Попробовал делать ритуалы утром и вечером

[hrust_ray]

Попробовал делать ритуалы утром и вечером - огромная разница. Вечером получается очень глубоко слушать тело и дыхание, тело послушное. Чувствуется, что выполняются ритуалы правильно.
Утром как зарядка - тело негибкое и неполучается полностью сконцентрироваться на дыхании и озщущениях. Воспринимается скорее как зарядка. Но если вечером сделаю перед сном- немогу уснуть.

Для себя решил так: делаю вечером часов в 10.

 

[Elena44]

Прошел год. Что-нибудь изменилось?

 

[hrust_ray]

Прошел год. Что-нибудь изменилось?

С удивлением читал это сообщение годичной давности - неужели мое?

Сейчас делаю утром рано. И утренний комплекс для меня как бы стержень, задает темп на целый день. Поэтому чувствую потребность делать один райт за другим, без перерывов и "почесываний". Тогда и день будет такой собранный.
Тело уже не сонное с утра, встаю с кровати - тело гибкое, ничего не болит, скованности нет.
Добавил небольшой разогрев - по 6 отжиманий на каждой руке (пока 6) и 10 небыстрых приседаний для тренировки коленей.

После комплекса делаю шивассану. Если перестаю делать -через несколько дней замечаю изменения в состоянии - чрезмерная требовательность к людям, некоторое высокомерие (это субъективно, трудно объяснить).

Вот такие пирожки

 

[фотиния]

Elena44, спасибо, что вытаскиваете интресные и забытые вопросы.

hrust_ray , спасибо за твое сообщение. Очень интересно было читать.
Действительно, когда проходит время, то, оглянувшись назад, замечется, что многое в практике пересмотрено и изменено. Действительно жаль, что не велось дневника и... не делалось актуальных фотографий........

Но есть и некоторые негативные непонятные изменения.
У меня, например, в самом начале практики, окрепли волосы. А вот сейчас, как это ни странно, и после мытья особенно, ощущается их слабость. Может быть... все седые спешат вылезти и замениться новыми шелковистыми... ;D

 

[Elena44]

hrust_ray, спасибо за ответ. Интересно. Всего лишь за год такие колоссальные положительные изменения. То ли еще будет! Единственное, что недопоняла "если перестаете делать" что? Шавасану или РД?
Успехов Вам.

 

[hrust_ray]

Единственное, что недопоняла "если перестаете делать" что? Шавасану или РД?
Успехов Вам.

Если перестаю делать Шивасану. Тогда ощущается переизбыток огня, о котором уже много чего сказана на форуме. ???

 

[hrust_ray]

Но есть и некоторые негативные непонятные изменения.
У меня, например, в самом начале практики, окрепли волосы. А вот сейчас, как это ни странно, и после мытья особенно, ощущается их слабость. Может быть... все седые спешат вылезти и замениться новыми шелковистыми... ;D

Я думаю очень сложно проследить влияние Ока на качество волос. Скорее всего есть какието другие причины - например изменения питания, вследствие чего изменилось поступление какихлибо питательных веществ или витаминов. Не думаю что это идет подготовка и расчистка места для новых крепких волос
Почитайте информацию, какие витамины нужны для крепких волос и проанализируйте свое питание.

Удачи

 

[фотиния]

Я думаю очень сложно проследить влияние Ока на качество волос. Скорее всего есть какието другие причины - например изменения питания, вследствие чего изменилось поступление какихлибо питательных веществ или витаминов. Не думаю что это идет подготовка и расчистка места для новых крепких волос
Почитайте информацию, какие витамины нужны для крепких волос и проанализируйте свое питание.


Ну что изменилось.... ??? ничего кроме того, что воду начала пить как учили.....Мда......
Неужели вода вымывает.....?????

 

[tata]

Я думаю очень сложно проследить влияние Ока на качество волос. Скорее всего есть какието другие причины - например изменения питания, вследствие чего изменилось поступление какихлибо питательных веществ или витаминов. Не думаю что это идет подготовка и расчистка места для новых крепких волос
Почитайте информацию, какие витамины нужны для крепких волос и проанализируйте свое питание.


Ну что изменилось.... ??? ничего кроме того, что воду начала пить как учили.....Мда......
Неужели вода вымывает.....?????

вОДА +СОЛЬ ВОЛОСЫ И НОГТИ УКРЕПЛЯЕТ,ДАЖЕ НЕ СОМНЕВАЙСЯ!!!
А вот от премены диеты волосы страдают,но потом опять всё налаживается.