- Регистрация
- 2 Май 2012
- Сообщения
- 3
- Возраст
- 38
Здравствуйте! Мне 26 лет. Практикую Око только 5 месяцев. Дошла до 15 повторений. У меня маленький ребенок (1 год и 8 месяцев) и я кормящая мама.
ЗАпишу свои наблюдения и потом задам вопросы.
Тело изменилось сразу, буквально в первый месяц выполнения. При том что я была худой, но не совсем удовлетворенной своей внешностью - в первый же месяц ушел живот, я похудела еще, у меня улучшилась осанка и мысли стали благостнее, я стала спокойнее и уравновешеннее.
Изменения произошли очень резко. Когда на 2м месяце практики пришла к подруге в гости, она сказала что у меня изменилось лицо, но она не может понять как. Именно внешне стало подтянутей и красивее.
И первые 2 месяца я чувствовала бодрость. Теперь это ощущение ушло. Но я все думаю, может я просто привыкла и мне опять кажется что у меня мало сил?
К сожалению не получается делать в одно и то же время. Причем я могу один день позаниматься утром, второй вечером, третий в обед.
Утром делать тяжело, все тело болит, гибкости нету. Вечером дается очень легко, проще дышать и тело послушное.
А, еще! сейчас через 5 месяцев заметила что пресс стал твердым, появились кубики!!! Ну и гибкость позвоночника увеличилась, и эластичность мышц. Стыдно признаться но после родов я не могла не то что руками до пола достать, а если руки свободно висят вниз пальцами, то я едва ли могла нагнуться так, чтоб пальцы достали колен. Сейчас через 5 месяцев спокойно достаю колени лбом (только утром не выходит)
Теперь попробую задать вопросы.Прошу знающих людей высказать предположения
1) Когда я начинала делать практику, начала чувствовать, будто у меня в желудке стоит ком. Подозреваю что это энергетический блок. Потом я забыла об этих ощущениях т.к. они пропали. НО начала чувствовать постоянное давление на вишудху. Впечатление будто кто-то два пальца на горло положил и легонько душит. Сначала думала щетовидка. Но потом и это пропало и я забыла про это. А теперь пару дней назад появилось ощущение давления на переносицу. Хочется постоянно надавливать туда пальцами и дергать носом. Может это блок какой-то поднимается и что тогда будет потом? На переносице дискомфорт.
2) Еще у меня болит все тело, все мышцы, суставы, поясница. Началось это на 4м месяце практики. Утром стало тяжело встать. До этого была бодрость и легкость.
3) Началось 3 дня назад. При выполнении 2го ритуала начинают терпнуть ноги, сначала ступни, потом чуть выше. Это ощущение длиться до конца выполнения всех 5 ритуалов и пол часа еще после выполнения.
4)И еще одно - пропали месячные! Уже 2 месяца ничего. Это может быть вызвано практикой?
Буду благодарна за обьяснения/вопросы/обсуждения. Посоветоваться больше не с кем.
ЗАпишу свои наблюдения и потом задам вопросы.
Тело изменилось сразу, буквально в первый месяц выполнения. При том что я была худой, но не совсем удовлетворенной своей внешностью - в первый же месяц ушел живот, я похудела еще, у меня улучшилась осанка и мысли стали благостнее, я стала спокойнее и уравновешеннее.
Изменения произошли очень резко. Когда на 2м месяце практики пришла к подруге в гости, она сказала что у меня изменилось лицо, но она не может понять как. Именно внешне стало подтянутей и красивее.
И первые 2 месяца я чувствовала бодрость. Теперь это ощущение ушло. Но я все думаю, может я просто привыкла и мне опять кажется что у меня мало сил?
К сожалению не получается делать в одно и то же время. Причем я могу один день позаниматься утром, второй вечером, третий в обед.
Утром делать тяжело, все тело болит, гибкости нету. Вечером дается очень легко, проще дышать и тело послушное.
А, еще! сейчас через 5 месяцев заметила что пресс стал твердым, появились кубики!!! Ну и гибкость позвоночника увеличилась, и эластичность мышц. Стыдно признаться но после родов я не могла не то что руками до пола достать, а если руки свободно висят вниз пальцами, то я едва ли могла нагнуться так, чтоб пальцы достали колен. Сейчас через 5 месяцев спокойно достаю колени лбом (только утром не выходит)
Теперь попробую задать вопросы.Прошу знающих людей высказать предположения
1) Когда я начинала делать практику, начала чувствовать, будто у меня в желудке стоит ком. Подозреваю что это энергетический блок. Потом я забыла об этих ощущениях т.к. они пропали. НО начала чувствовать постоянное давление на вишудху. Впечатление будто кто-то два пальца на горло положил и легонько душит. Сначала думала щетовидка. Но потом и это пропало и я забыла про это. А теперь пару дней назад появилось ощущение давления на переносицу. Хочется постоянно надавливать туда пальцами и дергать носом. Может это блок какой-то поднимается и что тогда будет потом? На переносице дискомфорт.
2) Еще у меня болит все тело, все мышцы, суставы, поясница. Началось это на 4м месяце практики. Утром стало тяжело встать. До этого была бодрость и легкость.
3) Началось 3 дня назад. При выполнении 2го ритуала начинают терпнуть ноги, сначала ступни, потом чуть выше. Это ощущение длиться до конца выполнения всех 5 ритуалов и пол часа еще после выполнения.
4)И еще одно - пропали месячные! Уже 2 месяца ничего. Это может быть вызвано практикой?
Буду благодарна за обьяснения/вопросы/обсуждения. Посоветоваться больше не с кем.
..особенно в америке