Добрый день всем! Рада присоединиться к этому сообществу. Прочитала довольно много литературы по данной технике, но, к сожалению, нигде не встретила ответ на вопрос с какого возраста стоит начинать практику. Мне 25 лет. В качестве основных мотивов вижу поправление собственного здоровья и творческое самосовершенствование. Примерно около месяца осваиваю медитацию. Является ли ОКО хорошим дополнением к этому или наоборот, лучше пока осваивать только медитацию, а к ОКУ приступить позднее.
Есть ли здесь те, кто начали практиковать с подобного возраста?
Буду очень благодарна вашим комментариям))))
Есть ли здесь те, кто начали практиковать с подобного возраста?
Буду очень благодарна вашим комментариям))))