Галинка, по информации в интернете вы сами мантрам не научитесь, тут как и везде - нужен учитель. Мантр тысячи, цель и воздействие у всех разные. За каждой мантрой стоит своя философия и знания.
Цигун можно пробовать, но не переутомляйтесь. Иногда простая ходьба даст очень много пользы.
Перекись можно принимать сейчас.
Цигун можно пробовать, но не переутомляйтесь. Иногда простая ходьба даст очень много пользы.
Перекись можно принимать сейчас.