- Регистрация
- 13 Мар 2012
- Сообщения
- 8
- Возраст
- 47
Здравствуйте, добрые люди!
Последние недели со мной происходят странные и необычные (для меня) вещи: на физическом плане, энергетическом, эмоциональном. Мне не с кем это обсудить; плюс, похоже, я зачерпнула информации больше, чем могу переварить, запуталась и желание поговорить с людьми, прошедшими тот же путь, только усилилось...
В январе я бросила курить, "потому что больше не могла" (с). Далось мне это, несмотря на 18 лет стажа и больше пачки до последнего дня, поразительно легко - ни единого дня абстиненции. Вдвойне удивительно это потому, что уже давно общий уровень энергии пребывал где-то у плинтуса - мне ничего не хотелось, кроме как много спать, в состоянии бодрствования убивать время чтением (с тазиком оливье на пузе) и чтобы, главное, никто не трогал. Прогулка с собакой, мытье посуды и даже, сорри, принятие душа казались подвигами, требующими неимоверных волевых усилий.
Но отказ от курения неожиданно запустил целую лавину всякого-разного.
Прибавилось немного энергии - столько, что я обратила внимание на 10-12 кг лишнего веса и стала готова что-то с этим делать. И даже столько, что однажды во время прогулки мне захотелось пробежаться. Пробежала 200 м, чуть не сдохла и поняла, что в спортзал мне нельзя - я просто не выдержу никакой нагрузки.
Тогда я фактически одновременно начала практиковать "Око Возрождения"; бегать - ровно столько, сколько смогу, но каждый день это оказывалось больше и это было здорово; стараться питаться так, чтобы 70% рациона составляли сырые фрукты, овощи и орехи, а оставшиеся 30 не содержали откровенно химических и рафинированных продуктов, причем меня перестал мучить жор, который раньше буквально затмевал разум. Все это происходило без малейшего насилия над собой, в полном "единстве души и разума" (с). Я не узнавала себя и пребывала в некоторой эйфории. Похудела на 2 дырки на ремне, несколько подтянулся овал лица, перестали кровоточить десны, стали намного здоровее волосы и особенно кожа головы.
Чуть ли не в первый же день бега и практики "Ока" я очень сильно ушибла копчик - так, что долго едва могла садиться и особенно вставать, но желание продолжать было столь велико, что я не перестала ни выполнять ритуальные действия, ни даже бегать. В это время боль отступала; в остальное время она оставалась почти такой же сильной, как в первый день, но однажды ее просто как будто сняло рукой, окончательно и совсем.
Вместе с этим я хотела начать и дыхательную практику - "разогнать" метаболизм и привлечь еще энергии. Не собственно пранаямой, а... была у меня книга с очень привлекательными упражнениями, которые можно было практиковать в любое удобное время, в т.ч. при ходьбе; когда-то я их пробовала и они мне очень понравились. Мне не сразу удалось найти эту книгу, а тем временем я прочитала еще несколько - о целительной ритмической ходьбе, об адаптированных упражнениях йоги, о классической пранаяме (и потом нашла наконец ту книгу) - и запуталась вконец
Они ТАК противоречат друг другу! То, с чего в одном источнике предлагается начать, в другом объявляется сложным и опасным, вводить можно не скоро... либо же вообще в корне неправильным... и т.д. и т.п.
Потом, начав ритмическую ходьбу, я почувствовала, что бегать уже не то, чтобы не хочу, но - лень. Если я все-таки начинала бежать, мне было так же здорово, как и раньше, но стало трудно заставить себя начать. Наконец, начал таять снег, лесные тропинки стали очень неудобными для бега, и я буквально уцепилась за эту отговорку...
Потом у меня дни подъема (прекрасное настроение, все запланированные практики - с огромным удовольствием и удовлетворением, все остальные дела - играючи) стали чередоваться с днями упадка, когда мне не хотелось двигаться, а только лежать с книгой или сидеть за компом. В лес я не шла, "Око" откладывалось на вечер, и лишь на последней, около полуночи, прогулке с собаками я выполняла свой минимум дыхательных упражнений.
Несмотря на то, что у меня намного более устойчивое настроение, чем раньше, и нет суетливости, невозможности усидеть на месте (это мне вообще не свойственно), сон стал поверхностным и прерывистым. То, что спать я стала меньше - это ладно, но то, что он неглубокий и я по многу раз просыпаюсь, как будто мучает тревога (это не так!) - беспокоит и утомляет. Скорее всего, я что-то делаю неправильно, но что?
Наконец, под влиянием желания пообщаться с людьми, которые могли бы меня выслушать и дать совет, я забрела сначала на форум сыроедов... ужаснулась, насколько агрессивны и ортодоксальны эти люди, и насколько, оказывается, не все гладко с самим сыроедением. Потом оказалась на форуме йогов. Там для меня все слишком сложно, и я ведь не занимаюсь собственно йогой. Но там я наткнулась на пренебрежительные, едва ли не высмеивающие отзывы об ОВ и совсем расстроилась. Наконец, оказалась здесь
Последние недели со мной происходят странные и необычные (для меня) вещи: на физическом плане, энергетическом, эмоциональном. Мне не с кем это обсудить; плюс, похоже, я зачерпнула информации больше, чем могу переварить, запуталась и желание поговорить с людьми, прошедшими тот же путь, только усилилось...
В январе я бросила курить, "потому что больше не могла" (с). Далось мне это, несмотря на 18 лет стажа и больше пачки до последнего дня, поразительно легко - ни единого дня абстиненции. Вдвойне удивительно это потому, что уже давно общий уровень энергии пребывал где-то у плинтуса - мне ничего не хотелось, кроме как много спать, в состоянии бодрствования убивать время чтением (с тазиком оливье на пузе) и чтобы, главное, никто не трогал. Прогулка с собакой, мытье посуды и даже, сорри, принятие душа казались подвигами, требующими неимоверных волевых усилий.
Но отказ от курения неожиданно запустил целую лавину всякого-разного.
Прибавилось немного энергии - столько, что я обратила внимание на 10-12 кг лишнего веса и стала готова что-то с этим делать. И даже столько, что однажды во время прогулки мне захотелось пробежаться. Пробежала 200 м, чуть не сдохла и поняла, что в спортзал мне нельзя - я просто не выдержу никакой нагрузки.
Тогда я фактически одновременно начала практиковать "Око Возрождения"; бегать - ровно столько, сколько смогу, но каждый день это оказывалось больше и это было здорово; стараться питаться так, чтобы 70% рациона составляли сырые фрукты, овощи и орехи, а оставшиеся 30 не содержали откровенно химических и рафинированных продуктов, причем меня перестал мучить жор, который раньше буквально затмевал разум. Все это происходило без малейшего насилия над собой, в полном "единстве души и разума" (с). Я не узнавала себя и пребывала в некоторой эйфории. Похудела на 2 дырки на ремне, несколько подтянулся овал лица, перестали кровоточить десны, стали намного здоровее волосы и особенно кожа головы.
Чуть ли не в первый же день бега и практики "Ока" я очень сильно ушибла копчик - так, что долго едва могла садиться и особенно вставать, но желание продолжать было столь велико, что я не перестала ни выполнять ритуальные действия, ни даже бегать. В это время боль отступала; в остальное время она оставалась почти такой же сильной, как в первый день, но однажды ее просто как будто сняло рукой, окончательно и совсем.
Вместе с этим я хотела начать и дыхательную практику - "разогнать" метаболизм и привлечь еще энергии. Не собственно пранаямой, а... была у меня книга с очень привлекательными упражнениями, которые можно было практиковать в любое удобное время, в т.ч. при ходьбе; когда-то я их пробовала и они мне очень понравились. Мне не сразу удалось найти эту книгу, а тем временем я прочитала еще несколько - о целительной ритмической ходьбе, об адаптированных упражнениях йоги, о классической пранаяме (и потом нашла наконец ту книгу) - и запуталась вконец
Они ТАК противоречат друг другу! То, с чего в одном источнике предлагается начать, в другом объявляется сложным и опасным, вводить можно не скоро... либо же вообще в корне неправильным... и т.д. и т.п.Потом, начав ритмическую ходьбу, я почувствовала, что бегать уже не то, чтобы не хочу, но - лень. Если я все-таки начинала бежать, мне было так же здорово, как и раньше, но стало трудно заставить себя начать. Наконец, начал таять снег, лесные тропинки стали очень неудобными для бега, и я буквально уцепилась за эту отговорку...
Потом у меня дни подъема (прекрасное настроение, все запланированные практики - с огромным удовольствием и удовлетворением, все остальные дела - играючи) стали чередоваться с днями упадка, когда мне не хотелось двигаться, а только лежать с книгой или сидеть за компом. В лес я не шла, "Око" откладывалось на вечер, и лишь на последней, около полуночи, прогулке с собаками я выполняла свой минимум дыхательных упражнений.
Несмотря на то, что у меня намного более устойчивое настроение, чем раньше, и нет суетливости, невозможности усидеть на месте (это мне вообще не свойственно), сон стал поверхностным и прерывистым. То, что спать я стала меньше - это ладно, но то, что он неглубокий и я по многу раз просыпаюсь, как будто мучает тревога (это не так!) - беспокоит и утомляет. Скорее всего, я что-то делаю неправильно, но что?
Наконец, под влиянием желания пообщаться с людьми, которые могли бы меня выслушать и дать совет, я забрела сначала на форум сыроедов... ужаснулась, насколько агрессивны и ортодоксальны эти люди, и насколько, оказывается, не все гладко с самим сыроедением. Потом оказалась на форуме йогов. Там для меня все слишком сложно, и я ведь не занимаюсь собственно йогой. Но там я наткнулась на пренебрежительные, едва ли не высмеивающие отзывы об ОВ и совсем расстроилась. Наконец, оказалась здесь
