Z
zeev1723
Гость
привет .я занимаюсь этими упражнениями уже 3 года до этого всю свою жизнь занимался спортом сейчас мне уже почти 40.параллельно с этими упражнениями я занимаюсь и в качалке и единоборствами но теперь о главном первые годы действительно было улучшение в самочувствии моральный и физический подъем .но недавно я решил увеличить с 21 упражнения до 27 так как от 21 небыло ожидаемого эффекта но на мое удивление я стал ужасно себя чувствовать сонливость головокружение и тд .поэтому когда увидел ваш сайт очень обрадовался .очень буду признателен если вы напишите свое мнения из личного опыта стоит ли вообще увеличивать упражнения больше 21 раза или нет .и еще люди которых я приобщил к теме поначалу как и я было улучшение а потом обвал и даже у одного обнаружили рак.буду ждать ваши отзывы с не терпением.спасибо всем и удачи . ;(