Око и спорт

Тема в разделе "Все о ритуалах (упражнениях)", создана пользователем Ruslan, 15 окт 2012.

  1. Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
    Скрыть объявление
  1. Ruslan

    Ruslan

    Регистрация:
    10 окт 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Доброго времени суток. Не так давно занимаюсь РД и хочу спросить вот о чем. Из-за нехватки физической нагрузки занимаюсь еще гиревым спортом. Для себя, не на результат, т.е. особо не перенапрягаюсь. Так вот, гири поднимаю после РД, в течение получаса. Правильно ли это? Как по времени разграничивать РД и спорт?
     
  2. Hystr

    Hystr Всевидящий

    Регистрация:
    22 авг 2009
    Сообщения:
    371
    Симпатии:
    38
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    ekaterinburg
    Мне кажется , было бы лучше делать ОКО после гирь...
     
  3. Полковник

    Полковник

    Регистрация:
    19 дек 2008
    Сообщения:
    2.568
    Симпатии:
    464
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Таллинн
    ОВ дает энергию. Когда делал ОВ во второй половине дня, то сначала ОВ потом подтягивания, отжимания, штанга и прочие нагрузки. После тренировки необычная свежесть, а вроде после тренировки.
     
  4. Балу

    Балу

    Регистрация:
    14 сен 2009
    Сообщения:
    158
    Симпатии:
    18
    Пол:
    Мужской
    Вряд ли можно дать однозначный ответ.... Организмы у всех разные.
    Но если гирьками занимаешься достаточно давно, то разницу можешь почувствовать сам.... и сделать выводы. А если недавно, то пробуй.... недельки две-три "до", пару-тройку недель "после".... и делай выводы:) По ощущениям, по самочувствию...
    Я ОКО делаю утром, после сна, перед работой. А прочую физуху - днём или вечером. "Совместительство" как-то на душу не ложится....
    ИМХО надо пробовать, проверять на своём организме...
     
    hum и Mash нравится это.
  5. FaRgO

    FaRgO

    Регистрация:
    24 июн 2014
    Сообщения:
    305
    Симпатии:
    109
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Komsomolsk-on-Amur,Mozhaisk,Moscow.
    Око и спорт отлично сочетаются(по крайней мере для меня).Особой разницы в ощущениях между выполнением ОВ до тренировки и после я не заметил.Сперва выполнял его сразу после занятий и был доволен.Потом через 5-6 месяцев решил попробовать делать ОВ до прочих нагрузок и тоже был доволен.Но в выборе перевесил все-же второй вариант,потому что до тренировки Око хорошо идет в качестве не только энергетической подпитки,но и неплохого разогрева/разминки,плюс,если потренироваться а потом делать Око,то приступать к нему будешь уже утомленным или уставшим что в процессе выполнения ОВ может усилиться,а любое перенапряжение при этом(как указано в книге) - противопоказано.Поэтому лично мой выбор - ОВ перед тренировкой.
     
    Night prowler нравится это.
  6. Night prowler

    Night prowler

    Регистрация:
    1 июл 2013
    Сообщения:
    406
    Симпатии:
    114
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Moscow,St.Petersburg,Vladivostok.
    У меня то же мнение.Я уже писал на эту тему еще давно.Если сочетать со спортом,то однозначно лучше делать ОВ до тренировки.
     
  7. Hystr

    Hystr Всевидящий

    Регистрация:
    22 авг 2009
    Сообщения:
    371
    Симпатии:
    38
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    ekaterinburg
    а мне больше нравится делать ОКО после небольшой тренировки, минут на 30-40 неспешных упражнений.
     
  8. Night prowler

    Night prowler

    Регистрация:
    1 июл 2013
    Сообщения:
    406
    Симпатии:
    114
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Moscow,St.Petersburg,Vladivostok.
    Если после них приступаете к Оку не уставшим - тогда можно делать смело.
     

Поделиться этой страницей