Алекс-Андр54, отказ от сладкого, это конкретно сахар ( конфеты, печенье, мороженное)? Мне от этого отказаться легко. А вот картошка, рис, свекла, морковка присутствуют в моей диете. Как это происходило в Вашем "проверено"?
Займитесь своей нормофлорой. Если не будете ей заниматься , то дальше будет только хуже.и придется исключить все полисахариды из меню , потому что они в любом варианте в организме превращаться в моносахариды и глюкозу, и будут появляться в физиологических жидкостях организма, и на них будут расцветать патогены буйным цветом , потому что их никто сдерживать не будет , а они постепенно будут захватывать плацдарм , за плацдармом в вашем организме .
Здоровая нормафлора является сдерживающим фактором этого процесса . Человеку с здоровой нормофлорой все равно что есть, у него нет проблем с едой и ни каких проблем после сладкого нет , от слова совсем, хотя сладкого и рафинированных углеводородов лучше не потреблять в больших количествах .Но это другая история )))
Последнее редактирование: