Дыхание в 1-ом ритуальном действии

[Wizard]

Кто знает, нужно ли делать вдохи и выходы когда вращаешься в первом ритуальном действии ?

 

[hrust_ray]

Кто знает, нужно ли делать вдохи и выходы когда вращаешься в первом ритуальном действии ?

Однозначно заявляю - дышать посредством вдохов и выдохов нужно, иначе можно умереть

 

[evleo]

Однозначно заявляю - дышать посредством вдохов и выдохов нужно, иначе можно умереть

Ну это только первые 100 лет, а там клеточное дыхание подключится.

 

[tata]

ТОЧНО!!!

 

[Wizard]

Всем ответившим - благодарность Повеселили ;D
Просто при выполнению любых упражнений я обычно делаю глубокие вдохи и выдохи, и вот по привычке перенес их на Око на первое действие. В тексте книги об этом нигде не пишется, но и не запрещается. Поэтому вопрос остается открытым.

 

[evleo]

Насколько я понимаю - тут мнений будет больше, чем людей. В книге пишется: чтоб было комфортно!
Лично я делаю примерно вдох-оборот, выдох-оборот, иногда чуть быстрее (могу и очень быстро, но для себя не считаю нужным). Кому то нравится вращаться быстро, они и дышат - цикл на большое к-во оборотов. Тут надо пробовать.

 

[кы]

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Перед началом упражнений нужно задать ритм дыханию, но выполнять первое действие нужно при произвольном дыхании или , как было сказано выше чтоб было комфортно. Я же стараюсь дышать свободно , но полно. Вернее уже не стараюсь все автоматом.Удачи!!

 

[Mo]

Ага! Перед началом пару-тройку раз глубокий вдох-выдох и начинаю вращения на чувстве "полета" - сразу комфортно.....
да и мозжечок лучше работает 8)

 

[tata]

САМЫМ ЛУЧШИМ ЯВЛЯЕТСЯ РАЗМИНКА БОДИФЛЕКСОМ.
Явно иньская практика на дыхание,растяжку и паузы-замирания.
После него в ОВ дыхание само устанавливается.
Я вообще теперь дышу без изменения ритма при любой нагрузке.
Правда специально нагрузок не увеличивала и на износ не живу...

А вообще каролева физзанятий -- ходьба. Это и Брегг говорил.
Потому и люблю начинать и заканчивать занятия ходьбой.

 

[Admiral]

Считаю количество выдохов при 1РД. Делаю 21-н выдох. Плавно начинаю раскручиваться. Кручусь очень быстро и плавно заканчиваю. Дыхание медленное и глубокое. Для меня этот ритм сейчас работает. Ушли многие болячки ...

 

[Serg_em]

недавно престроил схему дыхания, сейчас делаю 1 оборот вдох, 1 оборот выдох на протяжении 1,5 месяца. Мне нравицца

 

[tata]

Дышу, как вздумается.
И чаще затаив дыхание кручусь.

 

[xoxobaggage]

В Индии один голландец подсказал, что надо дышать полоборота - вдох, полоборота - выдох. Так возможно ли ?

 

[Полковник]

Лично мне оптимально - три оборота вдох, три оборота выдох.
Не больше и не меньше

 

[Serg_em]

Полковник, имеет ли место ускорение при выполнении 1 рд в Вашем варианте?

 

[Полковник]

Нет.

 

[таша]

Я дышу, как дышится, к середине ускоряюсь и чувствую в этом ускорении особый кайф , иногда даже хочется не останавливаться, тогда я кручусь дольше, стараясь, все же сделать нечетное количество кругов. Когда я начинала Око, трех кругов не могла сделать- падала, а сейчас,иногда, могу под сотню накрутить. :kiss:

 

[Serg_em]

Полковник а как же букварь? Там вроде надо с ускорением вращаться? Я имею в виду перевод сидерского

 

[Полковник]

Можно вращаться и с ускорением. Ускорение появляется само собой.
Действительно, тоже могу крутиться хоть сотню, только вопрос - Зачем?

 

[straight57]

Полковник а как же букварь? Там вроде надо с ускорением вращаться? Я имею в виду перевод сидерского

Serg_em,вчера прочитал перевод Сидерского и ничего об ускорении не встретил. Можешь уточнить?

 

[Tranqville]

Со мной происходит странная вешь в 1 РД - у меня не получается дышать произвольно! Раньше я пытался контролировать дыхание, сейчас нет, но все равно: как только начинаю действие, дыхание становится ярко осознаным, вдох становится длинным, и выдох тоже. Я не пытаюсь сознательно контролировать дыхание, но я полностью на нем концентрируюсь помимо своей воли. Немного трудно объяснить эти ощущения. Мне почему-то немного некомфортно, такое ощущение, будто кислорода не хватает, и одновременно что я дышу слишком глубоко. Что посоветуете, коллеги? Нужно ли пытаться вернуть ощущение произвольного дыхания? Или просто следить за дыханием, не пытаясь его контролировать? Или внедрить для первого РД какую-то систему дыхания?

 

[Alinka]

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Перед началом упражнений нужно задать ритм дыханию, но выполнять первое действие нужно при произвольном дыхании или , как было сказано выше чтоб было комфортно. Я же стараюсь дышать свободно , но полно. Вернее уже не стараюсь все автоматом.Удачи!!

Все верно!