Головная боль!

[Raimondo75]

Всем доброго дня!
Может ли быть головная боль как результат какой либо очистки (прочистки)?
ОКО начинал и бросал... За последние пол года дошёл до 16 повторений (занимался вечером). Две недели назад решил добавить занятия утром 3 повторения. Через 2 дня головная боль - глазная, лобная, весочная! Сейчас откатился до 5 утром и 9 вечером! Сейчас головная боль немного утихла, но при резких наклонах всё же напоминает о себе...

 

[Павел Попов]

Здравствуйте!

В крайних положениях делаете напряжения?

 

[Raimondo75]

Здравствуйте!

В крайних положениях делаете напряжения?

В 4 и 5 упражнении на 1-2 секунды с задержкой дыхания.

 

[Павел Попов]

Это ответ на ваш вопрос...

 

[Raimondo75]

Это ответ на ваш вопрос...

Может вы и правы... поскольку совсем недавно начал практиковать задержку дыхания. Поделаю без задержки! Потом отпишу!

 

[Павел Попов]

...вам необходимо исключить напряжения в крайних положениях, а не задержку дыхания...

 

[vesta000]

Всем доброго дня!
Может ли быть головная боль как результат какой либо очистки (прочистки)?
ОКО начинал и бросал... За последние пол года дошёл до 16 повторений (занимался вечером). Две недели назад решил добавить занятия утром 3 повторения. Через 2 дня головная боль - глазная, лобная, весочная! Сейчас откатился до 5 утром и 9 вечером! Сейчас головная боль немного утихла, но при резких наклонах всё же напоминает о себе...

а новичок и у меня тоже появилась такая проблемма когда перестала дышать по правилам Сида..прочитала что у некоторых лучше результат если дыхание свободное,попробывала ,поймала себя на мысли что автоматически нижний и горловой замок тоже не делаю,такое чувство что энергия поднимается в голову т.е банальное повышение давления в сосудах головного мозга..а так как я не знаю как его опустить в живот и не уверена что мне нужно столько дополнительной энергии а так же прочитала отзывы о ужасном состоянии людей к-е имеют проблеммы с вестибуряркой ( а меня по жизни укачивает сильно)то сегодня решила вообще сделать перерыв и подумать нужно ли мне столько дополнительной энергии гонять по телу если я не собираюсь совершать какой нибудь подвиг в ближаишие выходные

 

[vesta000]

Всем доброго дня!
Может ли быть головная боль как результат какой либо очистки (прочистки)?
ОКО начинал и бросал... За последние пол года дошёл до 16 повторений (занимался вечером). Две недели назад решил добавить занятия утром 3 повторения. Через 2 дня головная боль - глазная, лобная, весочная! Сейчас откатился до 5 утром и 9 вечером! Сейчас головная боль немного утихла, но при резких наклонах всё же напоминает о себе...

вот наверное поэтому ( что можно случайно накачать себе давление в голову при форсировании процесса) нужно увеличивать повторения очень постепенно...а то не дай Бог инсульт..