• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.

Вопросы к водохлёбам + солеедам по употреблению соли

Регистрация
3 Мар 2010
Сообщения
46
Симпатии
1
Возраст
17
Адрес
RUS
#1
Arbat добрый вечер!
Подскажите так что всё таки в вашем понимании водно-солевой дисбалас? и цель я так понял достигнуть этого баланса, или ещё какая? я вообще не сторонник ваших методов, а ОРЗ лет дцать не беспокоит, отёками тож не страдаю, хотя селёдочка на ночь иной раз очень душевно идёт.
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#2
Re: Re: Польза водопитие + солеедение?

shura link=topic=1875.msg27175#msg27175 date=1267993969 написал(а):
Подскажите так что всё таки в вашем понимании водно-солевой дисбалас? и цель я так понял достигнуть этого баланса, или ещё какая? я вообще не сторонник ваших методов, а ОРЗ лет дцать не беспокоит, отёками тож не страдаю, хотя селёдочка на ночь иной раз очень душевно идёт.
Водно-солевой, электролитный баланс.
Ну нет в человеческом организме дистиллированной воды. Есть вода - есть соли, электролиты, минералы. И все это должно быть в некоем балансе. Для того что бы вода в организме осталась, для выполнения физиологических потребностей организма , её нужно не только пить, в достаточном количестве, но и поставить в организм в сопровождении достаточного количества соли. Дабы сохранить ...

У меня тоже был период когда даже ОРЗ меня не мучили, на бюллетне, последний раз я ходил в 91-ом по причине, ухода за детьми. Сидел месяц или даже больше дома пока родная медицина лечила мою жену от пневмонии. Все проблемы со здоровьем переносил на ногах и на работе, если они были. Спасасаясь от проблем народными и ЗОЖ методами.

Так человек устроен, что пока не... гром не грянет. А до этой поры все думают, что они будут жить вечно и вечно без проблем со здоровьем.
И я когда то так думал, глядя на сгорбленых, еле передвигающихся старичков... когда это еще будет и будет ли.
Правда со здравым смыслом уже тогда дружил и потому тогда же приобрел одну из самых первых, напечатанных у нас книг Поля Брэгга. И последствия начала приобщения к чаю начал "лечить" голоданиями и малосолевой диетой. Правда, я тогда не знал, что чай всему виной. Ведь на пачках было написано совсем другое.

Мало соли, да еще голодания, ни как не способствовали поддержанию водно-солевого равновесия в организме, а чай и вовсе все добивал.

Старение организма, а значит проблемы - это результат высыхания организма. Это наука уже давно доказала, правда, почему то выпуская фактор из виду. Вроде, как его не существует вовсе или это просто издержки "производства" с невозможностью их коррекции. Потому пытаются и придумывают, что угодно но только не восстанавливать водный потенциал организма, что невозможно без соли.

А нравится или НЕ нравиться, Вы меня ни чуть не удивили. Люди даже перед реальной угрозой здоровью и жизни предпочитают уходить от проблем с помощью провереных средств. Симптомы им иногда удается сбить... но помирать им ничего не мешает, что они и делают.
Ведь сбивать, то же давление крови, лекарствами, не устраняя причины - это повышать риск инсульта, инфаркта и т.д.
Читайте, думайте, проверяйте.. а на нет и суда нет. Не хотите и не надо, мне только жаль.
Я же не засталяю, не могу заставить и не хочу. Все зависит только от Вас самих...
Удачи. С уважение.
 
Регистрация
14 Сен 2007
Сообщения
616
Симпатии
18
Адрес
iai66@mail.ru
#3
Арбат,
не могли бы Вы описать свои субъективные ощущения двух понятий переизбыток и недостаток?
Что с Вами (организмом) происходит, что Вы чувствуете когда не достаточно соли?
И соответственно при переизбытке соли?

Почти уверен, что в Вашем опыте были эти моменты.
К примеру, несварение, колит, запор или некоторые другие противоположности. Изменённое психологическое состояние - депрессия, рассеянность или радость, уверенность... и т.д.
Многое конечно описано у Батмангхелиджа... но ближе Ваш опыт.
Понятно, что всё очень субъективно, но это ближе для нас чем граммы, миллиграммы, процессы (хотя бесспорно последнее может быть важнее)... :yes:

С уважением.
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#4
Sadhak link=topic=1890.msg27188#msg27188 date=1268030750 написал(а):
не могли бы Вы описать свои субъективные ощущения двух понятий переизбыток и недостаток?
Что с Вами (организмом) происходит, что Вы чувствуете когда не достаточно соли?
И соответственно при переизбытке соли?
Вода-соль очень жестко связаны, потому недостаток соли - это недостаток воды. А опыт недостатка воды - вся предущая жизнь. Потому недостаток соли, мне, очень легко было определить.
Конечно же, организм, как может экономит соль, а почки реабсорбируют её из мочи, до минимально возможных величин.
Я вот на велике летом люблю покататься... 50-100 км, туда обратно, а то и больше. Заметил, что на минимально рекомендуемом количестве соли у меня сразу же начинаются проблемы со зрением. Думал, что воды не хватает, оказалось - соли, а (по сути) значит и воды. Добавил соль - проблема исчезла. Картинка в глазах становилась, как бы не реальной, как бы намек на картинку, а не на реальное изображение. Это и раньше бывало, задолго до воды, и особенно после физ нагрузок с потением, т.е. после высоких солевых потерь.
Но с водой и с минимальной нормой соли такая проблема стала появляться даже в состоянии относительного покоя.
Желудок стал заявлять о себе, намеком на изжогу... иногда. Глаза - то нормально, то жжение. И вообще, не стабильное и не очень надежное состояние.
Самым ярким индикатором качества водопития является качество кровоснабжения, которое очень легко определить по анемии рук ног после "удобных" поз.
Хотя, затеканий, как таковых, у меня не было с момента начала водопития, но намеки бываю. Так вот, по интенсивности намеков, можно легко определить закономерности.
Таким образом и было предположено, что существующей нормы от Батмангхелиджа явно не хватает. Тем более, что я и так существенно её превышал.
Форум водохлебов, постоянно выдавал информацию о подобных и более острых осложнениях.
Где есть тема о нерешаемых на водопитии или даже появляющихся проблемах с началом водопития, как, например, обострение геморроя и других.

Сопоставление фактов, целевой поиск информации о физиологических возможностях мочевыводящей системы - по воде соли, позволили вычислить, в каком режиме потреблять соль так, что бы не гадать... хватит ему её или нет без угрозы передозировки. И вообще, сбор информации по соли, дали много полезного.


Эти вычисления позволили уверенно начать такое потребление и пережить предполагаемые трудности, которые были закономерны, которые и являются индикатором обессоливания-обезвоживания.
Уверен, что именно такие трудности вводят людей в заблуждение.

Перебор соли, как таковой, может быть только в динамике, на фоне предыдущего обессоливания. Хронический недостаток соли настраивает почки на удержание соли, точно так же и хронический недостаток воды в организме. Соль - это важный фактор в формировании чувства жажды.
Ведь обезвоживание и обессоливание это ближайшие родственники.
Достаток воды соли, выключает режим удержания, и исключает режим пересоливания. Даже, если в крови вдруг появится излишек соли, осмодатчик это с легкостью определит и Вы будете вынуждены пить воду.
Реально пересолиться (и пересолиться ли) можно только в случае, если в Вашем распоряжении имеется вода с высоким содержанием соли переводящая работу почек в критический режим.
Как например морская вода... 35 грамм на литр, при том, что почки могут вывести максимум 41 грамм соли на литр мочи. Что с учетом затрат воды на дыхание и с повехности кожи переводит режим работы почек в критический.

Простой расчет... если к примеру Вы употребите 2 литра морской воды, маленькими порциями, которые будут успевать разбавляться кишечными соками и усваиваться в кишечнике.
Но даже пол литра затрат на дыхание сразу же переводят в критический режим работы, и организм будет вынужден выводить воду с дополнительной водой, из ещё имеющихся резервов - безвоживаясь. (2 Х 35 = 70, 70 / 1,5 = 46,6(6))
Но даже в этом случае, при условии высокой влажности и комфортной температуры, которые способствуют снижению затрат на испарение, даже такая вода не сможет нарушить гемеостаз до фатального в короткое время.
Но большинство людей на такой воде не выживут.
Потому, что наши организмы довольно инертны и консервативны.
Мгновенно перестраиваться, без тренировки, находясь в режиме хронического обезвоживания... просто не успеют, в большинстве случаев... скорее всего погибнут от обевоживания..
Потому, что не знают как правильно употреблять, пусть даже, морскую воду, что бы не подвергать себя риску обезвоживания.

Потому... мало соли - это угроза обезвоживания и много соли - это тоже угроза обезвоживания.
Sadhak link=topic=1890.msg27188#msg27188 date=1268030750 написал(а):
Почти уверен, что в Вашем опыте были эти моменты.
К примеру, несварение, колит, запор или некоторые другие противоположности. Изменённое психологическое состояние - депрессия, рассеянность или радость, уверенность... и т.д.
Многое конечно описано у Батмангхелиджа... но ближе Ваш опыт.
Понятно, что всё очень субъективно, но это ближе для нас чем граммы, миллиграммы, процессы (хотя бесспорно последнее может быть важнее)... :yes:
С уважением.
Таких проблем у меня с водой-солью уже не было.
Несварение, растройства желудка... даже намека не было. С началом потребления соли, даже начиная резко, пару дней головная боль, слабость и сонливость. Это, скорее всего по причине оттока внеклеточной жидкостей в русло крови, куда соль попадает сразу.
Значительное снижение объёма диуреза и закрепление стула. Все это говорит о том, что с появлением соли появилась реальная возможность гидратации организма на качественно ином уровне.
Негатив перехода быстро прошел. Но это итог годичного эксперимента по выявлению закономерностей, в течении которого трижды обессоливался и обратно.
В реале - это значительно дольше и сложнее и очень зависит от прежнего состояния организма.
Водопитие, даже без достаточного количества соли, снижает риски перехода. Хотя бы тем, что снижат уровень антидиурического гармона...

Сейчас у меня совершенно стабильное и надежное состояние.
В аптеках меня интересует только морская соль или сульфат магния.
Вот бы эту информацию да, хотя бы, 30 лет назад... да хотя бы 5, как много можно было изменить.

Просто диву даешься, как легко люди разбрасываются подобной информацией. Как будто одни во Вселенной, ни друзей, ни родных и близких.
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,362
Симпатии
163
#5
Arbat19 link=topic=1890.msg27199#msg27199 date=1268060066 написал(а):
Картинка в глазах становилась, как бы не реальной, как бы намек на картинку, а не на реальное изображение. Это и раньше бывало, задолго до воды, и особенно после физ нагрузок с потением, т.е. после высоких солевых потерь.
Картинки такие я тоже видел. :) Пришел к таким же выводам.
Поехал летом отдыхать на базу на 2 недели, а из всей жидкости давали 2 стакана чая или компота в день и суп на обед. Я тогда Око начал делать, ну и потел целыми днями, энергии ж валом, активный отдых и т.д., а купить даже минералки - магазинов там не было (далеко). Тут-то и прихватило. Очень многие испытывают подобное, потом говорят мол Ян-эффект от Ока, а это просто обезвоживание. Помогли мне тогда капельницы с раствором. Сама чистая вода такое состояние (+температура) не снимала.
 
Регистрация
14 Сен 2007
Сообщения
616
Симпатии
18
Адрес
iai66@mail.ru
#6
Арбат,
сенькую за опыт, :) понятно что субъективно... но есть похожие моменты, а так же откровения которых не знал. Стаж потребления соли с водой уже приличный, дозировка постоянная но видимо меньше чем необходимо. Думаю увеличение дозировки пройдёт гладко. Так что буду проводить изыскания. :)

С уважением.
 
Регистрация
1 Апр 2008
Сообщения
3
Симпатии
0
Возраст
17
#7
Здравствуйте количество соли и воды определил опытным путем воды-30гр на 1кг. веса это по правилам мне нужно было 2л. 200гр. обьем стакана было маловато оказалось дома в хозяйстве кружка 300гр воти принимаю 300гр 8 раз в день(мелкими глотками желательно не четное количество---говорят так надо) Если пьеш столько воды то она естественно не держится в организме(только и бегаеш в туалет) начал добавлять соль так чтобы ходить в туалет по малой нужде не более 3-4 раз в день у меня получилось 4гр соли в день плюс естественно с пищей (солю все как в детстве когда незнал что соль белая смерть) Вот уже 2года и 4 месяца это делаю и считаю что это не лечение ТАК ВСЕМ НАДО ЖИТЬ -ТАК ЖИЛИ НАШИ ПРЕДКИ у меня мои знакомые спрашивают зачем ты это делаеш хочеш дольше прожить Я говорю НЕТ хочу прожить качественнее (никто на этом свете и одной секунды не проживет больше позволенного ему ВРЕМЕНИ --а вот качественно можно постараться)
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,362
Симпатии
163
#8
А можно ли (детям) давать подсоленную воду? Это удобно. Вопрос не о полезности соли, а по способу её употребления. Например, в школу или в садик дал бутылку с подсоленной водой и ребенку не надо помнить про соль (отдельно принимать), да и другим детям нет повода дразнить. Мне кажется, что такая собственноручно сделанная "минералка" на основе морской соли и чистой воды будет даже полезней магазинной.
 
Регистрация
3 Мар 2010
Сообщения
46
Симпатии
1
Возраст
17
Адрес
RUS
#9
evleo link=topic=1890.msg27891#msg27891 date=1269779806 написал(а):
А можно ли (детям) давать подсоленную воду? Это удобно. Вопрос не о полезности соли, а по способу её употребления. Например, в школу или в садик дал бутылку с подсоленной водой и ребенку не надо помнить про соль (отдельно принимать), да и другим детям нет повода дразнить.
неужели дети способны на такие подвиги, и главное ради чего? взрослые то я так понимаю пьют вприкуску потому как это не так отвратительно как просто солённая вода. Но и у взрослого мотивация своя имеется чтобы так упражняться.
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#10
evleo link=topic=1890.msg27891#msg27891 date=1269779806 написал(а):
А можно ли (детям) давать подсоленную воду? Это удобно.
Конечно можно.
Сам так делаю когда неудобно пользоваться солонкой.

Смысл в воде-соли для детей конечно же есть.
Уже (относительно) давно занимаются экспериментами с водой в школах.
Замечено, что вода на парте поднимает успеваемость и внимательность.
Не зря, к примеру, в последнее время, наметилась тенденция к запрету возбуждающих напитков в школьных буфетах.

Вода-соль гораздо более эффективнее, чем просто вода.
Важно научить детей пить не опираясь на чувство жажды, как аварийный сигнал организма - предупреждая его сознательным употреблением. Вода-соль дают, употребляющим их детям, большое преимущество по сравнению с теми, кто не употребляет. Ведь наш мир - это мир конкуренции в жизни. Во всех отношениях выгоднее быть более знающим и умелым. Вода-соль - это энергия, энергия к познанию и действию... к жизни.
 
Регистрация
1 Апр 2008
Сообщения
3
Симпатии
0
Возраст
17
#11
А можно ли (детям) давать подсоленную воду? Это удобно. Вопрос не о полезности соли, а по способу её употребления. Например, в школу или в садик дал бутылку с подсоленной водой и ребенку не надо помнить про соль (отдельно принимать), да и другим детям нет повода дразнить. Мне кажется, что такая собственноручно сделанная "минералка" на основе морской соли и чистой воды будет даже полезней магазинной. Обязательно даже нужно все детские тренеры (спортивные ) это должны делать самое главное обьяснить ребенку ЗАЧЕМ-ЭТО
 
Регистрация
1 Апр 2010
Сообщения
6
Симпатии
1
Возраст
45
#12
Всем добрый день! Принимайте новенькую:) ОВ начала выполнять недавно, в начале марта, пока воду не пью, соль не ем, но очень интересуюсь. Книгу Батмангхелиджа прочитала. Arbat19, Вы пишете: "В аптеках меня интересует только морская соль или сульфат магния." Я правильно поняла, что нашу традиционную российскую соль ( NaCl ) употреблять нельзя? Заранее спасибо за ответ.
 
Регистрация
10 Авг 2009
Сообщения
14
Симпатии
0
Возраст
17
Адрес
Нивки
#14
Уважаемый Arbat19!

У меня в последнее время началась аритмия, практически всегда и через 4-6 ударов-пропуски пульса.
В поликлинику, конечно же, не хочется. А очень некомфортно и страшновато.
Подозреваю, что употребляю очень мало соли(на глаз, щепотку,сколько поместится между двумя пальцами на стакан). По вашему мнению может сердце так реагировать? И еще, пропустила, может вы уже обьясняли - зачем нужен сульфат магния?
Заранее спасибо за ответ!
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#15
Luliaba link=topic=1890.msg28916#msg28916 date=1273058990 написал(а):
У меня в последнее время началась аритмия, практически всегда и через 4-6 ударов-пропуски пульса.
В поликлинику, конечно же, не хочется. А очень некомфортно и страшновато.
Подозреваю, что употребляю очень мало соли(на глаз, щепотку,сколько поместится между двумя пальцами на стакан). По вашему мнению может сердце так реагировать? И еще, пропустила, может вы уже обьясняли - зачем нужен сульфат магния?
Это один из симптомов обессоливания организма о котором я постоянно предупреждаю... с некоторых пор.
Увеличение потребления воды важный фактор увеличения потребления магния. Так как именно увеличение потребления воды является причиной снижения содержания магния в организме и повинно в этом (одна из причин) снижение осмотической концентрации мочи (мало соли), из которой почкам сложнее реабсорбировать нужные минералы.

Тут рядом тема о соли - http://okorites.ru/index.php/topic,1545.0.html
Сульфат магния - это один из самых доступных и натуральных источников магния, составная часть морской соли. Прекрасно усваивается в кишечном тракте.
О магнии можно прочитать в Интернете, хотя бы тут - http://www.abc-your-health.com/magnezium.html
Не смотря на то, что большая часть информации в сети имеет чисто коммерческий смысл, доля истины в информации по отношению к магнию есть.
Дело в том, что большая часть истории жизни на Земле проходила в водной среде мирового океана, а значит жизнь максимально адаптирована именно к этой минеральной среде... с учетом фактора адаптации к дефициту минералов в сухопутных условиях. Но по содержанию минералов в морской воде можно сделать вывод о их значимости для наших организмов.
Натрий, все же, самый важный с учетом его содержания в крови, а магний третий по содержанию в морской воде.
 
Регистрация
10 Авг 2009
Сообщения
14
Симпатии
0
Возраст
17
Адрес
Нивки
#16
Arbat19, спасибо большое!

Помимо увеличения соли постараюсь увеличить потребление магниесодержащих продуктов. Например, кунжут,орехи, проросшую пшеницу и отруби.
 
Регистрация
10 Авг 2009
Сообщения
14
Симпатии
0
Возраст
17
Адрес
Нивки
#17
И еще, Arbat19, скажите, пожалуйста, магнезию вы употребляете в порошке? А какая дозировка? Ведь она используется как слабительное или желчегонное (рекомендуют 20-30г). А для пополнения магния и без слабительного эффекта это сколько грамм?
 
Регистрация
13 Дек 2009
Сообщения
88
Симпатии
2
Возраст
58
Адрес
Химки
#18
Извините, что вклиниваюсь, у меня к Арбату вопрос похожего характера: в аптеках продается преппарат "Панангин", таблетки которого содержат ионы калия и магния. Позиционируется как минеральная добавка, может применяться в т. ч. при недостатке калия и магния в рационе питания, но на листке-вкладыше есть куча предостережений. Что Вы можете сказать о таком источнике этих микроэлементов? Спасибо.
 
Регистрация
12 Янв 2010
Сообщения
44
Симпатии
1
Возраст
17
Адрес
Россия
#19
Хоть вопрос и к Арбату, хочу высказать и свое мнение. Панангин, кстати, вещь неплохая, и я его иногда принимаю, когда сердечко побаливает или пульс учащается, он хорошо успокаивает, снижает давление, но только его легко можно и передозировать, вызвав или гиперкалемию или гипермагнемию. У меня как-то были неприятные симптомы в виде очень сильной усталости, тяжести и сильного желания спать.
У моей мамы недавно вот были какие-то неприятности с сердцем,сильно сжимало, резко поднялось давление, не хватало воздуха (водичку с солью попивает), пришлось мне бежать в аптеку за панангином, после второй таблетки стало намного лучше... так что людям, особенно в возрасте, лучше, чтобы он дома был :yes:
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#20
Luliaba link=topic=1890.msg28992#msg28992 date=1273351620 написал(а):
А какая дозировка? Ведь она используется как слабительное или желчегонное (рекомендуют 20-30г). А для пополнения магния и без слабительного эффекта это сколько грамм?
Все зависит от качества соли, от содержания магния в ней.
Магния может быть и 0,1% и 0,9%, больше пока не встречал. Если соль с содержанием магния 0,9% то как правило дополнительный магний не употребляю, если меньше - немного добавляю, но это при том, что такой соли в моем рационе 25-30 грамм в день, только с водой... :yes:

20-30 грамм сульфата магния создают высокую осмотическую концентрацию жидкости в кишечнике, которая перестает там усваиваться - пракшалана в чистом виде. Тоже самое можно устроить и с помощью соли. Много воды и много соли. Но Соль - это "белый яд", потому в медицине используют сульфат магния. А вот малая концентрайия сульфата магния способствует прекрасному усвоению магния и не мешает усвоению воды в кишечнике.

1-1,5 грамма сульфата на литр воды, при бедности рациона пищевым магнием, а больше и не нужно... следить за симптомами передоза, что легко можно сделать с помощью таблеток. Но на эту же величину необходимо уменьшить количество соли, если её количество соизмеримо с гипотоническим... 7-8-9 грамм на каждый литр воды.
Симптом передоза - это снижение частоты сердечного пульса, сонливость, слабость... вплоть до снатворного эффекта. Учащеное сердцебиение, тахикардия - это повод добавить магния, калия к рациону или в рационе.
Но как всегда, увеличивать количество необходимо постепенно.
 
Регистрация
13 Дек 2009
Сообщения
88
Симпатии
2
Возраст
58
Адрес
Химки
#21
Helena link=topic=1890.msg29003#msg29003 date=1273416486 написал(а):
Панангин, кстати, вещь неплохая, и я его иногда принимаю, когда сердечко побаливает или пульс учащается, он хорошо успокаивает, снижает давление, но только его легко можно и передозировать, вызвав или гиперкалемию или гипермагнемию. У меня как-то были неприятные симптомы в виде очень сильной усталости, тяжести и сильного желания спать.
Спасибо, Helena, приму к сведению.
Вот и Arbat19 пишет:
"...нужно... следить за симптомами передоза, что легко можно сделать с помощью таблеток."
"Симптом передоза - это снижение частоты сердечного пульса, сонливость, слабость... вплоть до снатворного эффекта. Учащеное сердцебиение, тахикардия - это повод добавить магния, калия к рациону или в рационе."

Спасибо за информацию.
 
Регистрация
31 Май 2010
Сообщения
6
Симпатии
0
Возраст
17
Адрес
Ужгород, Украина
#22
"Симптом передоза - это снижение частоты сердечного пульса, сонливость, слабость... вплоть до снатворного эффекта. Учащеное сердцебиение, тахикардия - это повод добавить магния, калия к рациону или в рационе."
Занимаюсь Оком недавно-четвертую неделю. Параллельно пью водичку с солью. Пульс был 45-55, теперь под 70, аритмия (врачи так и не выяснили от чего пропадают удары) не ощущается. Сил прибавилось, высыпаюсь лучше, голова работает ... только какая-то отекшая я. Я что-то делаю неправильно или это временно?
И насчет рациона - магний и калий рекомендуют добавлять при низком пульсе и убавлять при аритмии. Я что-то совсем запуталась...
 
Регистрация
16 Авг 2010
Сообщения
24
Симпатии
0
Возраст
17
Адрес
МО
#23
занимаюсь оком третью неделю, вторую не едлю пью воду, стараюсь стакан (250 мл) примерно через час, закусываю одно крупинкой (большой) морской соли. Вопрос, через какое время необходимо увелчивать количество соли? и еще, может кто знает, 9 гр это примерно сколько крупинок (или в чайных ложках)... :-[
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#24
Исфара link=topic=1890.msg31819#msg31819 date=1283425306 написал(а):
Вопрос, через какое время необходимо увелчивать количество соли? и еще, может кто знает, 9 гр это примерно сколько крупинок (или в чайных ложках)...
Масса соли измеряется в граммах, а не в крупинках. Потому, что кристаллики соли (крупинки)могут быть очень разными. От десятых и сотых долей грамма до граммов.
Увеличивать нужно постепенно в течении месяцев. После того, как пройдут симптомы очередного повышения количества соли к рациону, которые, конечно же, лучше не допускать.
И 9 грамм, это не столько с водой, сколько желательная осмотическая концентрация мочи. За вычетом расходов на испарение, обычно, это условие обеспечивается меньшим количеством соли. В районе 5-6-7 грамм на каждый литр воды, в зависимости от её количества и диуреза. За пару лет дойдете до этого количества, будет нормально.
Не забывайте постоянно контролировать артериальное давление крови. Выбирайте соль с высоким содержанием магния.
Svetika2 link=topic=1890.msg29667#msg29667 date=1276110743 написал(а):
"Симптом передоза - это снижение частоты сердечного пульса, сонливость, слабость... вплоть до снатворного эффекта. Учащеное сердцебиение, тахикардия - это повод добавить магния, калия к рациону или в рационе."
И насчет рациона - магний и калий рекомендуют добавлять при низком пульсе и убавлять при аритмии. Я что-то совсем запуталась...
Высокая частота пульса (тахикардия) повод добавить магния.
Низкий пульс, сонливость, слабость - это симптомы передозировки магния.
Появление лишних ударов (не в попад) - экстрасистолия, симптом передоза калия.
Пропуски ударов (аритмия), как правило, являются следствием обессоливания. Могут наблюдаться и при высоком артериальном давлении крови, при слишком резком увеличении соли в рационе.
Потому старайтесь повышать количество соли медленно и в пропорции к диурезу.
Время необходимо для выравнивания осмоса в жидких средах организма - вне и внутриклеточных. Иначе можно просто "заблудиться", т.е. не поймете, что и к чему в случае возникновения проблем.