покраснения тела жёстким полотенцем.А до ОВ слегка разогреться бы там бег на месте и т.д.
Я тоже зимы жду с интересом...
УДАЧИ ВСЕМ!!! :) ;) :D
 

mer

Регистрация
17 Июн 2007
Сообщения
356
Возраст
18
svetik ,

[size=12pt]Вообще-то по книге рекомедуется принимать душ через час после практики, и стараться не простужаться. И водные процедуры как бы обязательны. Кажется, если торопишься, можно принять душ через 20-30 мин после того, как закончишь ритуалы. Я так и поступаю: через час, или если очень надо, то через 30 мин.[/size]
Все это понятно,но утром каждая минутка расчитана! А перенести Око на день или вечер не могу. А вставать в 5 часов вместо 5:30 к зиме все сложней и сложней. :(
[size=12pt]очень вас понимаю, но что делать, надо идти на "жертвы": ставать раньше, или сократить время после ритуалов до душа до 15 мин. но это уже что ни есть Самый минимум...[/size]
 
Регистрация
26 Окт 2006
Сообщения
368
Возраст
18
Адрес
Magic Kingdom
Сокращай,не сокращай, но переохладжение после разгрева - вредно. Тут и говорить не о чем. Лучше уж вообще без душа обойтись,что собственно чукчи/эскимосы и делают :)
 
Регистрация
24 Май 2007
Сообщения
2,383
Возраст
15
Адрес
Израиль, Хайфа
:D не только чукчи-эскимосы, но и я иногда (по выходным) после ОВ снова спать ложусь,а потом в душ.... :) ;) :D
 
Регистрация
11 Июн 2007
Сообщения
434
Возраст
43
Адрес
NL, Eindhoven
:D не только чукчи-эскимосы, но и я иногда (по выходным) после ОВ снова спать ложусь,а потом в душ.... :) ;) :D
Ого! А это как? Или вы в выходные в 6 утра встаете? :)
 
Регистрация
7 Сен 2006
Сообщения
974
Ну с душем мы немного прояснили! Есть желание начать ходить в бассейн со следующей недели.. интересно прохладная вода бассейна не противопоказана при ОКЕ? Может быть задаю ...дурацкие вопросы,но руководствуюсь принципом" Не навреди!"
 
Регистрация
26 Окт 2006
Сообщения
368
Возраст
18
Адрес
Magic Kingdom
Переохлаждения вообще противопоказаны. В том числе и в "прохладной воде" - особенно людями инь-типа. Люди янь типа переносят их гораздо легче. Моя теща питерской зимой ходит в тонком плащике и ей жарко.
 
Регистрация
11 Июн 2007
Сообщения
434
Возраст
43
Адрес
NL, Eindhoven
Переохлаждения вообще противопоказаны. В том числе и в "прохладной воде" - особенно людями инь-типа. Люди янь типа переносят их гораздо легче. Моя теща питерской зимой ходит в тонком плащике и ей жарко.
Как определить свой тип? Если мерзляк - то инь?
Кстати, вроде правильно говорить ян.
 
Регистрация
26 Окт 2006
Сообщения
368
Возраст
18
Адрес
Magic Kingdom
Как определить свой тип? Если мерзляк - то инь?
Вообще то обычно по телосложению. Худые и костлявые - инь, плотные - ян. Если какой дисбаланс, то и худому может быть жарко и наоборот.

Кстати, вроде правильно говорить ян.
У китайцев янь звучит, по крайней мере для моего уха. Как слышу, так и говорю :)
 
Регистрация
7 Сен 2006
Сообщения
974
Mk_IV ! так ,а если я не худышка и уж точно не толстушка? Кто я?Конечности всегда теплые,даже горячие,на улице мерзну редко...но вот в последний год заметила такую вещь...возникает внутренний озноб. Могу до утра не согреться в постели.И это совсем не от того ,что холодно. Прямо шкура дыбом становится. Температуры нет. Длится это может пару недель,потом все проходит. Потом опять дня три-четыре. Ни с чем не могу связать. Началось это все с началом практики ОКа.
 
Регистрация
26 Окт 2006
Сообщения
368
Возраст
18
Адрес
Magic Kingdom
Mk_IV ! так ,а если я не худышка и уж точно не толстушка? Кто я?Конечности всегда теплые,даже горячие,на улице мерзну редко...но вот в последний год заметила такую вещь...возникает внутренний озноб. Могу до утра не согреться в постели.И это совсем не от того ,что холодно. Прямо шкура дыбом становится. Температуры нет. Длится это может пару недель,потом все проходит. Потом опять дня три-четыре. Ни с чем не могу связать. Началось это все с началом практики ОКа.
Вообще то в идеальном человеке инь-ян идеально сбалансированы. И он конечно не худой и не толстый. И не мерзнет :)

У вас судя по описанию, балансировка инь - ян происходит. Это нормально, но рекомендуется особенно избегать всяких потрясений, в том числе перегрев-переохлаждение.
 
Регистрация
5 Янв 2007
Сообщения
1,579
Возраст
109
Адрес
Рядом...
А я боюсь холода..."мерзлячка, так сказать", конечности почти всегда холодные. При стрессах, чаще замерзаю. Вообще, при стрессах, как мне кажется, у меня течениие крови замедляется.
Жару тоже не люблю...хотя лучше переношу.
В процессе занятия Оком, будто-бы, больше тепла в организме появилось. Я тоже не худышка, но и далекоо не полная...
 
Регистрация
31 Янв 2007
Сообщения
174
Возраст
18
Кстати, вроде правильно говорить ян.
У китайцев янь звучит, по крайней мере для моего уха. Как слышу, так и говорю Улыбающийся
Если говорить о том как правильно писать, то это будет именно Ян. А Янь - означает "ласточка" :)

Конечности всегда теплые,даже горячие,на улице мерзну редко...но вот в последний год заметила такую вещь...возникает внутренний озноб. Могу до утра не согреться в постели.И это совсем не от того ,что холодно. Прямо шкура дыбом становится. Температуры нет. Длится это может пару недель,потом все проходит. Потом опять дня три-четыре.
Я думаю, что это как раз и есть показатель того, что инь и ян в Вашем теле не сбалансированы. А внутренний озноб указывает на недостаток ян.
 
Регистрация
7 Сен 2006
Сообщения
974
Вообще то в идеальном человеке инь-ян идеально сбалансированы. И он конечно не худой и не толстый. И не мерзнет :)

У вас судя по описанию, балансировка инь - ян происходит. Это нормально, но рекомендуется особенно избегать всяких потрясений, в том числе перегрев-переохлаждение.
Очень люблю баню! Но это же конкретный перегрев?
 
Регистрация
5 Янв 2007
Сообщения
1,579
Возраст
109
Адрес
Рядом...
Очень люблю горячую воду. Еще работая в заводе, стоя под душем, постоянно по-немногу отключала холодную воду, купалась почти кипятком, так, что в душе была такая парилка, что другим войти было сложно. Вода приятно обжигала кожу...и я ждала, пока она прожгет(извините за терминологию) изнутри. Затем насухо вытершись, и одевшисбь я выходила в морозный день... Казалось мое тело, как аккумулятор набиралось внутреннего жара. Мне его хватало на сутки. Дома такой возможности не было. Потому в выходные, мне нехватало этого приобретенного внутреннего жара. Потом я поняла, что это мне может дать баня.
Вообще, я по характеру, солнечный человек во всех смыслах. Уверенна, порой иду напролом, под пытками не пожалуюсь на судьбу и вообще, ни на что. Разумеется, никогда не скулю и не жалуюсь.
Когда у меня стресс или депрессионное состояние, я долго поливаю голову голову горячей водой. Видимо сосуды расширяются. Прихожу в норму.
В детстве любила долго находиться на солнце. Сейчас этого нет. Хотя по-прежнему люблю, горячий, расскаленный ветер. Работала в литейном цехе термистом , на обжиге и отжиге металла. Сейчас тепло поставляет вода.
 
Регистрация
4 Окт 2007
Сообщения
289
Возраст
18
Адрес
Санкт-Петербург-Европа
Я два года обливаюсь ледянной водой. Классно!!!
Расстроилась, что "практика" запрещает. Но мне это помогает, создает дополнительный стимул. Я обливаюсь до упражнений. После упражнений пока не хочется воды.... Но я делаю упражнения всего месяц.... Понизилось давление.... сильно.... а я и так гипотоник....и в голове шум.....
 
Регистрация
24 Май 2007
Сообщения
2,383
Возраст
15
Адрес
Израиль, Хайфа
:D Я тоже гипотоник пожизненный. В начале освоения ОВ регулярно после упражнений мылась горячим душем, хотя на улице сотяла жара 36 и выше. ОВ я делала когда попало в течении дня,старалась сделать до 12 часов.
Повторения наращивала очень медленно до 13 только после больше,чем 2-х месяцев.Зато остальные прибавления делала,как положенно ,прибавляя 2 повторения каждую неделю. Давление не измеряла,но шума в ушах не было. Какое-то время уши закладывало,вытекало много серы. Теперь всё в порядке. Душ обычной температуры,заканчиваю прохладной водой, но не сразу после ОВ,а минут через 20-40.( Встаю в 4-6 утра, так что могу себе позволить не церемониться со временем).
Правда я иногда, когда повышается сексуальная сила выполняю бодифлекс. Он заменяет мне 6РД. Возможно он помог мне прочистить уши,тк. сам по себе бодифлекс прочищает голову и организм в целом от слизи.
УДАЧИ!
:) ;) :D
 

mer

Регистрация
17 Июн 2007
Сообщения
356
Возраст
18
Тоже гипотоник, и тоже пожизненный. :) После Ока выжидаю 40 мин - 1 час, потом душ. Горячий, иногда заканчиваю теплым или холодным.
Интересно, были случаи перерыва, на один день, на следующий день когда делаешь Око, как-то идет легко и и с хорошим настроением.
 
Сверху