Перерыв в практике

[Mo]

Возможно, что это уже обсуждалось, ну тогда помогите найти...
По обстоятельствам на 9-ти повторениях Ока прервал практику на 3 дня... После перерыва поделал еще 9 повторов и перешел на 11. Первые пару дней все, вроде нормально, но сейчас как-будто чего-то не хватает...
Как думаете? Продолжать - пройдет или начать все сначала. Но с 3-х не уверен что имеет смысл....

 

[кы]

Вначале практики перерывов я не делал, но считаю, что надо продолжать 11 - это мои ощущения. Прислушайтесь к своему телу. Если в ближайшее время не пройдет, то нужно перейти на 9 повторений. Удачи.

 

[Deformator]

Mo, продолжайте с 11 повторениями, не сомневайтесь.Абсолютно ничего страшного не произойдет. Скорее всего, Кэлдер написал в 2-х днях перерыва максимум просто чтобы не "расслаблялись" занимающиеся.
P.S. Виноват, не посмотрел на дату сообщения, ну пригодится кому-нибудь другому.

 

[Taras]

Я тоже щитаю что перерывы можно делать, но после перерыва день или два поделать на два повторения меньше.
Есть вопрос: если во время практики пришлось прерватся, допустим при выполнении 4-го РД на 5-10 минут, или пол часа. Кто как продолжает? С места остановки или лучше повторить по 3 раза каждое предыдущее РД?..

 

[AlexN]

Эта тема достаточно живо обсуждается
ЗДЕСЬ

Закрываю эту тему.