Можно ли делать упражнения вечером? | Око возрождения
  • Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал Okorites.ru - https://t.me/okorites

Можно ли делать упражнения вечером?

Регистрация
16 Апр 2009
Сообщения
5
Возраст
21
Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисчи?
 
Регистрация
14 Сен 2007
Сообщения
616
Адрес
iai66@mail.ru
DAMIR666,
читайте внимательно букварь, там всё подробно освещено
на данный момент времени у меня - 27 повторов утром и 21 повтор вечером

С уважением.
 

Asm

Регистрация
2 Мар 2009
Сообщения
51
Возраст
21
Адрес
Сибирь
DAMIR666 написал(а):
Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисчи?
Можно, но вечером можно взбодриться так, что пол ночи можно просто проваляться в постели =)
 
Регистрация
18 Окт 2006
Сообщения
209
Возраст
21
Адрес
Ярославская область. г. Рыбинск
Может быть правильней было спросить можно ли делать ОВ перед сном?
Не один раз делал перед сном, засыпал мгновенно после ока, вообще око очень мудрая система она дает тушке именно то что нужно.
 

AlexN

Администратор
Регистрация
12 Янв 2006
Сообщения
5,192
Адрес
Заштатный городишко
Тоже, всегда делаю Око поздно вечером, часов в 11. Сплю отлично.
Для меня просто невозможно делать какие либо упражнения или гимнастику утром после пробуждения.
Я считаю, что организм должен естественным образом проснуться и отойти от сна. Иначе получается "форсаж при непрогретом двигателе".

А вообще, я всегда в подобных делах действую интуитивно, или как подсказывает тело.
Как я понял, для него ранние упражнения равноценны издевательству
 
Регистрация
24 Май 2007
Сообщения
2,383
Возраст
17
Адрес
Израиль, Хайфа
Делаю в разное время суток. Чаще утром после ходьбы у моря или какой-то проделанной работы.
Бывает , что занятия отодвигаются ближе к полудню.
Иногда делаю вечером.

В принципе моё тело само это дело контролирует. Думаю это от общих суточных энергозатрат зависит.
Если сделать ритуалы после работы, то сил ещё на такое же время работы хватит. Так что иногда вечером дополнительно по три повтора делаю, если надо.
 
Регистрация
16 Апр 2009
Сообщения
5
Возраст
21
AlexN написал(а):
Тоже, всегда делаю Око поздно вечером, часов в 11. Сплю отлично.
Для меня просто невозможно делать какие либо упражнения или гимнастику утром после пробуждения.
Я считаю, что организм должен естественным образом проснуться и отойти от сна. Иначе получается "форсаж при непрогретом двигателе".

А вообще, я всегда в подобных делах действую интуитивно, или как подсказывает тело.
Как я понял, для него ранние упражнения равноценны издевательству

Наверное и я буду делать только вечером (во всяком случае попробую) так как утром тело ещё не отошло от сна. за 1,5 часа до работы должен выкупаться, позавтракать, собраться и т.д. Могу ещё раньше вставать, однако тогда тоже тело не совсем отошедшее от сна. Пробовал разогреваться - всё равно не то.

Попробую вечером практиковать одним словом...
 
Регистрация
11 Июн 2007
Сообщения
434
Возраст
46
Адрес
NL, Eindhoven
DAMIR666 написал(а):
Наверное и я буду делать только вечером (во всяком случае попробую) так как утром тело ещё не отошло от сна. за 1,5 часа до работы должен выкупаться, позавтракать, собраться и т.д. Могу ещё раньше вставать, однако тогда тоже тело не совсем отошедшее от сна. Пробовал разогреваться - всё равно не то.

Попробую вечером практиковать одним словом...

Делаю утром. Пробовал вечером и решил для себя что утром состояние организма более благоприятное:
- натощак
- голова не занята проблемами, которые к вечеру могут накопиться
- дает заряд на день

К вечеру незнаешь в каком состоянии придется делать, когда спать нужно будет ложиться и т.д. А утром все можно распланировать и подгадать .
 
Регистрация
20 Дек 2007
Сообщения
453
Возраст
69
Адрес
Подмосковье
Как-то у меня делание райтов плавно переместилось на середину дня. Так жизнь моя распределила. И это меня вполне устраивает.
 
Регистрация
6 Сен 2009
Сообщения
1
Возраст
21
Адрес
russia
если делать вечером, возможен скачок давления у склонных к гипертонии. Лучше сначала выровнять давление утренними занятиями, а потом потихоньку вечерние занятия вводить.
 

AlexN

Администратор
Регистрация
12 Янв 2006
Сообщения
5,192
Адрес
Заштатный городишко
A_mur, у кого как. Например я делаю Око только вечером.
Давление после ритуалов всегда понижается.
 
Регистрация
27 Авг 2021
Сообщения
55
Делаю 15 лет по вечерам. С утра надо долго прогреваться другими зарядками. Если не прогреваться потом весь день плющит. Ещё заметил после горячего душа когда делаю, эффект сильнее, а с утра можно и простудится по пути на работу. Прогреваюсь суставной гимнастикой Норбекова
 
Регистрация
27 Авг 2021
Сообщения
55
Делаю утром. Пробовал вечером и решил для себя что утром состояние организма более благоприятное:
- натощак
- голова не занята проблемами, которые к вечеру могут накопиться
- дает заряд на день

К вечеру незнаешь в каком состоянии придется делать, когда спать нужно будет ложиться и т.д. А утром все можно распланировать и подгадать .
Таблеточку Gaba или мелатонина и чай Зизифора и нет проблем.
 
Регистрация
27 Авг 2021
Сообщения
55
Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисч

Если например делать утром и вечером? Что скажите товарисчи?
Правило Маша, это конечно Маша, но 2 раза, это 2 раза не работает у меня. Только уровень энергии снижает. Вечером лучше турник и брусья.
 
Сверху