• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • В связи с обновлением форума до новой версии язык форума сброшен на английский. Чтобы сменить его на русский, пройдите в самый низ страницы, и слева увидите обозначение языка. Так же стал недоступен Блог. Как только автор этого плагина адаптирует его под новую версию форума, блоги вновь станут доступными.

Проблемы при выполнении

Регистрация
24 Фев 2012
Сообщения
3
Симпатии
0
Возраст
43
#1
У меня при выполнении 4 РД оказывается, что с прямой спиной, опущенными плечами и выпрямленными руками я не касаюсь ягодицами пола: слишком длинные руки? Чтобы в начале РД сидеть на полу, мне надо либо сгибать руки, либо поднимать плечи (при этом приходится наклоняться). Как быть?

И вторая проблема. В юности была травма правой кисти, в результате я не могу нормально контролировать положение безымянного и мизинца. У меня не получается держать эти пальцы прямыми и прижатыми, они всегда немного согнуты и торчат наружу. Перед началом 4 РД я насколько могу плотно прижимаю пальцы к кисти, но после нескольких повторов они сгибаются и передвигаются наружу. При этом начинает щёлкать в локте (без боли). Явно что-то неправильно, что посоветуете?
 
Регистрация
24 Фев 2012
Сообщения
3
Симпатии
0
Возраст
43
#2
Ilya написал(а):
Как правило у всех возникают те или иные проблемы с физикой на начальном этапе, в т.ч. с кистями, суставами и т.п. Продолжайте аккуратно делать и со временем эти проблемы уйдут. Проверено. :)
У меня укоротятся руки??? o_O

Весь вопрос в том, что я возможно неправильно выполняю 4 РД. Написано, что оно должно выполняться за не за счёт рук, они должны быть прямые. Значит ли это, что для меня исходное положение и между повторами - не сидя на полу, а оприраясь только на кисти и пятки, ягодицы при этом не касаются пола? Или мне всё-таки надо сесть и наклониться? Или чуть сгибать локти чтоб садиться и выпрямлять их перед началом движения между повторами?

И по правой кисти: в описании РД заостряется внимание на правильном положении пальцев. Я его не могу принять из-за травмы. Возможно, при этом РД исполняется неправильно, насколько это критично (пруфы? медики?)? Что мне надо делать? Единственное, что пришло на ум - перебинтовать кисть. Или что?
 
Регистрация
22 Июл 2011
Сообщения
31
Симпатии
3
Адрес
Москва
#4
Это нормально, то что ж. в воздухе. У всех так, иначе как РД делать то?
А пальцы как есть так пусть и будут.
Локоть разминайте вращениями, перед выполнением всего комплекса, на всякий случай.
Можно эластичным бинтом фиксировать.
-- А пальцы клеем )))))))))))));)
 
Регистрация
9 Май 2008
Сообщения
83
Симпатии
2
#5
А можно под попу подложить сложенное в несколько раз тонкое одеяло или пару толстых книг наконец-
чтобы руки были в выпрямленном положении, т.к. отталкиваться от пола приходится при выпрямленных руках. И все-таки посмотрите видео по выполнению ритуалов. Мне кажется (судя по Вашему описанию), что Вы не правильно понимаете выполнение 4-го рд. А по-поводу кисти -не заморачивайтесь, как правильно Вам тут советовали. Не это главное. Удачи.
 
Регистрация
9 Фев 2012
Сообщения
204
Симпатии
81
Возраст
46
Адрес
Россия, Москва
#6
У меня при выполнении 4 РД оказывается, что с прямой спиной, опущенными плечами и выпрямленными руками я не касаюсь ягодицами пола: слишком длинные руки? Чтобы в начале РД сидеть на полу, мне надо либо сгибать руки, либо поднимать плечи (при этом приходится наклоняться). Как быть?

И вторая проблема. В юности была травма правой кисти, в результате я не могу нормально контролировать положение безымянного и мизинца. У меня не получается держать эти пальцы прямыми и прижатыми, они всегда немного согнуты и торчат наружу. Перед началом 4 РД я насколько могу плотно прижимаю пальцы к кисти, но после нескольких повторов они сгибаются и передвигаются наружу. При этом начинает щёлкать в локте (без боли). Явно что-то неправильно, что посоветуете?
Привет, Кондрат..!
Попробуй вот, что сделать:
1. Сократи количество повторов и скорость выполнения 4 рд.

2. Используй подготовительные упражнения из книги 2 П.Кэлдера.

3. Сосредоточься на технике исполнения, изучи каждый нюанс.

3. Используй подходящую мазь для мышц и суставов, например крем Джоинт Флекс Актив от Артлайф :
http://www.artlife-shop.ru/ru/goods/?id=167
 

vadek

Всевидящий
Регистрация
26 Сен 2011
Сообщения
522
Симпатии
168
Адрес
М-горск
#7
У меня при выполнении 4 РД оказывается, что с прямой спиной, опущенными плечами и выпрямленными руками я не касаюсь ягодицами пола: слишком длинные руки? Чтобы в начале РД сидеть на полу, мне надо либо сгибать руки, либо поднимать плечи (при этом приходится наклоняться). Как быть?

И вторая проблема. В юности была травма правой кисти, в результате я не могу нормально контролировать положение безымянного и мизинца. У меня не получается держать эти пальцы прямыми и прижатыми, они всегда немного согнуты и торчат наружу. Перед началом 4 РД я насколько могу плотно прижимаю пальцы к кисти, но после нескольких повторов они сгибаются и передвигаются наружу. При этом начинает щёлкать в локте (без боли). Явно что-то неправильно, что посоветуете?
А у меня, наоборот - короткие руки. Когда протёр шорты до дыр, решил заниматься без них:D. Думаю ничего страшного, если при возврате в исходное будете сгибать руки. Положение пальцев тоже не критично. Когда делаю "поднятие неба" постоянно щёлкает плечевой сустав на правой руки - не заморачиваюсь.
 
Регистрация
22 Июл 2011
Сообщения
31
Симпатии
3
Адрес
Москва
#8
А разве в исходном нужно на попе сидеть? Я так на руках и стою все время...
 
Регистрация
9 Фев 2012
Сообщения
204
Симпатии
81
Возраст
46
Адрес
Россия, Москва
#9
Регистрация
24 Апр 2012
Сообщения
24
Симпатии
16
#10
А у меня, наоборот - короткие руки. Когда протёр шорты до дыр, решил заниматься без них:D. Думаю ничего страшного, если при возврате в исходное будете сгибать руки. Положение пальцев тоже не критично. Когда делаю "поднятие неба" постоянно щёлкает плечевой сустав на правой руки - не заморачиваюсь.
Вот такая же фигня..... приходится руки чуть-чуть назад отодвигать, получается положение спины с наклоном назад немного. РД выполняю в основном в нижнем белье, последние повторы трусы ваще слезают.... короче - не заморачиваюсь пока, лишь бы попу до мозолей не довести, а то как-то не эстетично будет выглядеть....
 
Регистрация
25 Окт 2010
Сообщения
132
Симпатии
44
Возраст
17
#11
Вот такая же фигня..... приходится руки чуть-чуть назад отодвигать, получается положение спины с наклоном назад немного. РД выполняю в основном в нижнем белье, последние повторы трусы ваще слезают.... короче - не заморачиваюсь пока, лишь бы попу до мозолей не довести, а то как-то не эстетично будет выглядеть....
Зайка...попробуй ваще без нижнего белья...:)
а то пишешь что не замарачиваешься...а на самом деле наблюдаешь не за тельцем,а пардон за слезающими трусами:eek:
хотя это очень эротично выглядит:rolleyes:...но это уже другая практика...
 

vadek

Всевидящий
Регистрация
26 Сен 2011
Сообщения
522
Симпатии
168
Адрес
М-горск
#13
...лишь бы попу до мозолей не довести, а то как-то не эстетично будет выглядеть....
NIKA, если вас ещё называют ZAIKA, то могу предположить, что попа у вас в порядке :rolleyes: . А красивую женскую попу, ничто не может испортить.:)
 
Регистрация
22 Сен 2011
Сообщения
214
Симпатии
145
Адрес
Кривой Рог
#14
хотя это очень эротично выглядит:rolleyes:...но это уже другая практика...
NIKAZAIKA, а вы не пробовали под ладони подложить досточки( книги)- вздохнете с облегчением. Ну, а когда понадобиться "другая практика", ну там, с мужем срочно помириться или еще че, всегда можно незаметно отодвинуть досточки и устроить ему сползающие трусики до полного его исступления. ;):D
 
Регистрация
24 Апр 2012
Сообщения
24
Симпатии
16
#15
Хорошая мысль!!!!!!! Обязательно завтра же попробую (в смысле - книги)!, Вадек, Вам отдельное "гранмерси за комлимАнт", но как показывает практика, зайкой я всё больше сама себя называю, еще умничкой и хорошей девочкой, ну и там всякими хорошими словами. Некоторое время назад было наоборот - и жизнь соответствовала тому же. Любить себя - что может быть приятнее?
 
Регистрация
25 Окт 2010
Сообщения
132
Симпатии
44
Возраст
17
#16
Хорошая мысль!!!!!!! Обязательно завтра же попробую (в смысле - книги)!, Вадек, Вам отдельное "гранмерси за комлимАнт", но как показывает практика, зайкой я всё больше сама себя называю, еще умничкой и хорошей девочкой, ну и там всякими хорошими словами. Некоторое время назад было наоборот - и жизнь соответствовала тому же. Любить себя - что может быть приятнее?
...любить себя...конечно приятно...
а если понять то что ТЫ -есть частицей Вселенной любить нужно всё...(ведь невозможно любить правый глаз,а левый не любить)...
конечно для такой любви требуется не мало энергии...вот и подсказочка куда направить таковую(оковскую)...
а то многие из практикующих не зная,что с ней(энергией)делать занимают позицию аккумулятора...ну а когда не хватает ёмкости и начинает подрывать "крышечку" спешат кричать "HELP" и ждут советов ...
...Зайка(называю так как начал изначально) научись любить ВСЁ вокруг и созерцать этот процесс...поверь этот процесс самый увлекательный...интересный...приятный...неограниченный во времени и пространстве...;)
 
Регистрация
24 Апр 2012
Сообщения
24
Симпатии
16
#17
Я знаю о чем Вы говорите. И понимаю. Тем не менее считаю, что любить (в том числе уважать!) в первую очередь надо себя (свою душу, тело, мысли, внешность и т.д.), чтоб было возможно полюбить мир вокруг. Не любишь (не уважаешь) себя - о какой любви в принципе можно говорить?
 
Регистрация
25 Окт 2010
Сообщения
132
Симпатии
44
Возраст
17
#18
Я знаю о чем Вы говорите. И понимаю. Тем не менее считаю, что любить (в том числе уважать!) в первую очередь надо себя (свою душу, тело, мысли, внешность и т.д.), чтоб было возможно полюбить мир вокруг. Не любишь (не уважаешь) себя - о какой любви в принципе можно говорить?
...всё верно...только вот для настоящей любви не существует ни первой,ни второй...вообще никакой очереди:eek:
научиться любить можно (и нужно)конечно только на себе...ближе к себе только ты сам;)
ну а вот когда испытаешь это чувство...берёшь ластик и вытираешь все возможные(придуманные и кажущиеся реальными)границы...:)
жизнь без любви-безсмысленна и неполноценна!
 

vesta000

Всевидящий
Регистрация
11 Мар 2012
Сообщения
753
Симпатии
212
#19
...любить себя...конечно приятно...
а если понять то что ТЫ -есть частицей Вселенной любить нужно всё...(ведь невозможно любить правый глаз,а левый не любить)...
конечно для такой любви требуется не мало энергии...вот и подсказочка куда направить таковую(оковскую)...
а то многие из практикующих не зная,что с ней(энергией)делать занимают позицию аккумулятора...ну а когда не хватает ёмкости и начинает подрывать "крышечку" спешат кричать "HELP" и ждут советов ...
...Зайка(называю так как начал изначально) научись любить ВСЁ вокруг и созерцать этот процесс...поверь этот процесс самый увлекательный...интересный...приятный...неограниченный во времени и пространстве...;)
Total я можно поподробнее с этого момента..насчет крышечки и Хелп...имена ,пароли ,явки..т.е.симптомы , причины,скорая помощь? PLZ..или ссылки по этой теме если она уже обсуждалась здесь
 
Регистрация
24 Апр 2012
Сообщения
24
Симпатии
16
#20
Веста, как я понимаю - переизбыток личной энергии, направленный "не в то русло" может наворотить ТАКИХ дел, что и представить сложно.
К примеру - Гитлер. Уж он-то обладал энергией, применяя которую мог завести миллионы! И до сих пор заводит. Но это лично мое мнение.
Проще и выгодней направлять свою энергию на созидание, а как известно созидающая энергия это и есть любовь.

ЗЫ: а от темы все-таки отклонились.... но оно того стоит.....:)
 
Регистрация
25 Окт 2010
Сообщения
132
Симпатии
44
Возраст
17
#21
Total я можно поподробнее с этого момента..насчет крышечки и Хелп...имена ,пароли ,явки..т.е.симптомы , причины,скорая помощь? PLZ..или ссылки по этой теме если она уже обсуждалась здесь
Веста...для того чтобы понять какие-либо процессы в организме нужно понимать сначала их происхождение...
1...ОВ...мощная энергетическая практика,позволяющая использовать доп энерию
2...при не полном использовании таковой(энергии),происходит её накопление...
3...ёмкость для накопления(то что под крышечкой)у каждого своя(у кого больше,у кого меньше)
4...рано или поздно(индивидуально)крышечку может подорвать...типа при кипении воды в каструльке:eek:
5...наиболее энергоёмкие занятия-созерцательные практики...(нейтральное наблюдение за происходящими процессами в своём тельце например и т. д.)
...насчёт крышечки и Хелпа рассусоливать не вижу смысла...на форуме этого "добра" навалом...
в начале своего пути прошёл нечто подобное дважды:eek:...думаю что ещё не всё...но взгляды на "колбасню" поменял коренным образом:)...чего и всем желаю
...ну ...вроде как-то так...;)
 

vesta000

Всевидящий
Регистрация
11 Мар 2012
Сообщения
753
Симпатии
212
#22
Веста, как я понимаю - переизбыток личной энергии, направленный "не в то русло" может наворотить ТАКИХ дел, что и представить сложно.
К примеру - Гитлер. Уж он-то обладал энергией, применяя которую мог завести миллионы! И до сих пор заводит. Но это лично мое мнение.
Проще и выгодней направлять свою энергию на созидание, а как известно созидающая энергия это и есть любовь.

ЗЫ: а от темы все-таки отклонились.... но оно того стоит.....:)
а отклонились то от какой темы? трусиков?;):D