- Регистрация
- 17 Янв 2009
- Сообщения
- 17
- Возраст
- 23
Придумал средство, которое может помочь людям с недостаточным физическим развитием выполнять Ритуалы (либо выполнять их в большем объёме).
Резина или любой длинный тянущийся предмет подвешивается на высоте больше 2 м. (за потолок, стену, верх шкафа, шведскую стенку, трубу отопления и т. д.) и другим концом прикрепляется к поясу (для 4 и 5 РД) либо к ступням (для 2 РД). Это позволяет снизить нагрузку на мышцы, которые производят основную работу в этих ритуалах. Я использовал бинт Мартинса - резиновый жгут длиной 4 м., продаётся в аптеках.
Конечно для людей, которые могут выполнять ОКО в полном объёме это не нужно, но те, кто не может сделать больше 5 повторов чисто физически (похудание и мышечная слабость как в моём случае или что-то ещё) найдут сие приспособление полезным. :hi: Главное не переусердствовать с натяжением "облегчителя" и пытаться выполнять райты так, будто его и нет - не позволять ему вносить какие-либо ощущения или эффекты кроме того, что мышцы будто стали чуть-чуть сильнее.
Всем удачи и успехов в практике :bye:
Резина или любой длинный тянущийся предмет подвешивается на высоте больше 2 м. (за потолок, стену, верх шкафа, шведскую стенку, трубу отопления и т. д.) и другим концом прикрепляется к поясу (для 4 и 5 РД) либо к ступням (для 2 РД). Это позволяет снизить нагрузку на мышцы, которые производят основную работу в этих ритуалах. Я использовал бинт Мартинса - резиновый жгут длиной 4 м., продаётся в аптеках.
Конечно для людей, которые могут выполнять ОКО в полном объёме это не нужно, но те, кто не может сделать больше 5 повторов чисто физически (похудание и мышечная слабость как в моём случае или что-то ещё) найдут сие приспособление полезным. :hi: Главное не переусердствовать с натяжением "облегчителя" и пытаться выполнять райты так, будто его и нет - не позволять ему вносить какие-либо ощущения или эффекты кроме того, что мышцы будто стали чуть-чуть сильнее.
Всем удачи и успехов в практике :bye: