Избавление от стресса...

[Anton_K]

Как известно, все болезни от нервов, стрессов и т.п. В современном мире явление стресса часто встречается. Современный человек с его ритмом жизни просто не может не напрягаться, каким бы спокойным он небыл.
Как защиту или способ снятия стресса можно только поставить расслабление, которое и преследует цель снятия напряжения.
По этому поводу у меня вопрос, каким способом вы расслабляетесь, и как поддерживаете душевное равновесие? Какие методы при этом используете и каковы ваши результаты?

 

[AlexN]

Я ни чем необычным не пользуюсь.
Старый метод - поднимаю руку, резко ее опускаю приговаривая "а пошло оно все нафик"! ;D
Переключаюсь на что нить более приятное. И стресс уходит очень быстро.

 

[Satory777]

Переключаюсь на что нить более приятное. И стресс уходит очень быстро.

Согласна-любимые занятия,хобби отвлекают от мрачных мыслей и прогоняют депрессию.
А еще заметила-чем меньше допускаешь в мысли негатив, тем меньше в твою жизнь попадает негатива и стрессов извне. Думайте о хорошем.

 

[Ищущий]

У меня свои метод борьбы со стрессом-ухожу в лесопарк,там есть километровые тропинки и вдали никого.Начинаешь "вбирать" в себя природу.После этого стресс куда-то уходит.

 

[Любава]

Меня выводит из стресса любимая работа, медитация на вспоминании природы, запахов, ощущения тепла, ветерка...

 

[Anton_K]

Спасибо за ответы, а никто не практикует раслабление с помощью медитаций или каких либо специальных практик расслабления.

 

[Platin]

самое лучшее средство от стресса пофигизм. я им часто пользуюсь 8)

 

[Любава]

самое лучшее средство от стресса пофигизм. я им часто пользуюсь 8)

ИнтеРРРесно! Наверно не только в связи со стрессами? Опытом можно поделиться?

 

[Platin]

пофигизм он как нирвана. на словах не опишешь. это нужно ощутить.
один раз почувствуешь, никогда больше не забудешь ;D
так что Синильга ищи это чувство сама

 

[Любава]

пофигизм он как нирвана. на словах не опишешь. это нужно ощутить.
один раз почувствуешь, никогда больше не забудешь ;D
так что Синильга ищи это чувство сама

Я его нашла...источники стрессов надо сублимировать в что-нимбуть полезное.

 

[tata]

Я тоже часто пользуюсь пофигизмом,но раньше я не знала,как это называется. Просто с некоторых пор мои дети стали говорить-*Наша мама -пофигистка*. А я думала,что это умение - в + превращать...

 

[Любава]

самое лучшее средство от стресса пофигизм. я им часто пользуюсь 8)

Platin Как там, насчект результатов? Давно ты не показываешься...