• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»

Сброс веса

Satory777!Да....58 кг при 1,72....о таком только мечтать. Я остановилась на 62 кг при росте 1,66 см.
 
100кг. за 15 мес. не изменились в "худшую" худую сторону. 8)
 
Режим питания хоть както изменился? Изменилось отношение к еде?
 
Много сырых свежих овощей, фрукты - это примерно 50% рациона, остальное термообработанное включая птицу.
Я, правда, не толстый, скорее мускулистый 8). и мои 100 кг. мне нравятся. Я не жаловался. Хвастался ::)
 
Жир - он легкий. Потому чаще всего сидящие на диете теряют мышечную массу, а жир уходит в последнюю очередь. Потому если удается обмануть организм и заставить сжигать жир, а не мышцы - то потеря в весе будет незначительной. Лучше ориентироваться на состояние жировой прослойки и своем отражении в зеркале. Так что Denis есть чем хвастаться - значит замечательно :)