Добрый день!
Занимаюсь упражнениями уже месяц. Даже есть результ. А вот достаточно этих упражнений, чтобы скинуть лишний вес и вылечить остеохондроз (поясничный отдел)? Или же нужно делать дополнительные упражнения? Если да, то кто-нибудь, подскажите комплекс.
Занимаюсь упражнениями уже месяц. Даже есть результ. А вот достаточно этих упражнений, чтобы скинуть лишний вес и вылечить остеохондроз (поясничный отдел)? Или же нужно делать дополнительные упражнения? Если да, то кто-нибудь, подскажите комплекс.