ОВ и лишний вес

[Полковник]

Вот в "Око" мы много раз сгибаем тело, но мы же не ходим от этого весь день согнувшись.

Какая-то странная реплика.... По-вашему гимнасты должны ходить скрюченными. Движение - жизнь.

 

[Kola]

Какая-то странная реплика.... По-вашему гимнасты должны ходить скрюченными. Движение - жизнь.

Это аналогия, что якобы сделав 20 глубоких вдохов, я должен потом всё время глубоко дышать, а это не так.

Вообще то у меня и так поверхностное дыхание, а глубокие вдохи я делаю, что бы увеличить объём лёгких после коронавируса. Объём лёгких - это известный показатель здоровья, который проверяют например у призывников. Человек с малым объёмом лёгких менее вынослив и не сможет долго выдерживать физическую нагрузку. Упражнение "Глубокое дыхание" мне помогло и достаточно быстро увеличить объём лёгких, так что меня перестала мучить одышка от любой, даже небольшой нагрузки.

Ничего против дыхания по Бутейко не имею, кому то это надо, но пока не чувствую для себя потребности в этой дыхательной гимнастике, так как и так благодаря коронавирусу испытывал постоянную гипоксию, вынужденно "дышал по Бутейко". Что то я не почувствовал ни удовольствия, ни пользы от такого дыхания, а когда потом я смог дышать глубоко, то почувствовал свободу, счастье от этой возможности.

Может у Бутейко такой же принцип, что после его гимнастики, пациент думает: "Какое это счастье - просто дышать полной грудью!"