Можно ли делать упражнения вечером?

[DAMIR]

Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисчи?

 

[Sadhak]

DAMIR666,
читайте внимательно букварь, там всё подробно освещено
на данный момент времени у меня - 27 повторов утром и 21 повтор вечером

С уважением.

 

[Asm]

Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисчи?

Можно, но вечером можно взбодриться так, что пол ночи можно просто проваляться в постели =)

 

[Anton_K]

Может быть правильней было спросить можно ли делать ОВ перед сном?
Не один раз делал перед сном, засыпал мгновенно после ока, вообще око очень мудрая система она дает тушке именно то что нужно.

 

[AlexN]

Тоже, всегда делаю Око поздно вечером, часов в 11. Сплю отлично.
Для меня просто невозможно делать какие либо упражнения или гимнастику утром после пробуждения.
Я считаю, что организм должен естественным образом проснуться и отойти от сна. Иначе получается "форсаж при непрогретом двигателе".

А вообще, я всегда в подобных делах действую интуитивно, или как подсказывает тело.
Как я понял, для него ранние упражнения равноценны издевательству

 

[tata]

Делаю в разное время суток. Чаще утром после ходьбы у моря или какой-то проделанной работы.
Бывает , что занятия отодвигаются ближе к полудню.
Иногда делаю вечером.

В принципе моё тело само это дело контролирует. Думаю это от общих суточных энергозатрат зависит.
Если сделать ритуалы после работы, то сил ещё на такое же время работы хватит. Так что иногда вечером дополнительно по три повтора делаю, если надо.

 

[DAMIR]

Тоже, всегда делаю Око поздно вечером, часов в 11. Сплю отлично.
Для меня просто невозможно делать какие либо упражнения или гимнастику утром после пробуждения.
Я считаю, что организм должен естественным образом проснуться и отойти от сна. Иначе получается "форсаж при непрогретом двигателе".

А вообще, я всегда в подобных делах действую интуитивно, или как подсказывает тело.
Как я понял, для него ранние упражнения равноценны издевательству

Наверное и я буду делать только вечером (во всяком случае попробую) так как утром тело ещё не отошло от сна. за 1,5 часа до работы должен выкупаться, позавтракать, собраться и т.д. Могу ещё раньше вставать, однако тогда тоже тело не совсем отошедшее от сна. Пробовал разогреваться - всё равно не то.

Попробую вечером практиковать одним словом...

 

[hrust_ray]

Наверное и я буду делать только вечером (во всяком случае попробую) так как утром тело ещё не отошло от сна. за 1,5 часа до работы должен выкупаться, позавтракать, собраться и т.д. Могу ещё раньше вставать, однако тогда тоже тело не совсем отошедшее от сна. Пробовал разогреваться - всё равно не то.

Попробую вечером практиковать одним словом...

Делаю утром. Пробовал вечером и решил для себя что утром состояние организма более благоприятное:
- натощак
- голова не занята проблемами, которые к вечеру могут накопиться
- дает заряд на день

К вечеру незнаешь в каком состоянии придется делать, когда спать нужно будет ложиться и т.д. А утром все можно распланировать и подгадать .

 

[maaj]

Как-то у меня делание райтов плавно переместилось на середину дня. Так жизнь моя распределила. И это меня вполне устраивает.

 

[A_mur]

если делать вечером, возможен скачок давления у склонных к гипертонии. Лучше сначала выровнять давление утренними занятиями, а потом потихоньку вечерние занятия вводить.

 

[AlexN]

A_mur, у кого как. Например я делаю Око только вечером.
Давление после ритуалов всегда понижается.

 

[Corny]

Делаю 15 лет по вечерам. С утра надо долго прогреваться другими зарядками. Если не прогреваться потом весь день плющит. Ещё заметил после горячего душа когда делаю, эффект сильнее, а с утра можно и простудится по пути на работу. Прогреваюсь суставной гимнастикой Норбекова

 

[Corny]

Делаю утром. Пробовал вечером и решил для себя что утром состояние организма более благоприятное:
- натощак
- голова не занята проблемами, которые к вечеру могут накопиться
- дает заряд на день

К вечеру незнаешь в каком состоянии придется делать, когда спать нужно будет ложиться и т.д. А утром все можно распланировать и подгадать .

Таблеточку Gaba или мелатонина и чай Зизифора и нет проблем.

 

[Corny]

Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисч

Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисчи?

Правило Маша, это конечно Маша, но 2 раза, это 2 раза не работает у меня. Только уровень энергии снижает. Вечером лучше турник и брусья.