Утренний разогрев перед ритуалами с помощью упражнения золотая рыбка Кацудзо Ниши.

[Corny]

Только попробовав его смог полноценно делать ОКО с утра. Раньше, после выполнения утром, был разбитым целый день.
Очень эффективен разогрев перед упражнениями ОКО. Само по себе упражнение уже энергетическое и не требующее особых усилий воли, что делает его не заменимым для разогрева с утра. Лёжа на спине, руки за голову совершать изгибательные движения в плоскости пола, как плывет змея или рыбка, не напрягаясь, пару минут.

 

[Полковник]

Насколько я знаю, упражнение разработано, опираясь на труды доктора Залманова о каппилярном кровоснабжении. К энергетическим оно отношения не имеет. Но у каждого упражнение может иметь своё индивидуальное действие.

 

[Corny]

Так и ОКО разобрано со стороны влияния на лимфатическую систему. Прокачивает лимфу со всего организма на утилизацию и закачавает новую. Лимфатическая система не имеет мотора и прокачивается сокращением мышц тела. Клетки плавают не в говне, а в чистой среде. Отсюда и оздоровление и омоложение.
Свет имеет двойственную природу. Все имеет свое отражение.

 

[Полковник]

Лёжа на спине, руки за голову совершать изгибательные движения в плоскости пола, как плывет змея или рыбка, не напрягаясь, пару минут.

Перед тем, как вибрировать телом, надо открыть позвоночные подвывихи (точно не помню, как написано у Ниши).

 

[Corny]

Локти в потолок надо направить.

 

[Corny]

И на турнике повисеть перед этим.

 

[Полковник]

Это уже кому как.

 

[Corny]

Там растяжение позвоночника должно быть, хотя с утра не обязательно. Он во время сна растягивается до 5 см естественным образом. Вот перед сном надо растягивать, чтобы организм во время сна силы не тратил на это.