В 2005 начал практиковать дошел до 21-го утром и 11 вечером и бросил...наверное лень, да скорей всего лень. Вот теперь начал заново сейчас на 11-ти повторениях..так вот - в те годы на форуме я вычитал от одного форумчанина что выходить из ока надо через сурию намаскар, ну и конечно попробовал...получилось и понравилось. Сейчас я делаю в той же последовательности - пять тибетцев немного отдышался и Сурия намаскар, все заканчивается в шавасане 5 - 10 мин...так вот вопрос, с течением времени не изменилось мнение на счет такой практики приемлимо ли заканчивать Око через Сурию намаскар???????????
Да, кстати я тут много почитал вопросов о том работает Око или нет и могу вам сказать точно, что работает, когда я в первые начал практику у меня в последний день 9-ти повторений невыносимо заболела поясница и шея, тогда мне объяснили, что это вылазят скрытые болезни и откупориваются энергитические закупорки и сказали что надо умеренно продолжать, но я стал делать далее через боль и, скажу я вам, достаточно чудесным образом на второй или третий день 11-ти повторений боль легко и мгновенно пропала во время выполнения 3-го упражнения! И самое смешное что теперь произошла таже ситуация, акурат в последний день 9-ти повторений невыносимо заболела шея, поясница нет, я уверен на 150% что на третий или второй день 11-ти повторений все пройдет я это чувствую!!!!!! И это при всем при том что я с 10-ти лет и по сей день (мне 34) занимаюсь спортом достаочно пластичен и не испытываю трудностей с выполением ритуалов....это я к тому на сколько зашлакован и болен организм не смотря на то что я вел здоровый образ жизни, это я к тому, что бы новички не боялись всех болезненных проявлений - это нормально и их надо преодолеть, а где вы видели лечение приятным и безболезненным и вообще йога это в первую очередь преодоление себя!... а потом уже физ подготовка, а для кого то она вообще не я вляется физ подготовкой!
С удовольствием прочту коментарии к моему мысленому по..... :huh:!!!!!!!!!!
Да, кстати я тут много почитал вопросов о том работает Око или нет и могу вам сказать точно, что работает, когда я в первые начал практику у меня в последний день 9-ти повторений невыносимо заболела поясница и шея, тогда мне объяснили, что это вылазят скрытые болезни и откупориваются энергитические закупорки и сказали что надо умеренно продолжать, но я стал делать далее через боль и, скажу я вам, достаточно чудесным образом на второй или третий день 11-ти повторений боль легко и мгновенно пропала во время выполнения 3-го упражнения! И самое смешное что теперь произошла таже ситуация, акурат в последний день 9-ти повторений невыносимо заболела шея, поясница нет, я уверен на 150% что на третий или второй день 11-ти повторений все пройдет я это чувствую!!!!!! И это при всем при том что я с 10-ти лет и по сей день (мне 34) занимаюсь спортом достаочно пластичен и не испытываю трудностей с выполением ритуалов....это я к тому на сколько зашлакован и болен организм не смотря на то что я вел здоровый образ жизни, это я к тому, что бы новички не боялись всех болезненных проявлений - это нормально и их надо преодолеть, а где вы видели лечение приятным и безболезненным и вообще йога это в первую очередь преодоление себя!... а потом уже физ подготовка, а для кого то она вообще не я вляется физ подготовкой!
С удовольствием прочту коментарии к моему мысленому по..... :huh:!!!!!!!!!!
... да хоть "качуча" - вопрос зачем?
