Всем привет!
После долгих лет практики решил бросить выполнение ОКО! Как то устал я крутить эти вихри и выполнение практики стало рутиной. Сейчас вместо ОКО с утра делаю разминку с элементами цигун и йоги, а так же силовые - приседание, отжимание и подтягивание. Может ещё и вернусь к практике, но пока чуствую, что так будет правильно!
После долгих лет практики решил бросить выполнение ОКО! Как то устал я крутить эти вихри и выполнение практики стало рутиной. Сейчас вместо ОКО с утра делаю разминку с элементами цигун и йоги, а так же силовые - приседание, отжимание и подтягивание. Может ещё и вернусь к практике, но пока чуствую, что так будет правильно!