Уже не одно столетие "поза трупа"..........
-
Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
-
Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»
Шавасана (поза Трупа)
- Автор темы rustalife
- Дата начала
Уже не одно столетие "поза трупа"..........
Я в курсе.Возможно поэтому многие индийские йоги со стажем,своим взглядом,манерой говорить и поведением напоминают зомби или загипнотизированных?
P.S.:Не в обиду йогам и практикующим йогу.
Согласен,субъективное.Но некоторые из них,таковых напоминают далеко не мне одному.В общем,проехали
.Каждый раз заканчиваю практику "Ока" аутогенной тренировкой Шульца в позе "шавасана". Лежу расслабляюсь примерно пять минут. Без обучения аутогенной тренировки хорошо расслабится не получится. Сообщения Полковника в этой теме хорошо описывают процесс обучения. На освоение аутогенной тренировки требуется примерно три месяца, поэтому логично начать её практику вместе с практикой "Ока откровения". Кроме расслабления аутогенная тренировка позволяет давать полезные установки(самовнушения) своему подсознанию в состоянии транса(самогипноза), которые реализуются намного лучше, чем данные себе в состоянии бодрствования.
В книгах только в одной по-моему, только в одном переводе, есть указание выполнять Шавасану.
Отсюда вопрос, так ли необходима она?
Не обязательно шавасана конечно. Можно и "Ом" попеть. Просто это так естественно полежать и расслабится после физических упражнений. А что бы зря время не терять можно и помедитировать в это время. Считаю, что медитация не менее полезна, чем "Око" и они хорошо дополняют друг друга.