Я - начинающий, очень нужен совет

[janin]

Занимаюсь око около недели, по 3 раза, в первые дни чувствовала бодрость, но теперь что-то тут не так. Такое впечатление, что у меня обострился остеохондроз. Жила с ним, остро не ощущая его, а тут спину замыкать стало, чувствую вроде как ком в горле, второй день не проходит, в глазах мутнеет часто. Вот теперь мне страшно. Нужен совет.
Можно ли при остеохондрозе заниматься око? И если я занимаюсь око неделю будут ли ухудшения здоровья если прекращу (хочу прекратить из-за самочувствия, боюсь, чтобы дальше хуже не было)?
Или может все пройдет и стоит дальше продолжать?
И еще вопрос : выполнять по 1 разу каждый ритуал 3 подходами, или по 3 подхода каждого ритуала подряд?
Буду очень признательна за ответ.

 

[Fisher]

Наверное надо переждать не делая. В оригинале не сказано что будет ухудшение здоровья если бросить, а тем более с Вашим сроком выполнения. Для спины можно йогу специализированную попробовать, а потом по самочуствию вернутся к Оку.

Делается по 3 подхода каждого ритуала подряд, первый ритуал 3 раза, затем второй 3 раза, третий 3 раза и так далее.

 

[Нора]

Не знаю, наколько вправе вам советовать, но могу поделится собственным опытом.
Начинала ОВ с травмой правого плеча, которая мучила меня к этому времени уже около года. 4-ый и 5-ый ритуалы делала сцепив зубы.
Постепенно стало легче, сейчас практически плечо в порядке.
Мне кажется, надо перетерпеть. Болячки будут лезть постоянно.
Почитайте Норбекова, у него про эти "фокусы" все очень четко прописано-как, почему и что с этим делать.