Мне 20 лет, практиковать начал год назад. За полгода скинул 10 кг при росте 180 и весе в 78 скинул до 67-68 кг. От жопы ничего не осталось (извиняюсь за выражение). Беда в том, что никак не могу набрать, хоть шашлык каждый день ешь - не наберу. Когда прекращаю практику на неделю, например, то вес начинает потихоньку восстанавливаться. За неделю могу набрать 1.5 - 2 кг, но когда начинаю делать упражнения вес снова на 67-68 и стоит. Я не хочу бросать практику, так как очень много плюсов. Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией? Какие у вас есть предположения?