Всем привет, кого давно не видел и новеньким.
На сайте я не появлялся уже года 4 наверное.
Побудил меня написать интересный опыт, который может быть интересен всем кто долго делает ритуалы и это превращается в рутину в какойто момент.
Делал я око, делал, 10 лет делал без перерыва.
По началу пробовал, искал ключи к каждому райту. Думал что нащупал ключики, испытывая неописуемые ощущения - держался руками за ковер чтобы меня не унесло в небо и не расширило до пределов вселенной.
Со временем ощущения эти сглаживались, проходили. И оказалось что ключики то были совсем не от тех дверей, за которыми ждет постоянный кайф и расколбас от практики. А ощущения эти были просто реакцией нервной, лимфатической и бог знает еще какой сисемы на переизбыток энергии, на гипервентиляцию кислородом при глубоком дыхании.
И вот значит ушли все побочные ощущения, осталось просто хорошее состояние. А когда постоянно хорошо, перестаешь это замечать, ведь у человека хорошо все заметно на контрастах:
Было плохо, стало лучше - все делаю правильно.
Было хорошо, и щас хорошо, и будет хорошо - а может не нужна эта практика? Может она уже сделала свое дело и я сейчас понапрасну трачу свои 15 минут утром и мог бы подольше в кровати поваляться?
Да тут еще ремонт зараза долгий, дома пыль и бардак, и трудно найти место на полу для ока.
Началось с того, что начал просто механически делать райты, без концентрации, лишь бы оттарабанить. Пропускал по нескольку дней, скатывался на 7 повторов изза лени.
Ни с того ни с сего под лопаткой заболело дикой болью. Так в грудном отделе позвоночника нерв защемило что 3 недели были просто адом.
Отложил занятия, потому как не мог сгибаться в спине.
Вроде чуть получше стало, стал делать с 7, но не регулярно.
Через месяц забросил изза ремонта.
Короче пропустил неделю, пропустил другую. Вроде откатов нет - ура! Пока отложу практику, потом какнибудь начну попозже.
Ну заболел простудой, бывает (хотя много лет не болел)
На серфинге интенсивно покатался - спину защемило так, что 3 дня дома отлеживался. А ведь серфлю много лет, никогда спина не подводила. Да что там - такой зажим первый раз в жизни за мои 37 лет.
Коленка начала щелкать как с лестницы спускаюсь.
Левая нога стала странно терять растяжку - как будто связки имеют намного большую растяжку, чем способна натянуться мышца. В итоге сильные боли по задней стороне ноги, в мышце. Если делать второй райт - правая нога до 90 град поднимается прямой, а левая только до 30 градусов поднимается, а потом приходится сгибать.
Ко всему этому какоето состояние неприятное, как будто был внутренний стержень да пропал.
Месяц назад начал делать опять Око. Сознательно, оценив физическое и ментальное состояние, решив относиться к этому как к перезагрузке. Чтобы освежить в памяти как это - быть человеком среднего здоровья. Чтобы понимать, что дает практика.
Это такой кайф, реально! Каждое утро делать зарядку и чувствовать как сегодня на пару миллиметров больше прогибаешься, как уходит одеревенение тела.
Делаю вдумчиво, понимая ценность райтов. Держу перед внутренним взором схему каждого райта, механику воздействия на мое тело.
Подитожим: такого рода перезагрузка может быть полезна когда уходит новизна, когда возникают сомнения в том дает ли Око или уже выдохлось.
Не обязаельно ждать проблем со здоровьем чтобы опять начать и полюбить Око. Достаточно перерыва в один месяц, и поверьте ребятки - будет очень неприятно ощущать свое негнущееся тело когда опять начнете делать с 3-х повторов.
Всем здоровья и счастья! Не бойтесь делать перерывы - главное побороть свою лень потом и возобновить.
На сайте я не появлялся уже года 4 наверное.
Побудил меня написать интересный опыт, который может быть интересен всем кто долго делает ритуалы и это превращается в рутину в какойто момент.
Делал я око, делал, 10 лет делал без перерыва.
По началу пробовал, искал ключи к каждому райту. Думал что нащупал ключики, испытывая неописуемые ощущения - держался руками за ковер чтобы меня не унесло в небо и не расширило до пределов вселенной.
Со временем ощущения эти сглаживались, проходили. И оказалось что ключики то были совсем не от тех дверей, за которыми ждет постоянный кайф и расколбас от практики. А ощущения эти были просто реакцией нервной, лимфатической и бог знает еще какой сисемы на переизбыток энергии, на гипервентиляцию кислородом при глубоком дыхании.
И вот значит ушли все побочные ощущения, осталось просто хорошее состояние. А когда постоянно хорошо, перестаешь это замечать, ведь у человека хорошо все заметно на контрастах:
Было плохо, стало лучше - все делаю правильно.
Было хорошо, и щас хорошо, и будет хорошо - а может не нужна эта практика? Может она уже сделала свое дело и я сейчас понапрасну трачу свои 15 минут утром и мог бы подольше в кровати поваляться?
Да тут еще ремонт зараза долгий, дома пыль и бардак, и трудно найти место на полу для ока.
Началось с того, что начал просто механически делать райты, без концентрации, лишь бы оттарабанить. Пропускал по нескольку дней, скатывался на 7 повторов изза лени.
Ни с того ни с сего под лопаткой заболело дикой болью. Так в грудном отделе позвоночника нерв защемило что 3 недели были просто адом.
Отложил занятия, потому как не мог сгибаться в спине.
Вроде чуть получше стало, стал делать с 7, но не регулярно.
Через месяц забросил изза ремонта.
Короче пропустил неделю, пропустил другую. Вроде откатов нет - ура! Пока отложу практику, потом какнибудь начну попозже.
Ну заболел простудой, бывает (хотя много лет не болел)
На серфинге интенсивно покатался - спину защемило так, что 3 дня дома отлеживался. А ведь серфлю много лет, никогда спина не подводила. Да что там - такой зажим первый раз в жизни за мои 37 лет.
Коленка начала щелкать как с лестницы спускаюсь.
Левая нога стала странно терять растяжку - как будто связки имеют намного большую растяжку, чем способна натянуться мышца. В итоге сильные боли по задней стороне ноги, в мышце. Если делать второй райт - правая нога до 90 град поднимается прямой, а левая только до 30 градусов поднимается, а потом приходится сгибать.
Ко всему этому какоето состояние неприятное, как будто был внутренний стержень да пропал.
Месяц назад начал делать опять Око. Сознательно, оценив физическое и ментальное состояние, решив относиться к этому как к перезагрузке. Чтобы освежить в памяти как это - быть человеком среднего здоровья. Чтобы понимать, что дает практика.
Это такой кайф, реально! Каждое утро делать зарядку и чувствовать как сегодня на пару миллиметров больше прогибаешься, как уходит одеревенение тела.
Делаю вдумчиво, понимая ценность райтов. Держу перед внутренним взором схему каждого райта, механику воздействия на мое тело.
Подитожим: такого рода перезагрузка может быть полезна когда уходит новизна, когда возникают сомнения в том дает ли Око или уже выдохлось.
Не обязаельно ждать проблем со здоровьем чтобы опять начать и полюбить Око. Достаточно перерыва в один месяц, и поверьте ребятки - будет очень неприятно ощущать свое негнущееся тело когда опять начнете делать с 3-х повторов.
Всем здоровья и счастья! Не бойтесь делать перерывы - главное побороть свою лень потом и возобновить.
