Прочитал перевод Незлой,получается большая разница между ее переводом и Сидерского.
Так как же всетаки правильно? (О поднятии головы одновременно с ногами здесь, как видите, речь вообще не идет. Хотя на соответствующей картинке голова у человека поднята)- это 2 ритуал.
(Подбородок прижимаем к груди и одновременно наклоняемся вперед настолько, насколько возможно (Думаю, тут нужно наклоняться всем телом – от головы до колен, не приседая. Делать это довольно сложно))-это 3 ритуал
(После того, как тело поднято, плавно отводим голову назад настолько, насколько это возможно)-это 4 ритуал
Это как перевела Незлая .У Сидерского иначе.
Так как же всетаки правильно? (О поднятии головы одновременно с ногами здесь, как видите, речь вообще не идет. Хотя на соответствующей картинке голова у человека поднята)- это 2 ритуал.
(Подбородок прижимаем к груди и одновременно наклоняемся вперед настолько, насколько возможно (Думаю, тут нужно наклоняться всем телом – от головы до колен, не приседая. Делать это довольно сложно))-это 3 ритуал
(После того, как тело поднято, плавно отводим голову назад настолько, насколько это возможно)-это 4 ритуал
Это как перевела Незлая .У Сидерского иначе.