• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • В связи с обновлением форума до новой версии язык форума сброшен на английский. Чтобы сменить его на русский, пройдите в самый низ страницы, и слева увидите обозначение языка. Так же стал недоступен Блог. Как только автор этого плагина адаптирует его под новую версию форума, блоги вновь станут доступными.

Вопросы к водохлёбам + солеедам по употреблению соли

Регистрация
31 Авг 2010
Сообщения
53
Симпатии
0
Возраст
17
#26
На выходных прочитал первую книгу д-ра Батмана, почитал темы на форуме, и начал себя по-тихоньку заливать водой/засыпать солью. С солью пока стараюсь осторожно, не с каждым приемом воды и по чуть-чуть.

Вчера к вечеру слегка поднялась температура (37С), сегодня с утра все нормально, но после обеда опять такое впечатление, что опять температура (проверь не могу - термометра нету, но бросает в жар ни с того, ни с сего, ну и какое-то состояние легкого вертолета, как при температуре).

Может ли это быть каким-либо эффектом начала водопития/солеедения? Каких-то других особых эффектов вроде не наблюдается...

И еще вопрос: есть ли разница между растворением соли в воде или закусыванием солью выпитого стакана? При небольшой концентрации соли воду в общем-то можно пить безо всяких неприятных ощущений. Сорри, если вопрос уже был, видимо, пока не дошел до этого (или пропустил)
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#27
rodmis link=topic=1890.msg32017#msg32017 date=1283782232 написал(а):
Может ли это быть каким-либо эффектом начала водопития/солеедения? Каких-то других особых эффектов вроде не наблюдается...
Да иногда бывает, что начало водосолия сопровождается простудными явлениями.
Своего рода чистка организма, через простуду. Вода-соль дают возможность провести её более эффективно. Вот тут про простуду, как кризис очищения организма - http://www.newcanada.com/193/medicine_2.htm
И еще вопрос: есть ли разница между растворением соли в воде или закусыванием солью выпитого стакана?
Разница есть, хоть и не особо критичная в обычной жизни. Но очень заметна, например, на голодании. Растворять в воде желательно только в случаях невозможности употребления сухого варианта. Например, в дороге, в общественном транспорте. Дома, лучше всего, сухой вариант. Дополнительно, соль прекрасно дезинфицирует полость рта, укрепляет слизистую. Жиденький раствор этого не сделает.
 
Регистрация
31 Авг 2010
Сообщения
53
Симпатии
0
Возраст
17
#28
Arbat19 link=topic=1890.msg32022#msg32022 date=1283791849 написал(а):
Да иногда бывает, что начало водосолия сопровождается простудными явлениями.
Своего рода чистка организма, через простуду. Вода-соль дают возможность провести её более эффективно.
Ну да, скорее всего, так и есть. Днем 2-3 раза шибануло - вечером все чики-пики, никак угомониться не мог... :)

Arbat19 link=topic=1890.msg32022#msg32022 date=1283791849 написал(а):
Разница есть, хоть и не особо критичная в обычной жизни. Но очень заметна, например, на голодании. Растворять в воде желательно только в случаях невозможности употребления сухого варианта. Например, в дороге, в общественном транспорте. Дома, лучше всего, сухой вариант. Дополнительно, соль прекрасно дезинфицирует полость рта, укрепляет слизистую. Жиденький раствор этого не сделает.
Ну это понятно, вопрос был "чисто теоретический". Кстати, купил морскую соль (до этого поваренной пользовался) - она даже по вкусу понравилась :)

Кстати, кто-нибудь знает соль под названием PANSALZ / PANSALT ?
http://www.pansalt.fi

Впечатлил состав данной соли:
57% хлорид натрия
28% хлорид калия
12% сульфат магния
2% гидрохлорид лизина

Единственное, что несколько смущает - что это в общем-то искусственный продукт, т.е. часть хлорида натрия замещена хлоридом калия и сульфатом магния. С другой стороны, все вещества-то - весьма нужные для организма. И, в принципе, такую соль вроде бы особо рекомендуют гипертоникам.
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#29
rodmis link=topic=1890.msg32038#msg32038 date=1283847749 написал(а):
Впечатлил состав данной соли:
57% хлорид натрия
28% хлорид калия
12% сульфат магния
2% гидрохлорид лизина
С этой солью очень осторожно. Калием можно и отравиться.
В любом случае лучше сухого остатка морской воды ничего нет. Только она наилучшим образом сбалансирована к потребностям порожденных ею организмов.
У меня есть соль с похожим составом, иногда употребляю, но не более 5 грамм такой соли в день. Всю остальную просто морскую с 0,9% магния. Иногда еще добавляю сульфат магния, по симптомам.
Особенно, после последнего эксперимента с пересоливанием - обессоливанием.
Кстати, думаю, что неудачей с "пересолом" послужил недостаток магния в рационе, тем более, что это произошло на фоне простой поваренной соли. Сульфата магния добавлял совсем немного и видимо не достаточно..
 
Регистрация
16 Авг 2010
Сообщения
24
Симпатии
0
Возраст
17
Адрес
МО
#30
ответьте, пожалуйста, можно ли вместо вода+соль пить минералку? ессентуки, например? если можно, то почему так никто не делает, а если нельзя, то объясните, пожалуйста, почему?
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,362
Симпатии
163
#31
Я бы не стал, имхо.
1) Дисбаланс. Нет гарантии, что не получится перебор по другим дополнительным элементам, например, фтору и т.п. Причём по главным всё-равно будет недобор.
2) Не практично. 2-3 литра на человека в день, это ж прицепом надо везти на неделю и по деньгам дороже.
3) Не главное, но организму удобней получать отдельно воду, отдельно соль.
 

Miha

Всевидящий
Регистрация
13 Окт 2009
Сообщения
34
Симпатии
2
#32
Недавно наткнулась на статью:
http://natural-medicine.ru/1797-fiziologiya-cheloveka-uznaj-o-sebe-bolshe.html
И у меня появились сомнения, а не зря ли мы столько соли едим?Если лишний натрий не дает находиться в организме калию, то можно сколько угодно есть пищу богатую калием, а его дефецит все равно будет иметь место.
И на эту статью я набрела из-за возникших пять недель назад проблем с сердцем и давлением. Давление (верхнее) всегда было 110, ну во время стресса или недосыпа поднималось до 120. А то вдруг стало 140; 150; 160! И не помогал ни отдых, ни сон.
И все это время пугающе болело сердце и мучила бессоница. Пыталась усиленно налегать на диету богатую магнием и калием (разнесла в пух и прах весь семейный бюджет). Но неделю назад сдалась и пошла к врачу. Теперь пью бета-блокатор, который в свою очередь не дает усваиваться калию.
Хочу отойти от таблеток, но боюсь пока одной "калиево-магниевой" диетой не справиться с проблемой.(а так хочеться в баньку, и на пятый этаж- через ступеньку)
Воду с солью пью больше года, близко к норме, но невсегда идеально точно. А теперь эта статья..... ???
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#33
Miha link=topic=1890.msg34138#msg34138 date=1292181642 написал(а):
Недавно наткнулась на статью:
http://natural-medicine.ru/1797-fiziologiya-cheloveka-uznaj-o-sebe-bolshe.html
И у меня появились сомнения, а не зря ли мы столько соли едим?Если лишний натрий не дает находиться в организме калию, то можно сколько угодно есть пищу богатую калием, а его дефецит все равно будет иметь место.
Таких статей в интернете тысячи. И пропаганде ограничения соли в рационе людей не один десяток лет. И что? Вы где нибудь встречали информацию о глобальном снижении уровня сердечно сосудистых заболеваний... нет?
Когда в организме имеется недостаток калия, то его симптомы - это низкое артериальное давление крови.
Местные старички ЗОЖ, через одного, имели и имеют дефицит магния и кальция, при этом натрий и калий, как правило, в норме. А если натрий в норме, значит говорить о переедании соли не имеет смысла.

Ни кто не пишет о соизмерении потребления соли с водой, точнее с количеством выделяемой мочи. А именно этот фактор и является решающим. Чем больше мочи, тем больше нужно соли, для того, что бы обеспечить моче изотоническую концентрацию. Это концентрация при которой почки могут работать в выгодном для них осмотическом режиме. Это когда осмотическая концентрация мочи равна осмотической концентрации крови. У "сухариков", моча, как правило более соленая, чем кровь.
Потому, что именно повышение осмотического уровня крови - более необходимого, вызывает чувство жажды. Имейте это ввиду. Если Вы потребляете соли более нужного организму, повышая осмотическую конценрацию жидкой среды организма, более неоходимого, сразу же включиться чувство жажды, если это действительно произойдёт.
А так, соль только способствует сохраннению минерального благополучия организма, снижением минеральных потерь, в условиях увеличения диуреза.

С большей вероятностью увеличить содержание натрия в крови, больше необходимого, можно посредством определенного ограничения соли. Малое количество соли подавит чувство жажды, и это снизит диурез. Что будет способствовать накоплению натрия в организме. Но это для тех, кто пьет исключительно по зову чувства жажды.

В любом случае, для того что бы не гадать на "кофейной гуще" рекомендую сдать биохимический анализ крови. В него, как раз, и в ходит содержание (кроме много другого) содержание основных минералов в крови. Таких, как натрий, калий, магний, кальций, фосфор. Что и позволит найти истинный фактор Вашей проблемы. Недостаток магния является определяющим. Считается, что если его не хватает, значит и остальные останутся в дефиците. Хотя, на практике - это не всегда так. Магния может быть вдвое меньше, а калий (при этом) может быть в норме.

Основными же факторами нарушения АД крови, являются магний и кальций. И что из них важнее, пока еще не выяснили. Но.. допускать дефицит того или друго себе дороже. Если кальций (в анализах) на много отстает от магния, значит приоритет кальцию и наоборот. Так как любой из них тормозит усвоение другого.

Если имеются признаки тахикардии, симптомы судорог и дрожи в теле, значит налегаем на кальций. Если симптомы стенокардии и общего напряжения в теле - налегаем на магний... если очень кратко.

И калий, само собой. При этом снижение соли в рационе, в одном случае может снизит давление крови, но только за счет снижения объёма крови в организме - обессоливая - обезвоживаем. И может наоборот повысить, за счет снижения концентрации основных минералов внутри самих клеток, что еще более повысит их возбудимость и негативные симптомы. Так как снижение соли понизит осмотичекую концентрацию не только крови но и внеклеточной жидкости и вода, по аналогии с водным отравлением, вода поступит в клетки в избыточном количестве разбавляя и понижая относительную концентрацию жизненно важных минералов.
Потому выгоднее, с точки зрению устранения не только симптомов но и самой причины, узнать и устранить именно то, что имеет место быть...

Если есть проблема то она обязательно должна отражаться в анализе.
Медики, как правило, на анализы, не обращают внимания. Для них минералы и симптомы сами по себе. Главное лекарства. Поверено неоднократно.
Возможно где то и не так, но у нас увы именно так.
Потому, наши, обращаются к врачам только с целью сдачи анализа крови, все остальное мы и без них знаем. Или за больничным, если экспирементатор сильно нагрубил... с экспериментом. :huh:
 

Miha

Всевидящий
Регистрация
13 Окт 2009
Сообщения
34
Симпатии
2
#34
Спасибо за ответ. Интересно а измерить колличество соли с количеством выделяемой мочи можно только в мед.учереждении? Ни как нельзя дома?
На вкус например :D
Биохимический анализ крови я, конечно сдам, как только отпустит работа. Но эту неделю все же попью таблетки, вот такой я не правильный зожовец. :( Я месяц пыталась выкоробкаться сама и сдалась.

PS. Когда во время повышенного давления пыталась уменьшит колличество выпиваемой воды-страдала от жажады. Без воды с солью уже не могу.
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#35
Miha link=topic=1890.msg34142#msg34142 date=1292214467 написал(а):
Спасибо за ответ. Интересно а измерить колличество соли с количеством выделяемой мочи можно только в мед.учереждении? Ни как нельзя дома?
На вкус например :D
Конечно можно, так и делаем - на вкус. Хотя, необходимо иметь ввиду, что моча имеет кислый привкус и это нормально. Но, кислинка может сбить субъективное ощущение солености - менее соленое будет казаться более соленым.
Разведите в стакане соль с водой, заведомо известной, к примеру, изотонической концентрации и сравните по вкусу с собственной уриной.
И даже, если она соленее - это только и указывает, что почки легко выводят лишнюю соль.
Жаль что таким образом не сранить свою с чужой, для того, что бы убедиться, что у тех, кто воду не пьет, она очень соленая... по себе помню.
Еще лет двадцать назад пробовал промывать мочой нос, замучил хронический отёк слизистой носа... а у меня уже была книга про "Золотую урину", соль (в моче) была невыносимой, вместе с кислотой. Буквально обжег слизистую носа. Хотя, тогда, ограничивал соль в рационе. Потому не пил воду, пил исключительно чай.

Восстанавливать минеральный баланс крови - это долгая работа. За месяц-два не удасться, даже с помощью концентрированных средств.
Просто не нужно запускать минеральный вопрос на волю случая. Можно кушать немного но сохранять рационом баланс жизненно важных минералов, и наоборот.
Для водохлебов это актуально. Так как водичка снижает аппетит на радость водохлеба и, порою, это выходит "боком".
Вода и питание, а не просто вода - это физическая основа нашего здоровья и не нужно об этом забывать.

Кстати, относительный избыток калия по отношению к кальцию и магнию, тоже не есть хорошо. В этом случае возможно появление аритмии - экстрасистолии (пропуски и/или лишние удары), если уже есть проблемы с давлением и частотой (увеличение) сердечного ритма. И сам, избыточный калий, является хорошим мочегонным средством, особенно, если соли не хватает.
 
Регистрация
22 Янв 2011
Сообщения
5
Симпатии
0
Возраст
17
Адрес
Москва
#36
Arbat19 link=topic=1890.msg34144#msg34144 date=1292219574 написал(а):
Miha link=topic=1890.msg34142#msg34142 date=1292214467 написал(а):
Спасибо за ответ. Интересно а измерить колличество соли с количеством выделяемой мочи можно только в мед.учереждении? Ни как нельзя дома?
На вкус например :D
Конечно можно, так и делаем - на вкус. Хотя, необходимо иметь ввиду, что моча имеет кислый привкус и это нормально. Но, кислинка может сбить субъективное ощущение солености - менее соленое будет казаться более соленым.
Разведите в стакане соль с водой, заведомо известной, к примеру, изотонической концентрации и сравните по вкусу с собственной уриной.
И даже, если она соленее - это только и указывает, что почки легко выводят лишнюю соль.
Жаль что таким образом не сранить свою с чужой, для того, что бы убедиться, что у тех, кто воду не пьет, она очень соленая... по себе помню.
Еще лет двадцать назад пробовал промывать мочой нос, замучил хронический отёк слизистой носа... а у меня уже была книга про "Золотую урину", соль (в моче) была невыносимой, вместе с кислотой. Буквально обжег слизистую носа. Хотя, тогда, ограничивал соль в рационе. Потому не пил воду, пил исключительно чай.

Восстанавливать минеральный баланс крови - это долгая работа. За месяц-два не удасться, даже с помощью концентрированных средств.
Просто не нужно запускать минеральный вопрос на волю случая. Можно кушать немного но сохранять рационом баланс жизненно важных минералов, и наоборот.
Для водохлебов это актуально. Так как водичка снижает аппетит на радость водохлеба и, порою, это выходит "боком".
Вода и питание, а не просто вода - это физическая основа нашего здоровья и не нужно об этом забывать.

Кстати, относительный избыток калия по отношению к кальцию и магнию, тоже не есть хорошо. В этом случае возможно появление аритмии - экстрасистолии (пропуски и/или лишние удары), если уже есть проблемы с давлением и частотой (увеличение) сердечного ритма. И сам, избыточный калий, является хорошим мочегонным средством, особенно, если соли не хватает.
а каллотерапия помогает?
 

Пантер@

Всевидящий
Регистрация
12 Фев 2011
Сообщения
130
Симпатии
12
Адрес
Россия
#37
Уважаемые водохлебы! Скажите, пожалуйста, нужно ли употреблять соль с водой, если я всю жизнь ем соленую пищу? Как-то не тянет после, например, селедки, пить соленую воду или класть на язык крупинки соли. Чистая вода не подойдет? Спасибо!
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,362
Симпатии
163
#38
Пить сразу после еды и не надо, лучше через пару часов или до еды. Не знаю насколько это правильно, но если я собираюсь есть солёную капусту или огурцы, то после воды дополнительно соль не употребляю.

Водопитие накладывает не только ограничения в еде, но и даёт бонусы. Можно есть сколько угодно солёного, не имея проблем.)) Я тоже люблю солёное, но если пить чаще, чем есть, и более 1л в день, то минералов может и не хватить. Сейчас читаю рецепты изотоников, которые советуют спортивные врачи делать в дом. условиях, везде не менее 2г соли на литр.
 

Пантер@

Всевидящий
Регистрация
12 Фев 2011
Сообщения
130
Симпатии
12
Адрес
Россия
#39
Еvleo, спасибо за быстрый ответ! Всегда пила много жидкости, но не воды... Прониклась, и решила начать водопитие. Но пока даже литра в день не получается. А два грамма соли на литр, наверно, вполне приемлемо, вот девять - это уже что-то.
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,362
Симпатии
163
#40
Щас Арбат меня отругает, но выскажу ИМХО. :)
Допустим человек съедает 10г соли в день. У меня такая "формула" (конечно приблизительно).
1) Если он пьёт 1л чистой воды, то норма по соли уже есть. Правда лучше для организма, когда соль именно рядом с водой, поэтому 2г можно добавить.
2) Если выпивать 2л, то надо после воды добавить ещё 10г соли, итого уже 5г на литр.
3) Если выпивать 3л, то надо добавить 20г, итого 7г на литр.
4) Если не пить чистой воды, то любое кол-во соли вредно.
Летом и при физ. нагрузках соли надо больше.
 
Регистрация
21 Авг 2008
Сообщения
58
Симпатии
2
Адрес
РФ
#41
Пантер@ link=topic=1890.msg35773#msg35773 date=1299671635 написал(а):
Уважаемые водохлебы! Скажите, пожалуйста, нужно ли употреблять соль с водой, если я всю жизнь ем соленую пищу? Как-то не тянет после, например, селедки, пить соленую воду или класть на язык крупинки соли. Чистая вода не подойдет? Спасибо!
Пить соленую воду - надо же такое придумать, наверное в застенках такого не было. Пить надо воду. И если вы ее пьете не забывать добавлять микроэлементы( соль) )
Просто соль содержит уникальный состав микроэлементов - такой не содержит не один
состав. Ни фрукт, ни овощ . ни трава. а пить соленую воду - это беспристанно ходить в туалет. такое можно себе позволять, но нечасто. Соль и вода отдельно. Если вы хотите очистить себя - это называется быстрое очищение - 20гр. магнезии и пол литра воды и весь день не есть - ну немножко кефира в конце дня. Пить можно больше. Это клизма. Которую делает организм сам себе. Забудьте про клизмы - насильственное вливание воды в кишечник - плохое занятие. Люди этим занимающиеся
со временем это понимают.
 

Пантер@

Всевидящий
Регистрация
12 Фев 2011
Сообщения
130
Симпатии
12
Адрес
Россия
#42
Еvleo, спасибо! Ваш ответ - бальзам на душу: получается, что при достаточно соленой пище хороша и чистая вода (или с небольшими добавками соли). Это же совсем другое дело!
 

Пантер@

Всевидящий
Регистрация
12 Фев 2011
Сообщения
130
Симпатии
12
Адрес
Россия
#43
Еvgg, конечно же, сильно соленую воду пить неприятно! Но какая разница для организма - соленая вода, или соль сразу после "водопития"? И, честно говоря, очень интересует вопрос насчет близости туалета (если пить, как положено, литра два воды в день). Получается, человек "привязан" к туалету?
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#44
Пантер@ link=topic=1890.msg35773#msg35773 date=1299671635 написал(а):
Уважаемые водохлебы! Скажите, пожалуйста, нужно ли употреблять соль с водой, если я всю жизнь ем соленую пищу?
Соленая пища - понятие очень и очень относительное.
Если Вы в состоянии контролировать количество соли в пище, что бы проследить её истинное количество, что бы удовлетворить количество условию изотоничности мочи и Вас не смущает опасность переедания, ради соли, то пожалуйста - не употребляйте соль с водой.
Конечно, если в рационе имеются блюда с явно высоким содержанием соли, то часть и даже все количество соли с водой, до еды или после, единыжды, можно исключить.
Лишнюю соль организм легко выведет с мочой. И совсем другое дело, когда её не хватает. Можно легко обезводиться при наличии большого количества воды в рационе, и что еще хуже - получить водное отравление. Вот этого нужно бояться , а не соли, смысл которой - это поддержание оптимального осмотического режима - гаранта минерального равновесия вне с внутриклеточной средой организма, гаранта минимальных потерь минералов почками.

Очень частая ошибка, когда люди начиная пить воду ошибочно считают, что достаточно потребляют соль с пищей. Считать нужно не от количества пищи, а от количества суточной мочи. На каждый литр мочи, необходимо 9 грамм соли.
Это для того, что бы на всем протяжении почечных канальцев - нефронов, осмотическая концентрация первичной и конечной мочи было одинаковой.

За тридцать лет и уже более многие люди получили настоящую фобию относительно соли... кошмар.
Не бойтесь, если соли будет много, организм сам попросит воды - жаждою.

И как правильно пишет evleo, чем больше воды в рационе (значит и количества мочи), тем в большей пропорции необходимо соли, вплоть до 5-6-7-8 грамм соли на каждый литр воды. Все зависит от количества мочи и приоритетов. Соль и именно с водой, защищает от переедания ради соли. Для многих - это вполне актуальный вопрос. Важно, что бы рацион питания был богат не столько солью, сколько жизненно важными минералами.

Получается, человек "привязан" к туалету?
Воистину дилемма - "жить или не жить"... :huh:
Некоторая "привязка" наблюдается только вначале водопития.
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,362
Симпатии
163
#45
Arbat19 link=topic=1890.msg35788#msg35788 date=1299772986 написал(а):
Некоторая "привязка" наблюдается только вначале водопития.
У меня была. Сначала выпивая на ночь 2-3 кружки воды (не сразу, а примерно в течении часа) ночью вставал в туалет. Уменьшил на время. Теперь такого нет. Наверное организм больше, чем раньше, отдаёт воды с дыханием.
Кроме того, Пантера, чтобы сразу вода не попала в мочевой надо пить не холодную и небольшими порциями, избыток - идёт в мочевой. Если соли не хватает тоже в мочевой, а не в кровь.
 
Регистрация
24 Апр 2011
Сообщения
7
Симпатии
0
Возраст
17
#47
Уважаемые водохлебы! Случайно оказавшись на вашем сайте, заинтересовалась и прочитав книгу "Ваше тело просит воды " начала практиковать питье воды с солью.
Раньше воды не пила совсем, только чай, кофе, соки. Практикую здоровое питание, ем натуральную пищу, пью свежевыжатые соки, кушаю фрукты и овощи, исключила мясо, всякие вредности, консервы, майонез, белый хлеб и т.д. Прочитав много книг по здоровому питанию и образу жизни ( Шаталову, Семенову, Гогулан, Ниши, Неумывакина, Востокова, Иванова и др.) все-таки для себя сделала вывод, что надо прислушиваться к организму и если он не просит пить, не надо нагружать почки, заставляя их работать в усиленном режиме. Прочитав книгу, решила поменять свое мнение о воде и попробовать.
Немного о себе. Кушаю совсем мало, лишнего веса нет , активная, правда есть проблемы, присущие многим людям конституции "Ветра", но в принципе все нормально.
Неделю пью воду ( до двух литров) с солью ( на кончике пальца) и с удивлением обнаружила, что стала кушать еще меньше, иногда даже пропускаю ужин.
Раньше я завтракала и ужинала, между приемами пищи - фрукты, овощи, чай с конфеткой, сырочек и все. Сейчас завтракаю, в течении дня фрукты, а ужинать не хочу. Меня это не напрягает, даже здорово, только муж забеспокоился, что со мною происходит. Подскажите уважаемые водохлебы, это нормально или я что-то не так делаю?
 

Arbat19

Всевидящий
Регистрация
17 Янв 2008
Сообщения
781
Симпатии
145
Возраст
59
#48
татьяна/п link=topic=1890.msg36292#msg36292 date=1304451071 написал(а):
все-таки для себя сделала вывод, что надо прислушиваться к организму и если он не просит пить, не надо нагружать почки, заставляя их работать в усиленном режиме.
Классическое и банальное заблуждение от невежества.
Почки гораздо больше страдают от дефицита воды, чем от её "избытка".
Физиология работы почек такова, что нагрузка на них не меняется от количества употребляемой воды. Они как перегоняли так и будут перегонять (40 и более раз) отфильтрованную клубочками (плазму крови) первичную мочу, так и будут фильтровать и не менее, чем в том же количестве. А это 150-200 литров первичной мочи. Моча - это конечной продукт полученный от разницы фильтрата и его реабсорбированного количества. Чем эта разница меньше, тем более концентрированную мочу приходиться выделять почкам.
И именно концентрация отходов в моче, негативно сказываться на состоянии самих почек.
Неделю пью воду ( до двух литров) с солью ( на кончике пальца)
Соль не менее важна, чем сама вода.
Вся внеклеточная жидкость тела должна иметь строго определенную осмотическую концентрацию, и именно соль является определяющим элементом данной величины.
Если организму не хватает соли для создания оптимальной осмотической концентрации, то организм избавляется от избыточного количества разбавляющей (концентрацию) жидкости.
Можно пить много воды и иметь её малое количество непосредственно в организме - употреблять воду обезвоживая организм. А в более остром состоянии обессоливания получить водное отравление, как результат снижения осмотической концентрации внеклеточной жидкости.

Количество соли рекомендованное ф.Батмангхелиджем в книгах, есть величина минимальная. Но даже на таком минимуме легко можно заработать не только обессоливание-обезвоживание но и серьезную де минерализацию всего организма, так как моча низкой концентрации этому способствует.
Рядом есть тема о соли...
с удивлением обнаружила, что стала кушать еще меньше, иногда даже пропускаю ужин.
Раньше я завтракала и ужинала, между приемами пищи - фрукты, овощи, чай с конфеткой, сырочек и все. Сейчас завтракаю, в течении дня фрукты, а ужинать не хочу.
С одной стороны - это хорошо, а с другой - не совсем.
Множество современных проблем со здоровьем связано не только с обезвоживанием, но и с минерально-витаминным дефицитом.
Наша пища и так крайне бедна и тем и другим и даже ожирение, во многом, обязано именно этому дефициту. Кушают не только для того что бы пополнить количество воды в организме но и дефицит минералов, которых в пище мало. Потому и заменяют качество пищи её количеством.

Вода-соль снижают аппетит. Снижение рациона питания необходимо корректировать качеством пищи. Количество минералов и витаминов с пищей должно удовлетворять потребности организма. Иначе... а иначе не избежать проблем со здоровьем.
 
Регистрация
24 Апр 2011
Сообщения
7
Симпатии
0
Возраст
17
#49
Уважаемый Арбат! Большое спасибо за такой полный ответ на мой вопрос. Прочитав книгу Батмангхелиджа возникает много вопросов, ответы на которые, такие же новички как я, могут получить на вашем форуме. Огромная вам за это благодарность. Казалось бы нет ничего проще, пей воду с солью и будешь здоров, оказывается все не так просто. А ведь много новичков с интузиазмом взявшись бороться с обезвоживанием, не учитывая многих нюансов и получив отрицательный результат в итоге разувериваются в правильности того, что делают и начинают искать ЗДОРОВЬЕ в другом направлении.
Спасибо за помощь, буду двигаться дальше! :)
 
Регистрация
24 Апр 2011
Сообщения
7
Симпатии
0
Возраст
17
#50
Уважаемый Арбат, у меня опять вопрос. Вы писали , что морскую соль покупаете в аптеках, у нас в аптеках я нашла только соль для ванн ( конечно не ароматизированную), написано Соль древнего моря.
Состав:хлористый натрий-98, кальций ион-0.28,магний ион-0.012,
сульфат мон-0.524, калий ион-0.10. Можно ли употреблять такую соль?
В магазинах продается пищевая морская соль, но насколько там сохранились магний, калий или кальций после ее очистки?
Еще хотелось бы узнать, насколько принципиально пить сначала воду, а потом класть на язык соль( что не совсем приятно), я кладу соль на язык и запиваю водой.
Прочитала на форуме уже огромное количество информации, что заняло не мало времени, а вопросы все равно остаются. Спасибо за терпение к нам новичкам в этом деле. :)