• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»

Теория Омоложения - суть процессов......

Насчёт питания: уже больше 5 лет ем 2 раза : утром овсяная каша (завтрак один и тот же, наверное, больше уже 30 лет), днём обычный обед: первое, второе. В перерывах не ем ничего. Так как работаю без обеда, то перерыв между приёмами пищи около 10 часов. И есть не хочется. Причем ежедневно хожу пешком час до работы и обратно, если, конечно, как сейчас не почистили снег, то приходится ездить. Имею ввиду, что физическая нагрузка довольно большая, плюсом к этому ежедневная практика около часа.
 
Хотел добавить: переход на 2 разовое питание произошел естественным образом, просто перестал хотеть есть. Получается, после 7-8 лет практики Ока.
Но вот спать меньше 8 часов до сих пор не могу. Сейчас бодрствую где-то с 2.30 до 18 час.
 
Последнее редактирование:
Хотел добавить: переход на 2 разовое питание произошел естественным образом, просто перестал хотеть есть. Получается, после 7-8 лет практики Ока.
Но вот спать меньше 8 часов до сих пор не могу. Сейчас бодрствую где-то с 2.30 до 18 час.
Снижение количества времени на сон плохой признак.
 
Всем здравия и радости, если это возможно.
С учетом наработанного материала и анализа имеющегося предоставлю краткий обзор своих мыслей по практике ОВ.
И так. На данный момент на основе своего личного опыта и опыта нескольких адептов появилась следующая информация.
Метод ОВ , описанный в книге Келдера, всего лишь "голая схема", которая показывает некий метод без тонкостей дыхания и напряжения.
Я взял на себя смелость и доработал этот скелет и получил значительно высокие результаты, чем можно найти в рассказах разных продвинутых адептов. Результаты выглядят таким образом: сначала появляется легкость в теле, хорошее настроение и потом начинаются чистки. Появляются всякие орз, как самые простые и легкие заболевания. Могу рассказать физиологические механизмы почему именно начинается с орз, но это отдельная тема.
Далее процессы чистки уходят в глубь и вытаскивают более тяжелые болячки. Происходящее растягивается на годы!
Механизм процесса чисток связан с постепенным уплотнением тонкого тела и поэтапного открытия тех негативных программ, которые содержат в себе информацию болезни. Эти следы есть всегда. Очередность вскрытия этих блоков негативной информации зависит от тяжести и глубины (возраст, в котором было заболевание) физиологических проблем. И с каждым годом глубина чистки увеличивается.
Когда я разобрался с энергетическими потоками в теле, то улучшил практику ОВ. Итогом все процессы чистки стали происходить не ежегодно, а почти ежемесячно. Я вижу результаты и сужу по их скрости. Сразу скажу, что Шестое упражнение не делаю. Причина простая. Тяжесть второго варианта практики такова, что меня не хватает на Шестое упражнение. Пробовал делать от трех до пяти раз, но банально не хватает сил. В связи с этой нагрузкой не могу долго концентрироваться на чтении, на просмотре фильмов. Хватает внимания не более 10 минут. Это перерасход тонкой энергии, отвечающей за силу воли, но только так и никак иначе ее нельзя развивать! Любой орган или система развивается только через регулярное напряжение с увеличением нагрузки.
Далее. Так как практика ОВ дала целое направление, связанное с восстановлением здоровья, то появился третий метод, который так же работает с теми же тонкими планами, что и ОВ, но способом совершенно иным.
Анализ результатов привел к некоторым выводам.
Вот они: Келдеровская методика практики это чистой воды онанизм с эзотерическим уклоном, который слегка оказывает влияние на организм. Именно слегка. Дело в том, что сам метод настолько интересный и глубокий, что даже кривое исполнение дает результат даже дуракам. Качество результата отдельная тема.

Среди любителей всевозможных методов оздоровление есть ЗОЖники. ЗОЖ это самое глупое , что можно придумать. Попытка оперировать тем объемом энергии, который существует в Системе (организме), перенаправляя ее из одной области в другую метод для ленивых и кроме капсулирования глубинных нарушений почти ничего не дает. Есть сильные методы, вроде голодания, но этого не каждая физиология выдержит. Например, люди с конституцией, где преобладает Доша Ветер, не могут голодать или в результате усердия могут получить проблемы и со здоровьем и , в первую очередь, с психикой. Все индвидуально, даже в ЗОЖ. Песня Шнура про ЗОЖ несет в себе истину.
Так вот, метод Келдера строго по книге и разные вариации его, типа метода Сидерского и иже с ним, это тот же ЗОЖ. Да, он более результативен, но не дает глубины воздействия. О глубине ниже.
Анализ трех методик, две из которых это варианты ОВ, привел меня к следующим выводам.
Гимнастика ОВ по Келдеру, включая и мой первый метод, несет в себе изъян. Связан он с тем, что в результате практики происходит быстрая и относительно сильная выработка энергетики в Системе. Эта энергия зарождается внизу живота и начинает сифонить по сфере на 360 градусов. Она очень быстро испаряется, почти в прямом смысле слова. Быстро настолько, что через шесть часов нужна еще одна практика. Что бы от такой практики получить нужного объема энергии для духовного развития, придумали Шестое упражнение. Знаю физиологию этого процесса, но не хочу перегружать текст. Таким образом какая то малая часть энергии захватывается и направляется в верхний центр, способствуя его наполнению и открытию.
Есть еще один важный фактор. При практике ОВ получаем яркий и быстрый всплеск энергии и она уходит из системы во вне, даже не успевает толком наполнить астральное тело. Какие то крохи остаются, но это действительно крохи. Этим объясняю те самые чистки, которые у меня были растянуты на годы. Очень медленный процесс именно по причине заложенного изъяна в самой методике.
Когда я начал выполнять Шестое упражнение, то за полтора года минус 15 лет. Вот тут остановлюсь отдельно. Мне пока до конца не ясен механизм движения энергии в Системе через верхний центр, но процесс омоложения на 15 лет был быстрым и достаточно ярким. Не я сам себе приписывал такой результат, это разговоры за моей спиной тех, кто редко меня видел или видел впервые.
Как я понимаю этот механизм омоложения? Изменения внешнего облика лица возможно только при изменении лицевого скелета. Кожа держится на фасциях, а фасции прикреплены к костям. Изменения очертаний лица возможно только если произошли изменения скелета или глубоких слоев кожи. Но тогда возникают вопросы: - Почему это произошло за полтора года? Почему эти результаты исчезли через год, когда я прекратил делать Шестое?
Однозначно ответить пока не могу. Возможно, что тоже косвенно подтверждается практикой третьим методом, пластичность костей в процессах восстановления выше, чем кожных покровов. Возможно, что кожные покровы качественно отреагировали на рост энергетики на периферии системы и произошли глубинные изменения в коже. Тогда можно сделать вывод, что энергетика от первого метода ОВ задерживается в большей степени именно на границе системы, на границе сред, постепенно наполняя ее снаружи внутрь. И тут вероятнее всего происходят глубинные изменения в коже и частично в скелете.
В любом случае, практика ОВ по Келдеру и по Келдеру с учетом моего первого метода приводит к быстрой потере наработанного. Поэтому появился второй метод, который значительно тормозит процессы потерь и уплотняет полученное. Но этот метод в два раза тяжелее.
Второй метод работает на столкновении двух потоков. Первый поток идет изнутри наружу, второй идет встречно. Внутренний поток всегда сильнее противоположного. В моем понимании это столкновение работает как замок, который препятствует выветриванию наработанной энергетики обоих потоков из Системы во вне. Этот же замок приводи к уплотнению энергетики и это кардинально влияет на процессы в организме. Система уплотняется не снаружи во внутрь, как в первом методе, а изнутри наружу! Именно этим я объясняю возросшую эффективность результатов восстановления тела и вижу, как застарелые физиологические проблемы, после начала занятий по второму методу, уходят за месяцы, а не за годы. Скорость процессов резко возросла!
Третий метод лишь косвенно подтверждает мои выводы, но показывает правильность направленияв понимании. Сразу оговорюсь, что мое понимание весьма сырое. Я делаю предположения в попытках объяснить процессы. Не исключено, что мои взгляды под давлением неопровержимых фактов сильно изменятся.
Первый метод я описывал достаточно подробно, второй метод описывал только принцип. Третий метод нет смысла даже кратко рассказывать. Это совершенно своеобразный способ.

Еще немного инфы для ищущих. Энергетику организма можно и нужно поднимать воздействуя на каждую клетку, создавая условия для пограничного напряжения в ее работе. Грань тонкая - перегнуть, значит сломать. Если поместить в комфортые условия, то клетка быстро выгорит, истощит свои ресурсы, тоже сломается, не развивая свои внутренние возможности. Истина как всегда по середине. Напряжение в практике это половина успеха, вторая часть это дыхание.
Ну заканчиваю. Сейчас будет обход, врач не любит, когда я долго за компом сижу, да и у наполеона от экрана припадки начинаются. Потом санитары на меня ругаются и к койке прикручивают. Режим, знаете ли, надо соблюдать.
 
Помимо увлечения «Энергетикой», я считаю, что стоит уделить больше внимания физиологии человека. Иначе можно уйти в такие дебри... Я думаю, тем, кто практикует ОКО, стоит глубже изучить, как работает гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось человека.
Посмотрите хотя бы анализы на Т3, Т4 и ТТГ (работа щитовидной железы), а также на уровень кортизола и тестостерона. Подозреваю, что в вашем случае мы увидим низкий уровень Т3, Т4 и тестостерона, а ТТГ и кортизол будут высокими. Подозреваю, это будет одной из причин вашей «болтанки».
 
одной из причин вашей «болтанки».
Причина "болтанки" стремление "улучшить" практику ОВ. Прекратить заниматься ерундой и со временем всё будет, как должно. Самостоятельное изучение энергетики и приводит к " болтанкам". В этом деле необходимо найти наставника.
 
Помимо увлечения «Энергетикой», я считаю, что стоит уделить больше внимания физиологии человека. Иначе можно уйти в такие дебри... Я думаю, тем, кто практикует ОКО, стоит глубже изучить, как работает гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось человека.
Посмотрите хотя бы анализы на Т3, Т4 и ТТГ (работа щитовидной железы), а также на уровень кортизола и тестостерона. Подозреваю, что в вашем случае мы увидим низкий уровень Т3, Т4 и тестостерона, а ТТГ и кортизол будут высокими. Подозреваю, это будет одной из причин вашей «болтанки».

Позволю себе сделать несколько скромных замечаний именно в границах Вашей вселенной. Современные методы, которые использует современная медицина имеют некоторый уровень достоверности. Как правило в пике он достигает 25% . В некоторых случаях меньше 5%. Это особенности современных методик.
Если "медицинский работник" имеет на плечах голову, которую умеет применять не только за обеденным столом, то для выводов о состоянии организма по анализам необходимо знать контекст происходящих процессов в конкретном организме.
К примеру, любые сдвиги КЩР в кислую сторону вынуждают организм включать механизмы компенсаций и коррекции внутренних процессов, что бы не запустилась цепь негативных следствий с разрушением всего организма. В таких случаях все показатели плывут и что бы найти истинную природу, необходимо комплексно обследоваться. Еще раз подчеркну, без всякой упертости в дебри энергетики, необходимо знать контекст процессов "до", "в процессе" и "после" анализов. Любые воспалительные процессы вызывают изменения в работе регулирующих систем. Перелом, отравление, внутренняя интоксикация, длительное эмоциональная нагрузка и прочее, прочее влияют на работу регулирующих систем для поддержания необходимого динамического равновесия в работе внутренних систем (начиная с клетки). Почитайте что такое гомеостаз.
Ваши опусы для данного ресурса выглядят весьма убедительны, потому что большинство их читающих полные профаны в медицине и складывается ощущение, что этим гордятся.

Теперь конкретно обо мне. Несколько раз в год я провожу обследование всего организма по методу Фоля. У нас есть хороший специалист, с кем я и работаю в паре. Все данные по исследованиям сохраняю. Считаю этот метод более корректным, потому что он дает показатели по всем органам и системам в рамках их биологической работы как целостных систем и с не таким большим искажением, как в остальных методах. К тому же любые анализы хороши, если их правильно! трактовать. Благо у меня есть свои пациенты и небольшое количество тех, кто занимается практикой Ока. Материала для анализа хватает, но считаю его недостаточным.

Внимательно перечитал свой предыдущий пост и Ваш коммент тоже. И у меня остался только один вопрос - что Вы имеете ввиду под словом "болтанка"?
 
Последнее редактирование модератором:
Как я писал ранее, на мой взгляд, основной положительный эффект от ОКО достигается за счет дозированного воздействия на железы внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны. В ходе исследований, экспериментов и статистических обработок данных мы знаем, что гормоны, ответственны за выработку новых клеток, предупреждают старение тканей и продляют молодость. Было научно доказано, что из многообразия гормонов и гормоноподобных веществ в организме человека, есть те, которые напрямую ответственны за торможение процессов старения. Среди них можно особенно выделить: прогестерон, тестостерон – мужской половой гормон, соматотропин – гормон роста, мелатонин – гормон сна, ДГА (дегидроэпиандостерон) – гормон, отвечающий за энергообмен. А среди провоцирующих старение например выделяют повышение уровня кортизола - гормон, который определяет и регулирует реакцию организма на стресс. Исследования по этому вопросу отмечают, что поддержание естественного уровня гормонов помогает улучшить метаболизм и продлить молодость. Из российских авторов, можно порекомендовать д.м.н. В. Дильман «Нейроэндокринная теория старения и дегенеративных заболеваний» 1992 г. (более старая «Большие биологические часы» 1982 г.), также Бернштейн Л. «Онкоэндокринология: традиции, современность и перспективы».
Под "болтанкой", я имел виду, то что вы называете глубинными чистками, резкими улучшениями и последующее скатывание. Поэтому, считаю, важно изучать физиологию человека, понимать как функционирует организм, а не прикрываться туманной эзотерикой и идеями средневековой медицины. Это особенно важно понимать для тех, кто начинает ОКО игнорируя рекомендации в книги, например резко заходит сразу с 21 повторения, а то и по два раза в день. Некоторые начинают гнаться за количеством и относиться как к спорту (быстрее, выше, сильнее). За простыми действия этой практики, стоят глубокие механизмы воздействия на наше тело, поэтому требует внимательного отношения и понимания. Поэтому, в первую очередь, для тех кто хочет разобраться в некоторых аспектах воздействия ОКО на организм, хотел бы прояснить происходящие некоторые метаболические изменения в результате гормональных изменений.
Как известно из физиологии, интенсивные тренировки блокируют преобразование гормона Т4(тироксин) в Т3(трийодтиронин), что приводит к снижению уровня активного гормона щитовидной железы и повышению базового уровня ТТГ(тиреотропный гормон) и кортизола. Другими словами, высокая физическая нагрузка ускоряет распад Т3 в вашем организме и угнетают щитовидную железу. Ваш организм компенсирует это, переходя в гипотиреоидное состояние и в итоге метаболизм переключается на повышенную выработку кортизола. Его повышение вызывают различные факторы роста стресса, помимо психологических, к ним также относятся и множество других, такие как резкие смены температуры(например обливание холодной водой, моржевание), голодание и радикальные резкие изменения в питании, недостаток сна и т.д., и т.п. Чтобы производить достаточно кортизола, организм в качестве защитного механизма снижает выработку других гормонов надпочечниках - это прогестерона, ДГЭА, и тестостерона. Если этот защитный процесс длится слишком долго, то может привести к дефициту и других гормонов, производимых из прегненолона. Большая выработка кортизола провоцирует проблемы со здоровьем и снижение метаболизма. Снижается тестостерон, функции иммунной системы ухудшаются, может наблюдаться расстройство органов ЖКТ. Человек быстрее устает, становится раздражительным, агрессивным, плохо спит, ухудшается состояние волос и происходит множество других патологических процессов.
Образно, наш здоровый метаболизм, подобен горению, если он протекает при нормальной работе щитовидной железе, а при ее угнетение, метаболизм понижается и переключается на основе преобладания работы надпочечников, которые подхватывают наш метаболизм и подобен тлению. Поэтому когда вы молоды и у вас здоровый метаболизм, организм полон сил и энергии, хорошее самочувствие и он легко адаптируется к внешним раздражителям. Когда же мы находимся под влиянием стресса, голодаем и садимся на диеты ради идеалов, изматываем себя тренировками для хорошего самочувствия и красивого тела, соблюдаем странный ЗОЖ, то тело начинает переключаться на пониженный метаболизм, который основан на преобладании гормонов производимыми надпочечниками(кортизол, адреналин и норадреналин), подобное состояние можно часто наблюдать среди пожилых людей. В дозированных дозах гормоны стресса помогают собраться и выжить в критической ситуации, но если это состояние затягивается, то через какое-то время, мы начинаем замечать, что ни диеты, ни спорт уже не способны зажечь в нас огонь и вернуть былой тонус и активность. Мы медленно скатываемся в метаболическое болото, из которого, чем дольше ты в нем находишься, тем сложнее потом от туда выбраться, ввиду адаптации организма, со всеми вытекающими последствиями.
Возвращаясь к ОКО, важно понимание того, что ты делаешь и к чему это может привести. Безопаснее всего делать по книги, медленно, не спеша повышаем нагрузку в начале практики. Для молодых и здоровых, возможно будет достаточно и 7 раз, как некоторым здесь на форуме, отслеживаем по самочувствию и диагностике. Для более взрослых и людей с метаболическим синдромом возможно нужно будет дойти и до 21 раза, это все индивидуально. Помним о факторах стресса и как он влияет на наш организм. Если же вы хотите выйти за рамки рекомендаций из книги, то хотя бы должны понимать возможные последствия. Если же вдруг решили бросить, то нужно будет также медленно и не спеша сходить, чтобы не происходили гормональные сбои и организм мог адаптироваться к происходящим изменениям, этот принцип постепенно касается и других практик ЗОЖа. Простым и надежным критерием качества практики, я бы выделил качество вашего сна («Выспишься – помолодеешь!»), это быстрое засыпание, глубокий сон без сновидений и легкое просыпание, после которого вы бодры и полны сил. Более хлопотный, это уже отслеживание температуры тела и пульса после пробуждения. Более простой и надежный, это периодически проходить и сдавать панель анализов для мужчин и женщин соответственно, это надежные и легко измеряемые объективные показатели состояния вашего тела, за которыми можно даже Самому наблюдать в динамике и видеть в каком направлении вы движетесь.
Непонятно откуда у вас данные о 25%, если говорить о физиологии, то анализы можно сдать в разных лабораториях и результаты будут примерно одинаковые, бывают иногда расхождения по разным причинам связанных с несоблюдением рекомендаций, но это бывает довольно редко. Если же вы имеете в виду постановку медицинского диагноза, то все равно я не думаю, что там прямо такой низкий процент достоверности. Обратимся же к методу офицера СС Рейнхарда Фолля, который «изучал» рефлексотерапию, пытая узников электрическим током, в результате чего и было установлено, что ток в 9,1мкА вреда не приносит и можно использовать его для диагностики. Давайте посмотрим на практику применения этого метода диагностики, то вдруг выясняется, что он вообще запрещен во многих странах(США, Великобритания, Австралия, Канада) ввиду большого количества прецедентов. На родине иглоукалывания в Китае он вообще никогда не признавался. В России с 2009 года официально потерял официальное признание Минздрава, сейчас в основном используется для последующего прописывания БАДов и борьбой с паразитами. О какой научной основе и доказательной базе данного метода можно говорить при таком положении дел.
Я коснулся лишь самой малой части физиологии человека, есть множество и других очень важных механизмов функционирования тела, которые сильно влияют на наше здоровье. Поэтому, хочу подчеркнуть то, что считаю наиболее важным для поддержания здоровья - это диагностика состояния своего организма и изучение физиологии работы нашего тела, при необходимости ищем хороших врачей, относимся к этому также трепетно, как и к поиску хорошего автомеханика для своей любимой машины. Для сторонников эзотерики, воспользуюсь словами классика: «Без самопознания, без понимания работы и функций своей машины человек не может быть свободным, он не может управлять собой и всегда будет оставаться рабом.» — Г.И. Гурджиев.
 
Как я писал ранее, на мой взгляд, основной положительный эффект от ОКО достигается за счет дозированного воздействия на железы внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны. В ходе исследований, экспериментов и статистических обработок данных мы знаем, что гормоны, ответственны за выработку новых клеток, предупреждают старение тканей и продляют молодость. Было научно доказано, что из многообразия гормонов и гормоноподобных веществ в организме человека, есть те, которые напрямую ответственны за торможение процессов старения. Среди них можно особенно выделить: прогестерон, тестостерон – мужской половой гормон, соматотропин – гормон роста, мелатонин – гормон сна, ДГА (дегидроэпиандостерон) – гормон, отвечающий за энергообмен. А среди провоцирующих старение например выделяют повышение уровня кортизола - гормон, который определяет и регулирует реакцию организма на стресс. Исследования по этому вопросу отмечают, что поддержание естественного уровня гормонов помогает улучшить метаболизм и продлить молодость. Из российских авторов, можно порекомендовать д.м.н. В. Дильман «Нейроэндокринная теория старения и дегенеративных заболеваний» 1992 г. (более старая «Большие биологические часы» 1982 г.), также Бернштейн Л. «Онкоэндокринология: традиции, современность и перспективы».
Под "болтанкой", я имел виду, то что вы называете глубинными чистками, резкими улучшениями и последующее скатывание. Поэтому, считаю, важно изучать физиологию человека, понимать как функционирует организм, а не прикрываться туманной эзотерикой и идеями средневековой медицины. Это особенно важно понимать для тех, кто начинает ОКО игнорируя рекомендации в книги, например резко заходит сразу с 21 повторения, а то и по два раза в день. Некоторые начинают гнаться за количеством и относиться как к спорту (быстрее, выше, сильнее). За простыми действия этой практики, стоят глубокие механизмы воздействия на наше тело, поэтому требует внимательного отношения и понимания. Поэтому, в первую очередь, для тех кто хочет разобраться в некоторых аспектах воздействия ОКО на организм, хотел бы прояснить происходящие некоторые метаболические изменения в результате гормональных изменений.
Как известно из физиологии, интенсивные тренировки блокируют преобразование гормона Т4(тироксин) в Т3(трийодтиронин), что приводит к снижению уровня активного гормона щитовидной железы и повышению базового уровня ТТГ(тиреотропный гормон) и кортизола. Другими словами, высокая физическая нагрузка ускоряет распад Т3 в вашем организме и угнетают щитовидную железу. Ваш организм компенсирует это, переходя в гипотиреоидное состояние и в итоге метаболизм переключается на повышенную выработку кортизола. Его повышение вызывают различные факторы роста стресса, помимо психологических, к ним также относятся и множество других, такие как резкие смены температуры(например обливание холодной водой, моржевание), голодание и радикальные резкие изменения в питании, недостаток сна и т.д., и т.п. Чтобы производить достаточно кортизола, организм в качестве защитного механизма снижает выработку других гормонов надпочечниках - это прогестерона, ДГЭА, и тестостерона. Если этот защитный процесс длится слишком долго, то может привести к дефициту и других гормонов, производимых из прегненолона. Большая выработка кортизола провоцирует проблемы со здоровьем и снижение метаболизма. Снижается тестостерон, функции иммунной системы ухудшаются, может наблюдаться расстройство органов ЖКТ. Человек быстрее устает, становится раздражительным, агрессивным, плохо спит, ухудшается состояние волос и происходит множество других патологических процессов.
Образно, наш здоровый метаболизм, подобен горению, если он протекает при нормальной работе щитовидной железе, а при ее угнетение, метаболизм понижается и переключается на основе преобладания работы надпочечников, которые подхватывают наш метаболизм и подобен тлению. Поэтому когда вы молоды и у вас здоровый метаболизм, организм полон сил и энергии, хорошее самочувствие и он легко адаптируется к внешним раздражителям. Когда же мы находимся под влиянием стресса, голодаем и садимся на диеты ради идеалов, изматываем себя тренировками для хорошего самочувствия и красивого тела, соблюдаем странный ЗОЖ, то тело начинает переключаться на пониженный метаболизм, который основан на преобладании гормонов производимыми надпочечниками(кортизол, адреналин и норадреналин), подобное состояние можно часто наблюдать среди пожилых людей. В дозированных дозах гормоны стресса помогают собраться и выжить в критической ситуации, но если это состояние затягивается, то через какое-то время, мы начинаем замечать, что ни диеты, ни спорт уже не способны зажечь в нас огонь и вернуть былой тонус и активность. Мы медленно скатываемся в метаболическое болото, из которого, чем дольше ты в нем находишься, тем сложнее потом от туда выбраться, ввиду адаптации организма, со всеми вытекающими последствиями.
Возвращаясь к ОКО, важно понимание того, что ты делаешь и к чему это может привести. Безопаснее всего делать по книги, медленно, не спеша повышаем нагрузку в начале практики. Для молодых и здоровых, возможно будет достаточно и 7 раз, как некоторым здесь на форуме, отслеживаем по самочувствию и диагностике. Для более взрослых и людей с метаболическим синдромом возможно нужно будет дойти и до 21 раза, это все индивидуально. Помним о факторах стресса и как он влияет на наш организм. Если же вы хотите выйти за рамки рекомендаций из книги, то хотя бы должны понимать возможные последствия. Если же вдруг решили бросить, то нужно будет также медленно и не спеша сходить, чтобы не происходили гормональные сбои и организм мог адаптироваться к происходящим изменениям, этот принцип постепенно касается и других практик ЗОЖа. Простым и надежным критерием качества практики, я бы выделил качество вашего сна («Выспишься – помолодеешь!»), это быстрое засыпание, глубокий сон без сновидений и легкое просыпание, после которого вы бодры и полны сил. Более хлопотный, это уже отслеживание температуры тела и пульса после пробуждения. Более простой и надежный, это периодически проходить и сдавать панель анализов для мужчин и женщин соответственно, это надежные и легко измеряемые объективные показатели состояния вашего тела, за которыми можно даже Самому наблюдать в динамике и видеть в каком направлении вы движетесь.
Непонятно откуда у вас данные о 25%, если говорить о физиологии, то анализы можно сдать в разных лабораториях и результаты будут примерно одинаковые, бывают иногда расхождения по разным причинам связанных с несоблюдением рекомендаций, но это бывает довольно редко. Если же вы имеете в виду постановку медицинского диагноза, то все равно я не думаю, что там прямо такой низкий процент достоверности. Обратимся же к методу офицера СС Рейнхарда Фолля, который «изучал» рефлексотерапию, пытая узников электрическим током, в результате чего и было установлено, что ток в 9,1мкА вреда не приносит и можно использовать его для диагностики. Давайте посмотрим на практику применения этого метода диагностики, то вдруг выясняется, что он вообще запрещен во многих странах(США, Великобритания, Австралия, Канада) ввиду большого количества прецедентов. На родине иглоукалывания в Китае он вообще никогда не признавался. В России с 2009 года официально потерял официальное признание Минздрава, сейчас в основном используется для последующего прописывания БАДов и борьбой с паразитами. О какой научной основе и доказательной базе данного метода можно говорить при таком положении дел.
Я коснулся лишь самой малой части физиологии человека, есть множество и других очень важных механизмов функционирования тела, которые сильно влияют на наше здоровье. Поэтому, хочу подчеркнуть то, что считаю наиболее важным для поддержания здоровья - это диагностика состояния своего организма и изучение физиологии работы нашего тела, при необходимости ищем хороших врачей, относимся к этому также трепетно, как и к поиску хорошего автомеханика для своей любимой машины. Для сторонников эзотерики, воспользуюсь словами классика: «Без самопознания, без понимания работы и функций своей машины человек не может быть свободным, он не может управлять собой и всегда будет оставаться рабом.» — Г.И. Гурджиев.
Если Вы , мой монохромный друг, нашли решение вопроса продления своей молодости за счет таблеток, хрен ли Вы тут тусуетесь? Кушайте фарму и будет счастье! Вы имеете практический опыт в положительном лечении пациентов? Да хотя бы самого себя? Умниками, которые дают советы и ставят диагнозы, не поднимая жопу с дивана, тьма тьмущая! Вы уж потрудитесь почитать, ну хоть какие то минимальные работы по физиологии и попробуйте решить свои физиологические проблемы! Ничего так не обогащает, как личный опыт! А то Вы так договоритесь что у меня беременность. Симптомы то по некоторым параметрам схожи.
Насчет гормонов.... да, это интересная тема, объемная, обширная. Уверен, даже есть хорошие специалисты, которые точно знают какой гормон как и на что действует. Одни такие специалисты приходят, другие такие специалисты уходят......в мир иной, ну как полагается, с музыкой и траурной процессией. Все, что их отличает от других, рядовых смертных, так они знали какой гормон отвечает за продление жизни, а какой гормон за ее укорачивание. Но и они и простые смертные лежат рядом. Прям ирония какая то. Вы не находите?
Насчет ужасов про Фолля. Очень интересная инфа. Могу добавить про японский отряд 317 (могу ошибаться в цифирях). Куча жутких медицинских опытов, которые в итоге обогатили науку огромным объемом знаний. Так что какие бы Фолль погоны не носил, он внес свою лепту знаний в этот мир.
Запрет на метод Фолля в сша....... прикольная инфа. Вы вообще в курсе, что в америке очень сильное медицинское лобби, которая строго следит за конкурентными и более дешевыми и более простыми и эффективными методами лечения и диагностики? Про заказные пиар компании знаете?
Есть строгая форма получения лицензий на различные и узкие! виды медицинской деятельности. И такое же образование, узкоспециализированное! Так что для меня запрет этого метода в сша есть своего рода сертификат качества. Тем более, я работаю с таким специалистом, который поднимает с помощью этого метода больных, от которых официальная медицина отказалась! Для меня практика критерий истины, а не инфа из википедии.
Вообще, наше общение это не спор. Для меня точно нет. Это попытка отстаивать свою точку зрения в приоритетах. Точить лясы кто прав, а кто правее можно до бесконечности, если не иметь критериев оценки по итогу. Что бы я не казался шибко умным, все таки таких энциклопедий, как Вы, не читывал, предлагаю Вам кратко изложить критерии для оценки по итогу.

Ну и для общего развития еще инфы подкину.
Головастые на всю ширину бедер научные мужи построили колайдер, (что за программа в этом слове тоже отдельная тема). Стали они там сталкивать частицы и набили их тьму тьмущую. По одним данным 200 новых, по другим 2000, ну это в зависимости какие теоретические критерии применять. Смысл всего этого цирка очень простой. Сколько бы они их не набили, всегда есть изначальное вещество, которое порождает все остальное в любых количествах и формах!
Практика ОВ это работа с изначальным. Споры о том, что важнее, эзотерика или физиология эта та самая глупость, которая тормозит развитие человечества. Так что еще раз повторюсь - Если Вы, мой монохромный друг, нашли решение для продления молодости в фарме, кушайте ее и не обляпайтесь. Читайте Гурджиева, его иногда посещали умные мысли, но по способу приводить его слова Вы даже его мыслей понять не в силах. Читайте википедию. Разжеванное легче глотается, минимум усилий экономит энергию.

Ну и будьте так добры, критерии оценки изложите. Так Вы сильно сэкономите мое время.
 
Знаю физиологию этого процесса, но не хочу перегружать текст.

Хотелось бы прочитать, хотя бы кратко.

Когда я начал выполнять Шестое упражнение

Как вы выполняли? В составе всего комплекса ежедневно?
 
Хотелось бы прочитать, хотя бы кратко.
Кратко не получится. Об этом постом ниже расскажу.
Как вы выполняли? В составе всего комплекса ежедневно?
Да, регулярно сразу после пятого упражнения. Стремился увеличить время задержки сверх меры и сжёг мозги. Начались проблемы с оперативной памятью - не мог вспомнить достаточное простые слова, которые постоянно были в обиходе. Восстанавливался пять лет после этого.
 
Как я писал ранее
Хочу принести свои извинения, Димас. Мой резкий тон в общении признак некоторых физиологических проблем и ярко выраженной конституции огня. Печень оказывает влияние на психику, это сложно контролировать, если не понимать процессов, особенно при затяжных процессах очистительного кризиса. Перечитал Ваши посты и понял, что Вы всего лишь пытались донести информацию.
Тоже самое хочу сказать и Полковнику, я был излишни эмоциональным. У каждого свои цели и навязывать другим свои не совсем корректно. Это я про себя.
 
Под закат данного ресурса опишу свои цели и полученные результаты. Кому то может пригодится.
И так, прежде чем кого то упрекать и тыкать пальцем, лучше спросить о целеполагании. Каждый понимает свое в оздоровлении, духовном развитии и все такое подобное.
Моя цель понять как устроен человек во всем объеме его составляющих реальностей. Для меня нет авторитетов, поэтому на все смотрю критично и ищу первооснову.
Практика ОВ это уникальный и очень специфический метод духовного развития. Келдер простой писака, который из чужих уст услышал сказку, создал художественный образ с интригой и забыл про это. Те, кто передавал ему эту информацию, старались понять методику, но так ничего не достигли. Сужу об этом по содержанию второй книги с , якобы, утерянным седьмым упражнением. Это произношение ОМ. Большей глупости еще поискать нужно)
Изначально описанная методика Келдером это , как говорят юридическим языком "рыба", то есть "скелет" и не более. Попытки отдельных товариСЧей на этой методике преподнести свое показали полное не понимание практики. Со своим уставом в чужой монастырь только дураки ходят.
Нет смысла расписывать все причино-следственные связи моих поисков и выводов, это долго и не так важно, опишу результаты по итогу.
Для начала немного коснусь Шестого упражнения.
Анализируя свою практику Шестого упражнения стал искать физиологический механизм столь интересных результатов в омоложении. И я нашел его. Но одно дело, когда что то рОдилось в голове, другое дело найти подтверждение другим путем. Опять же, стал обсуждать свои выводы со своей коллегой. Она официальный медик, с классическим мед. образованием и более чем двадцатилетним стажем в положительном лечении пациентов, кстати, именно методом диагностики по Фоллю. К моему удивлению она пришла к тем же выводам о причинно-следственных связях и эти выводы не результат моих предположений, а результат ее многолетней практики и попыток объяснить процессы угасания организма. Так я нашел начальную точку отсчета. В процессе раскручивания этой темы было еще подтверждение моих выводов, но это отдельная тема как.
Уверен, многим интересно что это такое. Даже если озвучу, никто ничего не поймет, кроме набора слов. Все лежит на поверхности, только без личного опыта в изучении процессов эту информацию не вытащить. Посему не вижу смысла об этом говорить. Попробуйте поискать самостоятельно и без личной практики это сделать невозможно.
Я не нагоняю интригу, это мой опыт общения с несведущими людьми. Можно тыкать пальцем на предмет их интереса, но если у человека нет соответствующей информационной базы в голове, то первоклассник не поймет программу 10 класса. То, что очевидно для меня, для других будет непонятно и у них, кроме огромного количества вопросов, не родит ничего. Шестое упражнение напрямую действует на верхний центр, то есть на структуру мозга. Дальше сами ищите. Гипоталамус и гипофиз это не точка приложения сил, это все го то часть единой системы со своей узкой специализацией. Если кто то решит, что все происходит на физическом плане, в виде гормонов..... Рассматривать следствия как причину глупо.

Изначально человек наделен Желанием Жить. Эта сила стремления Жить порождает Волю, которая дает возможность выбора. Развитие Воли порождает силу, которая может управлять силами природы. Это как раз то, что называется магией. (Это не мои фантазии, это написано в старинных книгах по магии как науке, изучающей устроение Мира).

Согласно своим целям у меня была своя стратегия и я ее придерживался. Насколько она правильная покажет время и качество результатов, вот их немного и коснусь.
Что в моем понимании правильность занятий духовного развития на базе ОВ:

1. Сначала начинается чистка биологической системы, которая, энергетически уплотняясь, начинает выдавливать из себя информационные паразитарные энергообразования.
Любая болезнь такая же система, как и любой живой организм, который проявлен в нескольких мирах. Это условие дает силу системе. Любая программа, определяющая процессы в сложной системе, есть алгоритм. Все, что изначально не прописано в системе, но в ней находится, это инородное и при наполнении энергией системы происходит уплотнение тонких структур. Начинается, во первых, улучшение работы природных естественных программ(вот почему начинаются чистки - орган, как и вся система в целостности, восстанавливает свой функционал и это видно в изменении работы физиологии. Все, что было ущербно и скомпенсировано перераспределением утраченных функций на другие системы по близлежащим связям, идет в обратном порядке, это вызывает свои кризисы. Слишком долгий и безболезненный процесс компенсации идет обратным порядком за короткие сроки и это стресс для системы).
Уплотнение структуры тонких тел выдавливает паразитарные энергоинформационые структуры и они выходят с раскрытием заложенных в ней алгоритмов. Начинается чистка в виде заболевания, но это заболевание идет обратным порядком, при одной и той же симптоматике. Так что по врачам бегать бессмысленно, они увидят в симптомах то, что хорошо знают. Дадут таблеток, которые снизят плотность тонкого тела и болячка опять уйдет у глубь. Учите физиологию, тогда будете знать свой организм лучше любого врача.

2. Видимые результаты омоложения и/или торможения старческой деградации. У меня было несколько свежих случаев, когда мне напрямую говорили, что после нескольких лет, что мы не виделись со знакомыми, мне говорили так - Все стареют, а ты помолодел.

Мне уже идет шестой десяток.
Я не считаю свои результаты выдающимися. Моя хорошая знакомая в свои 50 выглядит на 35, но там много всяких косметологических процедур, так что не надо думать, что у меня все лучше чем у других и я этим хвастаюсь. Да, результат есть, но я им недоволен. Даже скажу более, пока я не стал разбираться с причинно-следственной связью в личной практике между Шестым упражнением и омоложением, мое понимание процессов омоложения было наивно детским! Кстати, спасибо Диману! Он своими мыслями дал мне понять, что отрываться от мира физического в астральный план для попытки найти рецепт омоложения, весьма глупая затея. Два мира едины и один без другого для живого человека бессмысленны.

3.Появление так называемых сверхспособностей. Развитие Воли порождает Силу, дающую способность управлять силами природы.
Это открытие видения тонких планов и возможности в них работать. Это очень индивидуально и очень медленно! Я, к примеру, хорошо вижу и очень редко слышу голоса тех, с кем общаюсь в других измерениях. Иногда специально прошу произнести громко, если нужно точно убедиться в информации. За пять лет с момента открытия этих возможностей историй накопилось море. были разные случаи, вплоть до прихода мертвяков. Иногда кто то приходит и оказывает физическое воздействие даже когда я нахожусь в режиме бодрствования. В моем окружении появились люди с более выраженными природными данными. Кто то просто ловит информации, достаточно задать вопрос, есть и проводник, кто хорошо слышит и гораздо лучше меня видит. Крайний год вместе участвуем в поиске информации. Встречаемся с теми, кто может дать какую либо ценную информацию. Это один из способов, который помог подтвердить правильность выводов о Шестом упражнении и далее по тексту. Были встречи и по усовершенствованию в другом виде деятельности и тоже с положительным результатом.
Что характерно, но на мои запросы -Дайте мне знаний! всегда следовал ответ -Бери. Сначала я не понимал, почему они так себя ведут, но потом стал сам искать и оказалось, что только по готовности моей могу понять следующую ступень. Теперь прихожу с вопросом согласно своему пониманию и уровню знаний и мне помогают.
Один из интересных способов прекратит болезнь и ее последствия - это выключить программу и отключить ее от эгрегора. Все паразитарные программы, в виде орз и прочее по аналогии, они все работают на отсос энергии, что и вызывает слабость и затяжное выздоровление. Эти связи с нижними эгрегорами очень хорошо видны. Пробовал, результат просто шокировал.
Разбирая способ записи и переноса информации создал методику изготовления лекарств на основе горячей воды. Работает, но хорошо работает у очень тонких натур.

4. Изменения мировоззрения. Система целостна и в ней все связано в единый механизм. Если началась чистка тела , то обязательно будет и чистка сознания. За рулем хорошей и дорогой машины дураку делать нечего. Чистка псхики это весьма болезненное дело. У меня было 4 таких чистки. Длятся, как правило, неделю. Это тяжело, когда в один момент все внутренние противоречия вываливаются и перестаешь понимать этот мир и свою роль в нем. Вот в таком состоянии ходишь как зомби. Физические чистки тела это не так тяжело, как слом стереотипов сознания.
Это основные этапы развития, такие реперные точки для понимания где находишься в процессе движения, если оно есть.

Что касается знаний и практики. Не так давно наболел один вопрос. Физических носителей информации я не нашел, да и вряд ли есть, уж больно он специфичный, этот вопрос. Пришлось прогуляться на тонкий план со своим проводником и пообщаться. Мне было сказано и даже показано что мне было нужно. После короткого разговора я понял что ничего не знаю. Я как чистый лист и все мои знания это какая то шелуха.
После этого вспоминаю, что и как обсуждается на подобных ресурсах..... вы даже представить себе не можете насколько вы ничего не знаете!!!!!!!!!!!!!!! ровным счетом ничего!!!!!!!!!! Это не издевка, это мои личные переживания и понимание. Опыт через себя пропущенный. То, что вы тут обсуждаете с умным видом, это даже не детский сад.

И таким же способом было получено третье подтверждение по поводу связи между процессами от Шестого упражнения и омоложением организма. Еще мне указали на некоторые недостатки в моих исследованиях. Это лето потрачу на их устранение.


Когда у толпы нет понимания механизма и причины происходящих процессов, то она лишена предвидения.
При наличии правильных ЗНАНИЙ и практических занятий (практика -критерий Истины), соответствующих результатов развития, которые и показывают динамикой правильность выводов о причинно следственной связи, можно и нужно прогнозировать будущее, как о следующем этапе. Когда нет ничего из вышеупомянутого, толпа скатывается в тупое поклонение изначальной информации и начинается религиозная деградация. Опыт различных религиозных культов, в том числе и культа Келдеровского ОВ, показывает и доказывает вышеупомянутое. Ресурсы по ОВ, после всплеска интереса в попытке понять глубинное, угасают. Сначала много энтузиастов, которые мечутся, потом все успокаиваются в болоте огромной и безсвязной информации и приходят к тому, что нехрен пытаться оживить "покойника". Движа много и вони становится столько же. Вот все и уходит в тупое поклонение и появлению различных гуру, кто может красиво 3,14...говорить. (Есть такой проповедник за духовность от крийя йоги. Слушаю его для поднятия настроения, тупо поржать. очень толковый бизнесмен, все остальное ему приписываемое просто пустота.)

Причина банальна! Прочитанное это всего лишь информация, которая сжата как зип файл и ее нужно раскрыть со всем содержимым. Что бы информацию в голове превратить в знания, надо напрягать голову и тело через практическое действо! Это тяжело, проще изображать бурную деятельность, сидя жопой на стуле и красиво 3.14....говорить.

После понимания что я ничего не знаю, я тупо потерял интерес к общению на подобные темы с более "сведущими" на данных ресурсах. Это разные вселенные. Приношу свои извинения.
В диспуты не вступаю и свое личное мнение не вижу смысла обсуждать. Любой желающий может найти мои записи в сети и поискать ошибочность в моих знаниях. Их всегда есть у меня)

На днях меня выписывают, сказали что динамика психического здоровья положительная, так что ноут мне больше не обломится. Если получится посетить сей ресурс до его закрытия, то будет здорово.
За сим вынужден откланяться.
 
основной положительный эффект от ОКО достигается за счет дозированного воздействия на железы внутренней секреции
Абсолютно с этим согласен!
Димас, день бодрый. Будет весьма не лишни, если Вы скажите, или хотя бы очертите принцип как и какие механизмы лежат в рамках "дозированного воздействия на железы внутренней секреции" от практики ОВ? Спрашиваю с искренним интересом!
Еще раз приношу свои извинения за ранее написанное в дурном тоне!
Благодаря Вам я серьезно продвинулся в решении очень важных вопросов. Благодарю!
 
Да, регулярно сразу после пятого упражнения. Стремился увеличить время задержки сверх меры и сжёг мозги. Начались проблемы с оперативной памятью - не мог вспомнить достаточное простые слова, которые постоянно были в обиходе. Восстанавливался пять лет после этого.

Вы пишете, что именно 6РД почти что ключевое в омоложении. Получается, вы его неправильно выполняли изначально? Как правильно делать? Ну или, как вы делаете?

4. Изменения мировоззрения. Система целостна и в ней все связано в единый механизм. Если началась чистка тела , то обязательно будет и чистка сознания. За рулем хорошей и дорогой машины дураку делать нечего. Чистка псхики это весьма болезненное дело. У меня было 4 таких чистки. Длятся, как правило, неделю. Это тяжело, когда в один момент все внутренние противоречия вываливаются и перестаешь понимать этот мир и свою роль в нем. Вот в таком состоянии ходишь как зомби. Физические чистки тела это не так тяжело, как слом стереотипов сознания.

Такая чистка сознания запускается сама по себе, или её инициирует какое-либо событие?

После понимания что я ничего не знаю, я тупо потерял интерес к общению на подобные темы с более "сведущими" на данных ресурсах. Это разные вселенные. Приношу свои извинения.
В диспуты не вступаю и свое личное мнение не вижу смысла обсуждать. Любой желающий может найти мои записи в сети и поискать ошибочность в моих знаниях. Их всегда есть у меня)

Если вы не будете посещать данный ресурс, то где и у кого ещё спрашивать непонятные моменты? Надеюсь, вы всё же будете посещать этот сайт, хотя бы по почтовым уведомлениям форума о новых сообщениях...

На днях меня выписывают, сказали что динамика психического здоровья положительная, так что ноут мне больше не обломится. Если получится посетить сей ресурс до его закрытия, то будет здорово.
За сим вынужден откланяться.

Ресурс будет жить, но и вы заходите на него, пожалуйста :)
 
Вы пишете, что именно 6РД почти что ключевое в омоложении. Получается, вы его неправильно выполняли изначально? Как правильно делать? Ну или, как вы делаете?
Выполнял строго по книге Келдера, немного усилил эффект и переусердствовал с задержкой дыхания.
Такая чистка сознания запускается сама по себе, или её инициирует какое-либо событие?
В моем случае это самопроизвольный процесс.
Если вы не будете посещать данный ресурс, то где и у кого ещё спрашивать непонятные моменты? Надеюсь, вы всё же будете посещать этот сайт, хотя бы по почтовым уведомлениям форума о новых сообщениях...
Моя методика хороша для меня и отвечает моим целям. Если кто то решил что эта методика подойдет для него, то для начала нужно определиться с целями. Они у всех разные.
Для меня необходимо поднимать нагрузку и этот процесс не имеет конца. Причина банальна - человек в комфортных условиях всегда деградирует. Зная это я, как только ощущаю что процесс тренировок выходит в разряд обыденности и не оставляет даже легкой усталости от напряжения, начинаю анализ. В любом случае это снижение нагрузки. Ее нужно поднимать. Сейчас делаю 28 повторов и сразу ощутил усиление процессов. Тяжело, но уже привычно. Комфортные условия это деградация!
 
Выполнял строго по книге Келдера, немного усилил эффект и переусердствовал с задержкой дыхания.

Как определяете количество повторений? Выполняете только после практики, или в течении дня тоже?

Комфортные условия это деградация!

Да, это точно...
 
Как определяете количество повторений? Выполняете только после практики, или в течении дня тоже?
Если решили делать Шестое упражнение, должны принять во внимание следующее: половую систему отключит. Будет все время на полшестого, пока делаете. Потом быстро восстановится, если прекратить. Если будете делать несколько лет, ну по своему опыту укажу срок в три года, то это сильно подкорректирует внутренние базовые программы. Биологические законы отойдут на второй план, начнет меняться сознание по отношению к внешнему миру. Вот после этого и начнется духовный рост. Духовность - это контроль биологических программ, а не болтовня за духовность. Биология на физическом плане первична и все программы для нее жестко прописаны в системе. Их контроль это сложная задача и без вмешательства в оперативную систему психики сделать это невозможно.
Для начала найдите свое время задержки. Обязательно с секундомером! Не полагайтесь на внутреннее ощущение. При регулярной нагрузки возможности организма по адаптации быстро растут, будет казаться , что вышли на новый уровень. Это обман и чревато негативными последствиями для мозга.
Когда найдете свое время, прибавляйте одну секунду - это и будет базовое время и все время выполняйте с секундомером.
Мне было удобнее делать после Пятого упражнения, а так можно делать в любое время.
 
Если решили делать Шестое упражнение, должны принять во внимание следующее: половую систему отключит. Будет все время на полшестого, пока делаете. Потом быстро восстановится, если прекратить. Если будете делать несколько лет, ну по своему опыту укажу срок в три года, то это сильно подкорректирует внутренние базовые программы. Биологические законы отойдут на второй план, начнет меняться сознание по отношению к внешнему миру. Вот после этого и начнется духовный рост. Духовность - это контроль биологических программ, а не болтовня за духовность. Биология на физическом плане первична и все программы для нее жестко прописаны в системе. Их контроль это сложная задача и без вмешательства в оперативную систему психики сделать это невозможно.
Для начала найдите свое время задержки. Обязательно с секундомером! Не полагайтесь на внутреннее ощущение. При регулярной нагрузки возможности организма по адаптации быстро растут, будет казаться , что вышли на новый уровень. Это обман и чревато негативными последствиями для мозга.
Когда найдете свое время, прибавляйте одну секунду - это и будет базовое время и все время выполняйте с секундомером.
Мне было удобнее делать после Пятого упражнения, а так можно делать в любое время.

Спасибо. Ещё один момент, в переводах описания немного отличаются. Это всё из книг, выложенных на этом форуме. Что ближе к истине?

«Око возрождения» вариант Ар Сантэма
Ar Santem.doc

Уддияна бандха
Хотя уддияна бандха непосредственно не входит в предложенный комплекс ритуальной гимнастики омоложения, ею рекомендуется завершать упражнения для перевода набранной энергии в верхние чакры. Выполняется она с некоторым отличием от известного варианта.
Рекомендуется выполнять не более девяти упражнений с мантрой РАМ (в том числе, и в сутки). Женщинам можно ограничиться тремя-четырьмя упражнениями.
И.П. - стоя, лицом на север, стопы на ширине плеч.
Т.В. - сделать полный йоговский вдох, закрыть три бандхи (муладхару, уддияну, джаландхару). С полным йоговским выдохом с закрытыми бандхами слегка присесть (в позу "рыбака"), руками опереться чуть выше коленей, пальцы обращены внутрь. Спина и ноги при этом расслаблены. Втянуть живот как можно сильнее внутрь, т.е. сделать так называемый "внутренний вдох", не производя реального вдоха. И постоять некоторое время на задержке дыхания на выдохе, концентрируясь на манипуре (области пупа) с мантрой РАМ. Когда удастся "зацепить" энергию этой чакры, на задержке дыхания перейти в вертикальное положение, удерживая бандхи. При этом перевести руки на пояс, опустить голову в яремную ямку и продолжать выполнять уддияну бандху в положении стоя - до максимально возможной задержки дыхания. Затем сделать медленный полный йоговский вдох, поднять голову и отпустить бандхи. Важно при выпрямлении корпуса выходить по плавной дуге, выводя таз вперед, и в вертикальном положении расслабить тело.



ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН Кристофер С. Килхэм
oko-kilhem.mht

Станьте прямо, руки на бедрах, ноги на ширине примерно четырех (10-11 см) дюймов (рис. 11). В таком положении сделайте полный, глубокий, долгий вдох через нос. Затем выдохните через рот, сложив губы в форме буквы "О". Выдыхая, нагибайтесь вперед, опираясь руками на колени (рис. 12).
В таком наклонном положении вытолкните из себя остатки воздуха, так, чтобы низ живота втянулся. Задержав дыхание на выдохе и втянув живот, поднимитесь в исходную стойку, руки положите на бедра (рис. 13). Не вдыхайте еще несколько секунд. Затем сделайте легкий, свободный, долгий вдох и расслабьтесь.
Максимальное число повторов этого упражнения - три. Закончив, станьте прямо, руки на бедрах (рис. 2). Сделайте два полных, глубоких вдоха-выдоха, вдыхая через нос и выдыхая через рот, сложив руки в форме буквы "О".
Рис. 11: Станьте прямо, руки на бедрах, ноги на ширине примерно четырех дюймов. В таком положении сделайте полный, глубокий, долгий вдох через нос. Затем выдохните через рот, сложив губы в форме буквы "О".
Рис. 12: Выдыхая, нагибайтесь вперед, опираясь руками на колени. В таком наклонном положении вытолкните из себя остатки воздуха, так, чтобы низ живота втянулся.
Рис. 13: Задержав дыхание на выдохе и втянув живот, поднимитесь в исходную стойку, руки положите на бедра. Не вдыхайте еще несколько секунд. Затем сделайте легкий, свободный, долгий вдох и расслабьтесь.



Фонтан молодости Новый перевод
Фонтан Молодости (перевод).doc

“Встать прямо и медленно выдохнуть воздух из легких. Наклониться и положить руки на колени. С силой выдохнуть остатки воздуха и затем, с пустыми легкими, выпрямиться. Руки положить на бока и надавливать на них. Плечи подняты. Надавите руками живот и в тоже время, выпячивайте (поднимайте) грудную клетку.”
“Теперь держите эту позицию сколько сможете. Когда в конце вы с силой будете вдыхать воздух в пустые легкие, то делаете это через нос. Расслабьте руки и держите их естественно, по сторонам. Затем сделайте несколько глубоких дыханий через рот или нос. Все вышеперечисленное составляет один раз выполнения шестого ритуала. Для большинства людей достаточно около трех повторений, чтобы перенаправить сексуальную энергию вверх.”

Фонтан Молодости (оригинал).doc
"Stand straight up and slowly let all air out of the lungs. As you do this , bend over and put your hands on your knees. Force the last trace of air out and then,
with the lungs empty, return to a straight up posture. Place your hands on your hips, and press down on them. This will push your shoulders up. As you do this pull in the abdomen as much as possible and, at the same time, raise the chest.
"Now hold this position as long as you possibly can. When you are finally forced to take air into your empty lungs, let it flow through the nose. As you exhale, relax your arms, letting them hang naturally at your sides. Then take several deep breadths through the mouth or nose. This constitutes one complete performance of rite number six. For most people, about three repetitions are required to redirect sexual energy and turn its powerful force upwards.



Древний секрет источника молодости Книга 2
Древний секрет источника молодости. Книга 2.doc

Исходное положение
• Станьте прямо, ступни слегка расставлены, стопы плотно прижаты к полу. Руки свободно свисают по бокам.
Действие
• Сделайте медленный выдох и наклонитесь вперед, сгибаясь в пояснице и опираясь руками на колени. Продолжайте делать выдох, пока не почувствуете, что легкие полностью освободились от остаточного воздуха.
Не делая вдоха, возвратитесь в положение стоя. Поместите руки на пояс и надавите ладонями вниз, одновременно поднимая вверх плечи. Ключевым моментом этого упражнения является то, что, когда ваши плечи подняты, нужно втянуть живот и поднять грудную клетку как можно выше. И все это нужно делать на задержке дыхания после выдоха. Именно в этот момент энергия поднимается вверх по чакрам. Оставайтесь в этом положении как можно дольше.
•Когда вы почувствуете, что не можете больше задерживать дыхание, сделайте свободный вдох носом. Когда ваши легкие наполнятся воздухом, сделайте выдох ртом, одновременно расслабьте живот и плечи и опустите руки в их естественное положение.
•Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, дыша носом. Все это считается одним полным повторением этого ритуального действия. Всего вы можете сделать только 2 или 3 повторения.



ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ - ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ Перевод Андрея Сидерского
Oko.doc

Выполнение шестого ритуального действия заключается в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазово-го дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и ин-тенсивно выдыхаете через рот со звуком “Ха-а-а-х-х-х..”., стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрям-ляетесь.
Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше — столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания — расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сде-лайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и “растворить” возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.
— В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз, и еже-недельно прибавляя по два. “Прикладная” практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сиг-нала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима дей-ствительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию.



Точный по смыслу, перевод ритуалов от Незлой
Oko_otkroveniya.doc

Встаем прямо. Делаем полный выдох и одновременно наклоняемся вперед, опираемся руками о колени. Выдыхаем остаточный воздух. Затем с пустыми легкими выпрямляемся, встаем прямо, опираемся руками на бедра и давим на них, плечи при этом должны подниматься вверх. Одновременно с этим втягиваем живот как можно сильнее, с подъемом грудной клетки. Удерживаемся в этой позиции как можно дольше. Когда больше не можем удерживать дыхание, делаем вдох через нос. Выдыхаем через рот, одновременно расслабляя руки и опуская их вдоль тела. Далее делаем несколько глубоких вдохов и резких выдохов либо через нос, либо через рот.
Эти действия составляют одно полное исполнение Шестого Ритуала. Для направления сексуальной энергии вверх Ритуал необходимо выполнить не менее 3 раз.



Настоящий секрет вечной молодости 2016-06-17
Тибетские вихри или подлинный секрет вечной молодости.pdf

Шестой ритуал
Начинать ритуал следует с 3 повторений, увеличивая по одному повторению, каждые четыре недели. Далее, количество повторений ритуала следует увеличить до 9, но не более.
Перед тем, как начать делать данный ритуал, следует пройти некоторую подготовку. Необходимо найти мышцы, которые отвечают за функции половых органов и мочевого пузыря, и попробовать научится их контролировать.
Начинать выполнение шестого ритуала, следует в позиции стоя. Стойте прямо как показано на рисунке, наберите полную грудь воздуха. Ваши руки свободно располагаются на поясе. Напрягите со всей силы, мышцы живота, мышцы ануса, и мышцы полового члена, или мышцы влагалища у женщин.
Наклонитесь, обопритесь руками о бедра, совершите мощный полный выдох, стараясь сделать выдох максимальным. Расслабьте мышцы живота и мышцы половых органов. Втяните верх живота, как можно сильнее.
Затем выпрямитесь, и старайтесь удержать втянутым живот, максимальное количество времени.
При этом, ваша голова должна быть наклонена к верхней части груди.
В определённый момент, вам возможно будет не хватать воздуха.
Спокойно отдышитесь , и приступайте, к следующему повтору.
Про шестой ритуал, трудно что-либо написать, по поводу ошибок, так как, я сам, выполняю ритуал сравнительно недавно, и никто из тех, кому я показал практику Возрождения, не согласился делать шестой ритуал, опасаясь последствий.



Око возрождения - 1939 2017-01-27
oko1939.doc

Встаньте прямо, затем выпустите воздух из лёгких, одновременно наклоняясь и опуская руки на колени. Выпустите воздух абсолютно полностью. Затем, с пустыми лёгкими, встаньте прямо, поместите руки на бёдра и надавите на них. При этом, как правило, поднимаются плечи. Делая это, втяните живот как можно дальше – при этом приподнимется грудная клетка. Оставайтесь в этой позе как можно дольше. Затем, когда вам будет необходимо вдохнуть, сделайте это через нос. Выдохните его через рот, одновременно расслабляя руки и позволяя им повиснуть естественным образом. Затем сделайте несколько глубоких вдохов через нос или рот и выдыхайте быстро, так же через нос или рот. Так выглядит одно полное выполнение Шестого Обряда. Примерно три выполнения требуется, чтобы подавить самое сильное мужское желание и направить репродуктивную энергию вверх.

Око возрождения - 1939 2017-01-27
oko1939.pdf oko1939[1].pdf

Этот Шестой Обряд выполняется элементарно. Выполнять его следует только тогда, когда в вас есть излишек репродуктивной энергии, когда возникает естественное желание её выразить. Этот Обряд настолько простой, что его можно выполнять где и когда угодно. Когда в вас появляется сильная репродуктивная тяга, нужно сделать следующее:
Встаньте прямо, затем выпустите воздух из лёгких, одновременно наклоняясь и опуская руки на колени. Выпустите воздух абсолютно полностью. Затем, с пустыми лёгкими, встаньте прямо, поместите руки на бёдра и надавите на них. При этом, как правило, поднимаются плечи. Делая это, втяните живот как можно дальше – при этом приподнимется грудная клетка. Оставайтесь в этой позе как можно дольше. Затем, когда вам будет необходимо вдохнуть, сделайте это через нос. Выдохните его через рот, одновременно расслабляя руки и позволяя им повиснуть естественным образом. Затем сделайте несколько глубоких вдохов через нос или рот и выдыхайте быстро, так же через нос или рот. Так выглядит одно полное выполнение Шестого Обряда. Примерно три выполнения требуется, чтобы подавить самое сильное мужское желание и направить репродуктивную энергию вверх.



Перевод для распространения с 5 Главой + отзыв ВЕЖ
Око возрождения с пятой главой_Питер Кэлдер_переводчик не известен.pdf

“Встать прямо и медленно выдохнуть воздух из легких. Наклониться и положить руки на колени. С силой выдохнуть остатки воздуха и затем, с пустыми легкими, выпрямиться. Руки положить на бока и надавливать на них. Плечи подняты. Надавите руками живот и в тоже время, выпячивайте (поднимайте) грудную клетку.” “Теперь держите эту позицию сколько сможете. Когда в конце вы с силой будете вдыхать воздух в пустые легкие, то делаете это через нос. Сделайте выдох ртом, одновременно расслабьте живот и плечи и опустите руки в их естественное положение по сторонам. Затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через рот или нос. Все вышеперечисленное составляет один раз выполнения шестого ритуала. Для большинства людей достаточно около трех повторений, чтобы перенаправить сексуальную энергию вверх.”
 
Спасибо. Ещё один момент, в переводах описания немного отличаются. Это всё из книг, выложенных на этом форуме. Что ближе к истине?
Мое понимание "святого писания" и различных интерпретаций оного в корне отличается от общепринятого, поэтому не надо равняться на меня, у меня свои цели и задачи, исходя из которых выражаю свою мысль - Йогическая понятийная база и методология для расшифровки практики ОВ это ........ идиотизм!
Йоги вообще долго не живут, по ним есть отдельная статистика и она удручает до гомерического хохота.
Все известные мне книги с расшифровкой ОВ это эзотерическое словоблудие на тему практики. Книга Келдера первая из них. Кто ближе к переводу мне неведомо, да и нет интереса разбираться. Мне важна суть, а не "святое писание" с поклонением "мощам".
 
  • Like
Реакции: Milo