Плечо | Око возрождения
  • Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал Okorites.ru - https://t.me/okorites

Плечо

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg
Заболело правое плечо, год назад ещё. Вечером лег спать, утром проснулся - болит. Сначала всегда болело, сейчас только при определенном положении руки.
Кто-нибудь сталкивался с подобным? Если идти к врачам, что они смогут сделать?
 

Полковник

модератор
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
3,406
Возраст
59
Адрес
Таллин
Если идти к врачам, что они смогут сделать?
Врачи ничего не сделают. Хорошего физиотерапевта найти сложно. В таких случаях - проблемы в грудном и шейном отделах позвоночника. Упражнение на скручивание позвоночника. Ложитесь на левый бок, левая нога прямая, правая согнута в колене на 90 градусов и колено касается пола, правая ступня лежит на на левой ноге. Затем скручиваетесь так, чтобы лопатки и правая рука лежали на полу, взгляд устремлён вдоль правой руки. Удерживаете это положение 60 секунд. То же самое с правой стороны. По три раза на каждую сторону удерживать по минуте. Делать каждый день сразу после ОВ.
Примерно как на видео с 3.50
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
129
Возраст
50
Заболело правое плечо, год назад ещё. Вечером лег спать, утром проснулся - болит. Сначала всегда болело, сейчас только при определенном положении руки.
Кто-нибудь сталкивался с подобным? Если идти к врачам, что они смогут сделать?
1591196448229.png

Мышцы плеча
В области плеча расположены две противоположные группы мышц: передняя (состоит из сгибателей) и задняя (состоит из разгибателей руки в плечевом и локтевом суставах).

Вам стоит уделять столько внимания, пока не разберетесь в причинах и способах устранения.
Произойти могло - что угодно. Например, завернулась одна из мышц во сне. А еще может быть что-то в шейно-воротниковой зоне и отдавать болью в плече.

Сначала, в любом случае ставим диагноз. Самостоятельно проходим курс анатомии по плечу, потому что плечо ваше и только вы можете знать его лучше всех.
Снимок МРТ покажет. Специалисты порекомендуют.

По фото возможно указать болевое место..?
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg
Плечо.jpg

Болит боковая верхняя часть, иногда при подъёме руку в сторону, а особенно сильно при попытке завести руку назад внизу за спину ,или
попытке повисеть на турнике. При этом если "правильно" поднимать руки в стороны, но можно даже с гантелью в 4 кг.
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg

Leona

Всевидящий
Регистрация
2 Авг 2019
Сообщения
1,152
Возраст
52
Адрес
Московская область
Кто-нибудь сталкивался с подобным?
Стесняюсь спросить... а Око НЕ помогает? У меня у мужа такие "вещи" случаются. .. Вот , как сильно "подопрёт" - начинает делать Око. Конечно просто физ. упражнения это для него. По три повторения. Утро и вечер. Несколько дней и проходит. И муж "благополучно" забывает о плече... и про Око. Вот уже давно не было))) относительно...
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg
Стесняюсь спросить... а Око НЕ помогает
ОКО на моё плечо ни как не влияет. Да и вообще ни что не влияет))) . Красную нитку повязал на запястье, вдруг поможет))
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
129
Возраст
50
Посмотреть вложение 1096
Болит боковая верхняя часть, иногда при подъёме руку в сторону, а особенно сильно при попытке завести руку назад внизу за спину ,или
попытке повисеть на турнике. При этом если "правильно" поднимать руки в стороны, но можно даже с гантелью в 4 кг.
Обращайте внимание теперь каждый день на то, что ваше место боли - это плечевой сустав, а не плечо.
1591299985075.png


Боль в плече: Причины, диагностика, упражнения и лечение
 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg
Обращайте внимание теперь каждый день на то, что ваше место боли - это плечевой сустав, а не плечо.
Наклон вперед, руки опираются на косяк двери..jpg
Боль в плече: Причины, диагностика, упражнения и лечение
вот это упражнение совершенно не могу делать, сразу резкая боль в правом плече.
Похоже сустав клинит
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
129
Возраст
50
вот это упражнение совершенно не могу делать, сразу резкая боль в правом плече.
Похоже сустав клинит
Вот - вот, максимальное внимание внутрь себя, в плечевой сустав.!
МРТ и поставить окончательный диагноз для того, чтобы было с чем работать на исцеление!
 

Полковник

модератор
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
3,406
Возраст
59
Адрес
Таллин
МРТ и поставить окончательный диагноз
Впечатление, что МРТ пошел и сделал Это относительно дорогая процедура пусть и за счет страховки.
Плечевой сустав единственный у человека, который функционирует на трёх мышцах. Если есть проблемы, то они решаются только упражнениями. Можно самому подобрать упражнения, можно обратиться к физиотерапевту.
4 кг гантеля это большая нагрузка, 1, 2 кг максимум. Можно взять слабенький резиновый жгут. После упражнений скручивание. Китайская мудрость - легкое движение развивает, среднее тормозит развитие, сильное ломает организм.
 

Leona

Всевидящий
Регистрация
2 Авг 2019
Сообщения
1,152
Возраст
52
Адрес
Московская область
4 кг гантеля это большая нагрузка, 1, 2 кг максимум. Можно взять слабенький резиновый жгут. После упражнений скручивание. Китайская мудрость - легкое движение развивает, среднее тормозит развитие, сильное ломает организм.
Согласна. Мало того, думаю, что если боли столь очевидны при любом движении и нагрузке, то она (нагрузка) вообще должна быть сначала не более веса собственных рук. По мере того, как боль уйдёт, можно нагрузки увеличивать (это и гантели и резинки). До этого - даже упраж. на растяжку и скручивания под действие веса собственных рук очень аккуратно.
Вем писАл о коврике Ляпко (а так же роллеры или узкие ленты для определённых мест) , кстати. Я б в данном случае подобные терапии использовать попробовала.
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
129
Возраст
50
Да, спасибо, начал выполнять.
СМОТРИТЕ подробное учебное видео: Плечевой сустав
Когда есть понимание, представление, ощущения того, как устроено - то и восстановление уже близко:)

 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg
Все же сходил к врачу, поставил он блокаду, 2 укола. Посмотрим, какой результат будет.
 

vem

Регистрация
14 Июл 2012
Сообщения
1,818
Возраст
57
Все же сходил к врачу, поставил он блокаду, 2 укола. Посмотрим, какой результат будет.
Да , скорее всего никакого . Блокада -обезболивание, а не лечение . Боль дается не просто так , а значит там проблема есть . А так вы этими уколами просто отключили болевой сигнал , который идет в мозг , и острая боль постепенно перейдет в хроническую с обострениями , в зависимости от разных условий .
Попробуйте поносить на этом месте пленку полимедэл , пару тройку неделек, он обезболивает и решает проблему за счет интенсификации капиллярного кровообращения и не только . Балу так решил проблему с застаревшими болячками и на плече тоже
Балу пишет
Отпишусь пока помню по результатам использования плёнки...
Что было - (конец марта примерно) - появилась тугость в одном колене, болевые ощущения в локте, давнишняя боль в плече за последние полгода просто "достала".
На колено крепил плёнку на ночь, плюс начал приседания по совету Бубновского и др. из книги "Как вылечить всё".
На локоть - также на ночь. На плечо - прикреплял на день, утром ставил, вечером снимал, с перерывами в выходные дни. Недели через три колено пришло в норму, плёнку теперь не ставлю, приседания продолжаю. Локоть тоже за этот период нормализовался, плёнку использовать перестал. Плечо потихоньку обезбаливалось, но ощутимо полегчало буквально на этой неделе - осталась небольшая фоновая боль, скорее эхо. Уже можно практически безболезненно тягать нетяжёлую штангу (попробовал, не удержался), завернуть руку за спину почесать лопатку:). С плечом буду ещё продолжать (использовать полимедел), чтоб закрепить результат, а то уже забыл, что рукой можно безболезненно шевелить.
Как-то так...
З.Ы. Пробовал повязывать на ночь на голову, на глаза, но спать неудобно, постоянно просыпался и хватило меня поэтому только на неделю. Так что в этом направлении о каком-то воздействии на организм сказать нечего
 

vem

Регистрация
14 Июл 2012
Сообщения
1,818
Возраст
57
Надо поискать, есть у нас в Екатеринбурге
Они есть везде. компания арго эксклюзивный дистрибьютор полимедэла . заказываете онлайн и вам привезут на дом .Он стоит что то ок 500 руб ну и доставка . Ну и чехол можете там тоже купить .
Вот выборка

 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg
Спасибо, попробую
 
Регистрация
3 Окт 2015
Сообщения
129
Возраст
50
Наши тела совершенны, просто от нас утаили эту информацию. Сейчас многое возможно.

 

Hystr

Всевидящий
Регистрация
22 Авг 2009
Сообщения
602
Возраст
61
Адрес
ekaterinburg
Купил плёнку, обнаружил, что на плечо её не так то просто закрепить. Лейкопластырем кое как зафиксировал
 

vem

Регистрация
14 Июл 2012
Сообщения
1,818
Возраст
57
Купил плёнку, обнаружил, что на плечо её не так то просто закрепить. Лейкопластырем кое как зафиксировал
там есть чехольчик х/б есть для половины или для целой . Веревочками легко привязывается .
Можете сверху бинтом забинтовать или проложить . Между пленкой и телом не должно синтетики , только х/б
 
Сверху