Всем привет! Мне 25 лет, есть серьезные проблемы с пищеварением (желудок,желчный пузырь).Поможет-ли техника ОВ это наладить? Со скольки повторений нужно начинать выполнение и как увеличивать их число?Читал что люди после некоторго времени начинают чуствовать постоянный прилив сил и энергии.Кто-нибудь сам это почуствовал? Спасибо.
-
Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
-
Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»
Со скольки повторений нужно начинать
- Автор темы Юрий1983
- Дата начала
Юрий Добро пожаловать на форум! ОВ помогло мне сдвинутся в лучшую сторону с такими болячками, с которыми просто смирился, и это за пол года!.. С того момента я здесь как маленький ребенок распрашиваю обо всем, что интерисует ;D (наверное более опытным смешно смотреть со стороны ;D). Я пришел к выводу что Око Возрождения - это инструмент, которым можно как оздоровить свое тело, так и предать жизни больше красок, сделать ее более энергийной и насыщенной! Оказывается развиватся в этом плане можно много лет, но даже небольшие знания и выполнение ОКА помогут Вам запустить механизм выздоровления!!!
Начинать нужно с 3-х повторов. С наращиванием лучше не спешить, здесь довольно много нюансов, перечитайте форум и поймете о чем я. Нужно слушать организм. Для меня показателем к увеличению повторов является то, что я могу при выполнении, свободно, без усилий, в ритуалах с 2-го по 4-й дышать: во время вдоха дощитать до пяти (подчеркну не 5 секунд, а просто дощитать), задержка до 2-х, выдох - до 5-и, расслабился -2 (чтоб не сбиватся с количества выполненного - предлагаю отстукивать, где-то на заднем плане в голове ритм в нужном темпе 5-2-5-2, потом он станет для вас незаметным). При этом я не прибавляю больше 2- повторов в неделю.
При таких болячках (мое мнение) лучше поосторожней быть с втягиванием живота, во время выдоха, ну и конечно не перенапрягатся во время практики.
Приступайте к выполнению, и Вы будете приятно удивлены
Начинать нужно с 3-х повторов. С наращиванием лучше не спешить, здесь довольно много нюансов, перечитайте форум и поймете о чем я. Нужно слушать организм. Для меня показателем к увеличению повторов является то, что я могу при выполнении, свободно, без усилий, в ритуалах с 2-го по 4-й дышать: во время вдоха дощитать до пяти (подчеркну не 5 секунд, а просто дощитать), задержка до 2-х, выдох - до 5-и, расслабился -2 (чтоб не сбиватся с количества выполненного - предлагаю отстукивать, где-то на заднем плане в голове ритм в нужном темпе 5-2-5-2, потом он станет для вас незаметным). При этом я не прибавляю больше 2- повторов в неделю.
При таких болячках (мое мнение) лучше поосторожней быть с втягиванием живота, во время выдоха, ну и конечно не перенапрягатся во время практики.
Приступайте к выполнению, и Вы будете приятно удивлены
Доброго Дня, Юрий!
к ОВ просто необходимо прибавить практику водохлёбства- посмотрите, найдёте здесь же на сайте ветку.
Собственно, эти практики идут рука об руку.
В материалах по ОВ написано, сколько воды пить. В материалах по водохлёбству- найдете, как её надо пить.
к ОВ просто необходимо прибавить практику водохлёбства- посмотрите, найдёте здесь же на сайте ветку.
Собственно, эти практики идут рука об руку.
В материалах по ОВ написано, сколько воды пить. В материалах по водохлёбству- найдете, как её надо пить.