Здравствуйте.
Мне 21 год. Профессионально занимаюсь танцами. Года 3 назад изза постоянных циститов и воспаления яичников пришлось сделать перерыв в тренеровках. Потом начались проблемы с позвоночником и постоянная температура 37.1-37.4. В течение года ходила к массажистам, мануальным терапевтам, ложилась на месяц обследования в больницу. Так и не выяснили, от чего температура была. К счастью она сама исчезла.
И вот, прошлой весной, после перенесенного ОРВИ опять злосчастное 37.1 и к этому добавилась тревога и приступы паники. Тренеровки не прекращала. Как то незаметно, без травмы начались боли в пояснице, точнее справа. При складке, нагнувшись вперед к ногам стало болезненно тянуть по внутренней стороне бедра. Для танцоров боль это привычное дело, тем более терпеть и танцевать я могла, поэтому к доктору обратилась только через 3 месяца, когда меня действительно стала тревожить нога и спина. Диагноз был довольно неожиданный: радикулит. При чем мне сказали, что это просто зажимает нерв (чем именно? как ? неясно) и посоветовали поколоть витамины и обезбаливающее, а при приступах ложиться и отдыхать. Ни о каких танцах не могло быть и речи.
На такое пойти я не могла. Поэтому стала искать информацию про этот недуг и способы его лечения. Наткнулась в сети на отзыв одной женщины с такой же проблемой. Она рассказывала, про книгу Келдера. До этого я недолго практиковала йогу. Схожесть ритуалов с асанами дала еще большую уверенность в эффективности ОВ.
Начала я с 3-х поворотов и дошла до 9-ти. Почувствовала, что многовато для меня. и спустилась до 5-ти. Первый месяц практики - парящее состояние, болей не было. Затем стала болеть поясница, и боли в ноге стали все чаще и сильнее. Но, как я прочитала на форуме это нормально. Вернулась субфибрильная температура. Недавняя травма колена дала о себе знать. Но вот последнее время у меня очень сильно напряжены мышцы на правой стороне туловища: грудные, брюшные, мышцы спины. При выполнении РД я стараюсь уравновесить две половины. Представляя как бы ось симметрии, проходящую по центру от макушки до копчика. Но напряженность справа вроде стала еще больше. Левую сторону я всю жизнь толком не чувствовала. Радикулит обострился месяца 2 назад. (всего практикую около 3-х месяцев). Особенно начинает болеть к вечеру. Правая сторона стала болет чуть позже. При этом ощущение дискомфорта стало продвигаться по позвоночнику выше, от поясницы в грудной отдел. Продолжаю ОВ, иногда делая перерывы в 1 день. Пью воду 1.5 - 2.5 л в день.
Очень надеюсь на рекомендации и советы по поводу радикулита и "правосторонней" проблемы. Нормально ли это, что спина болит на протяжении 2-месяцев?
И еще вопрос: с моей проблемой, практикуя Око, можно ли танцевать? Сейчас не тренеруюсь, но перподаю. Мне без танцев уныло и мрачно. Нагрузки меньше, но все равно это движение. Можно ли?
Мне 21 год. Профессионально занимаюсь танцами. Года 3 назад изза постоянных циститов и воспаления яичников пришлось сделать перерыв в тренеровках. Потом начались проблемы с позвоночником и постоянная температура 37.1-37.4. В течение года ходила к массажистам, мануальным терапевтам, ложилась на месяц обследования в больницу. Так и не выяснили, от чего температура была. К счастью она сама исчезла.
И вот, прошлой весной, после перенесенного ОРВИ опять злосчастное 37.1 и к этому добавилась тревога и приступы паники. Тренеровки не прекращала. Как то незаметно, без травмы начались боли в пояснице, точнее справа. При складке, нагнувшись вперед к ногам стало болезненно тянуть по внутренней стороне бедра. Для танцоров боль это привычное дело, тем более терпеть и танцевать я могла, поэтому к доктору обратилась только через 3 месяца, когда меня действительно стала тревожить нога и спина. Диагноз был довольно неожиданный: радикулит. При чем мне сказали, что это просто зажимает нерв (чем именно? как ? неясно) и посоветовали поколоть витамины и обезбаливающее, а при приступах ложиться и отдыхать. Ни о каких танцах не могло быть и речи.
На такое пойти я не могла. Поэтому стала искать информацию про этот недуг и способы его лечения. Наткнулась в сети на отзыв одной женщины с такой же проблемой. Она рассказывала, про книгу Келдера. До этого я недолго практиковала йогу. Схожесть ритуалов с асанами дала еще большую уверенность в эффективности ОВ.
Начала я с 3-х поворотов и дошла до 9-ти. Почувствовала, что многовато для меня. и спустилась до 5-ти. Первый месяц практики - парящее состояние, болей не было. Затем стала болеть поясница, и боли в ноге стали все чаще и сильнее. Но, как я прочитала на форуме это нормально. Вернулась субфибрильная температура. Недавняя травма колена дала о себе знать. Но вот последнее время у меня очень сильно напряжены мышцы на правой стороне туловища: грудные, брюшные, мышцы спины. При выполнении РД я стараюсь уравновесить две половины. Представляя как бы ось симметрии, проходящую по центру от макушки до копчика. Но напряженность справа вроде стала еще больше. Левую сторону я всю жизнь толком не чувствовала. Радикулит обострился месяца 2 назад. (всего практикую около 3-х месяцев). Особенно начинает болеть к вечеру. Правая сторона стала болет чуть позже. При этом ощущение дискомфорта стало продвигаться по позвоночнику выше, от поясницы в грудной отдел. Продолжаю ОВ, иногда делая перерывы в 1 день. Пью воду 1.5 - 2.5 л в день.
Очень надеюсь на рекомендации и советы по поводу радикулита и "правосторонней" проблемы. Нормально ли это, что спина болит на протяжении 2-месяцев?
И еще вопрос: с моей проблемой, практикуя Око, можно ли танцевать? Сейчас не тренеруюсь, но перподаю. Мне без танцев уныло и мрачно. Нагрузки меньше, но все равно это движение. Можно ли?
