Здравствуйте!
Не затруднит, потому как и рассказывть нечего
Особых изменений нет, кроме как полностью утратил тягу к алкоголю, хотя раньше считал себя алкоголиком

Мог пить неделями...
Ну и если не сделаю с утра, то как будто чегото не хватает, но я это списываю на физическую нагрузку чем на энергетическу, по общему состоянию я себя и так хорошо чувствую, т.к. занимаюсь спортом 2 раза в неделю хожу на волейбол, каждый вечер делаю зарядку с отягощением (гиря), на работу пешком 5-6 км...водохлёб

бассейн, лыжи, витамины...так что

, да плюс суточные голодания раз в неделю...ну и не забыть про закаливание...

...
НО! Это всё я начал делать, кроме волейбола, только после того как занялся ОКО..до этого я считал что это всё от лукавого...

и только посмеивался...