Суставы!

[Павел Попов]

Здравствуйте!!!

Вот такая вот у меня штуковина, сильно "скрепят" суставы, "щёлкают". Око конечно уменьшило щёлканье, но скрип в суставах не исчез, ходил к травмотологу он сказал так у всех , полазил по интернету ну там таблетки всякие и уколы, но хочеться узнать может есть какие народные средства комплексного улудшения суставов может советы по изменению рациона питания, а то не нравиться мне это да и читал что если смазки не хватает происходит стирание хрящя и это не есть хорошо... помогите кто чем может

Спасибо!

 

[Prince]

Уважаемый Павел Попов,

может тут что-нибудь себе найдете: http://tianshi.t-k.ru/2.htm

 

[Rina]

Здравствуйте!!!

Вот такая вот у меня штуковина, сильно "скрепят" суставы, "щёлкают". Око конечно уменьшило щёлканье, но скрип в суставах не исчез, ходил к травмотологу он сказал так у всех , полазил по интернету ну там таблетки всякие и уколы, но хочеться узнать может есть какие народные средства комплексного улудшения суставов может советы по изменению рациона питания, а то не нравиться мне это да и читал что если смазки не хватает происходит стирание хрящя и это не есть хорошо... помогите кто чем может

Спасибо!

Я бы посоветовала специальные упражнения для суставов, а также употребление желатина.

 

[Птица]

Я бы - Норбекова.

 

[hrust_ray]

Здравствуйте!!!

Вот такая вот у меня штуковина, сильно "скрепят" суставы, "щёлкают". Око конечно уменьшило щёлканье, но скрип в суставах не исчез, ходил к травмотологу он сказал так у всех , полазил по интернету ну там таблетки всякие и уколы, но хочеться узнать может есть какие народные средства комплексного улудшения суставов может советы по изменению рациона питания, а то не нравиться мне это да и читал что если смазки не хватает происходит стирание хрящя и это не есть хорошо... помогите кто чем может

Спасибо!

Довольно таки общее описание. Давно щелкают?
У меня во 2-м райте в верхней точке подъема ног щелкает сустав в бедре. Точнее щелкал. Начал щелкать на четвертый месяц. Сейчас через 2 месяца стал проходить.

 

[tata]

Моей маме 73года. Я разработала для неё методику-образ жизни. В течении 5лет у неё появилась смазка-прослойка на месте стёртых каленных хрящей. Операцию по замене каленных чашечек на обеих ногах отменили.
Работа трудная и очень терпеливо-крапотливая.
Через год я ещё раз проверю прогрессию и тогда уже твёрдо смогу утверждать о настоящей реабилитации.
Пока могу сказать одно:
-в твоём случае можно применить кратковременные голодания,
-добавить в питание побольше зелени ,овощей и фруктов в сыром виде, (80%)
-употреблять студни-холодцы (вместо желотина) мясные и особенно рыбные,
-хорошо иногда добавлять в пищу дроблённую яичную скорлупу...
Всё это на фоне ОВ и физ.упражнений для суставов и на гибкость-растяжку.
Это всё полезно всем после 40 летнего возраста.
УСПЕХОВ!

 

[Redding]

Вот такая вот у меня штуковина, сильно "скрепят" суставы, "щёлкают". Око конечно уменьшило щёлканье, но скрип в суставах не исчез, ходил к травмотологу он сказал так у всех , полазил по интернету ну там таблетки всякие и уколы, но хочеться узнать может есть какие народные средства комплексного улудшения суставов может советы по изменению рациона питания, а то не нравиться мне это да и читал что если смазки не хватает происходит стирание хрящя и это не есть хорошо... помогите кто чем может

Почитай 2 книжки:
Название: Оздоровление позвоночника и суставов: методики С.М.Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ».
Автор: Бубновский С.М.

Название: Искусство не стареть (Как вернуть гибкость и здоровье)
Автор: Ханна Томас

http://www.okorites.ru/index.php/topic,236...icseen.html#new

 

[lthtdyz]

Рекомендую посмотреть эту страничку.

http://www.igorisaev.ru/healthy_way_of_life/

если лень будет читать, цитата:

"... При избыточном питании белками животного происхождения на клеточном уровне организма начинают происходить весьма неприятные и трудно обратимые процессы. В мясе содержится много экстрактивных азотистых веществ, и прежде всего пуриновых оснований. В клетках нашего тела эти вещества преобразуются в соли мочевой кислоты, которые трудно выводятся из организма и, накапливаясь, начинают выпадать в кристаллы в самых разных частях нашего тела. От стенок сосудов до суставных сумок. О таких процессах в сосудах автор уже писал в разделе 3.1. Теперь коротко о суставах. В суставных сумках становится все больше кристаллов мешающих их подвижности. Суставы начинают скрипеть, механически травмироваться, теряют подвижность. Организм пытается остановить дальнейшее образование кристаллов из насыщенных растворов солей мочевой кислоты и концентрирует в этих местах воду. Суставы начинают опухать, затем от травмирования они начинают воспаляться… И такой процесс медленно распространяется практически по всему организму, ведь человек даже в полуживом состоянии на больничной койке для «получения силы» продолжает ежедневно поедать мясо и употреблять «полезный» мясной бульон (где как раз пуриновых оснований больше всего) и еще сильнее усугубляет свои страдания. ..."

 

[mer]

lthtdyz, привет
Спасибо за ссылку. Любопытный сайт.

 

[mer]

tata, привет
Спасибо за вашу информацию по реабилитации здоровья вашей мамы. Вы - молодец!
Удачи вам и вашей маме! И здоровья! 8)

 

[tata]

Спасибо,mer.
Доброе слово и кошке приятно.
Всем на здоровье,всегда рада помочь.

 

[lthtdyz]

lthtdyz, привет
Спасибо за ссылку. Любопытный сайт.

Всегда пожалуйста

 

[ol_32]

Ко всему изложенному, свои 5 копеек.
Компрессы на область суставов из тертого лука, можно с добавлением сахара. Очень сильная вещь. Помогает также в случае сильных гематом. А еще тертый лук - средство первой помощи при ожогах. Один минус - появление запаха при попадании воды на кожу, в течение долгого времени, после снятия компресса.

 

[Denis]

Поделитесь опытом - надрыв мениска с рекомендацией оперировать.
Можно ли обойтись без операции?

 

[Тамара7]

Ко всему изложенному, свои 5 копеек.
Компрессы на область суставов из тертого лука, можно с добавлением сахара. Очень сильная вещь. Помогает также в случае сильных гематом. А еще тертый лук - средство первой помощи при ожогах. Один минус - появление запаха при попадании воды на кожу, в течение долгого времени, после снятия компресса.

У меня тоже болят суставы, хотя не употребляю мяса больше 10лет,правда веду малоподвижный образ жизни . Ваш рецепт мне частично помог,но вместо сахара,ложу пол чайной ложки меда.Эффект есть,но применять надо до полного исчезновения болей и плюс растирать суставы по часовой стрелке примерно 100раз.

 

[PILOT]

Уважаемая Тамара7, мое ИМХО не верьте тем, кто Вам советует не есть мясо. Организму нужны белки животного происхождения точно так же как жиры и углеводы. В процессе жизнедеятельности токи всех физиологических жидкостей в системе организма замедлились. В теле развилась сухость, соответствующая жару в энергетической структуре. Равновесие нарушается и прохладная сила стихии воды опускается вниз к половым органам. Она там скапливается и рассеивается, покидая тело. Давление Ци становится ещё слабее. Так происходит старение. Вы занялись Оком возрождения, то есть занимаетесь накачкой организма энергией Ци. Практика Ока возрождения повышает плотность заполнения соединительных тканей силой Ци настолько, что она начинает нагнетаться из них в кости и сухожилия. В накоплении энергии Ци огромную роль играет и пища. она должна быть полноценной!!! Никаких диет - однозначно. Сократить просто колличество пищи. Все рекомендации есть у Кэлдера. Если у вас болят суставы - еште холодец. Можно применить лекарство Хондролон или мази на его основе - если совсем плохо. Нагнетание энергии в соединительные ткани опорно-двигательного аппарата превратит последний в единый функциональный блок. Сухожилия становятся плотными и упругими. Соединения с костями становятся плотными и устойчивыми к динамическим и статическим нагрузкам. Одна из методических ошибок при занятии Оком возрождения - это механическое выполнения ритуалов без предварительной глубокой проработки энергетической структуры.Практикующие не совсем понимают, что они делают. Загружают свой ум правильностью форм и движений в ритуалах и не думают о управлении потоками Ци. Развивайте в себе умение ощущать потоки Ци в теле, контролируйте их движение с помощью ментально-волевых манипуляций. Все это уже исключает механческий подход. Начните с медитативных техник Малого Небесного Круга или Микрокосмической Орбиты. Это не мой подход - это традиционный подход Даосской йоги. Надеюсь, что доступно высказался
+

 

[tata]

Моей маме 73года. Я разработала для неё методику-образ жизни. В течении 5лет у неё появилась смазка-прослойка на месте стёртых каленных хрящей. Операцию по замене каленных чашечек на обеих ногах отменили.
Работа трудная и очень терпеливо-крапотливая.
Через год я ещё раз проверю прогрессию и тогда уже твёрдо смогу утверждать о настоящей реабилитации.
Пока могу сказать одно:
-в твоём случае можно применить кратковременные голодания,
-добавить в питание побольше зелени ,овощей и фруктов в сыром виде, (80%)
-употреблять студни-холодцы (вместо желотина) мясные и особенно рыбные,
-хорошо иногда добавлять в пищу дроблённую яичную скорлупу...
Всё это на фоне ОВ и физ.упражнений для суставов и на гибкость-растяжку.
Это всё полезно всем после 40 летнего возраста.
УСПЕХОВ!

Уважаемая Тамара7, мое ИМХО не верьте тем, кто Вам советует не есть мясо. Организму нужны белки животного происхождения точно так же как жиры и углеводы. В процессе жизнедеятельности токи всех физиологических жидкостей в системе организма замедлились. В теле развилась сухость, соответствующая жару в энергетической структуре. Равновесие нарушается и прохладная сила стихии воды опускается вниз к половым органам. Она там скапливается и рассеивается, покидая тело. Давление Ци становится ещё слабее. Так происходит старение. Вы занялись Оком возрождения, то есть занимаетесь накачкой организма энергией Ци. Практика Ока возрождения повышает плотность заполнения соединительных тканей силой Ци настолько, что она начинает нагнетаться из них в кости и сухожилия. В накоплении энергии Ци огромную роль играет и пища. она должна быть полноценной!!! Никаких диет - однозначно. Сократить просто колличество пищи. Все рекомендации есть у Кэлдера. Если у вас болят суставы - еште холодец. Можно применить лекарство Хондролон или мази на его основе - если совсем плохо. Нагнетание энергии в соединительные ткани опорно-двигательного аппарата превратит последний в единый функциональный блок. Сухожилия становятся плотными и упругими. Соединения с костями становятся плотными и устойчивыми к динамическим и статическим нагрузкам. Одна из методических ошибок при занятии Оком возрождения - это механическое выполнения ритуалов без предварительной глубокой проработки энергетической структуры.Практикующие не совсем понимают, что они делают. Загружают свой ум правильностью форм и движений в ритуалах и не думают о управлении потоками Ци. Развивайте в себе умение ощущать потоки Ци в теле, контролируйте их движение с помощью ментально-волевых манипуляций. Все это уже исключает механческий подход. Начните с медитативных техник Малого Небесного Круга или Микрокосмической Орбиты. Это не мой подход - это традиционный подход Даосской йоги. Надеюсь, что доступно высказался
+

Говоря проще: с омоложением организма к вопросу питания нужно подходить,как к вопросу насыщения молодого организма различными полезными веществами. А это значит не отказываться ни от чего,естественно с точки зрения уже накопленного опыта поправляя некоторые неправильности в питании.Например понятно,что лучше есть свежие натуральные продукты.Поменьше набивать брюхо и побольше выпивать хорошей воды без вкусовых добавок. Двигаться и продвигаться
УДАЧИ!!!

 

[mer]

Всем, привет

Уважаемая Тамара7, мое ИМХО не верьте тем, кто Вам советует не есть мясо. Организму нужны белки животного происхождения точно так же как жиры и углеводы. .....Одна из методических ошибок при занятии Оком возрождения - это механическое выполнения ритуалов без предварительной глубокой проработки энергетической структуры.Практикующие не совсем понимают, что они делают. Загружают свой ум правильностью форм и движений в ритуалах и не думают о управлении потоками Ци. Развивайте в себе умение ощущать потоки Ци в теле, контролируйте их движение с помощью ментально-волевых манипуляций. Все это уже исключает механческий подход. Начните с медитативных техник Малого Небесного Круга или Микрокосмической Орбиты. Это не мой подход - это традиционный подход Даосской йоги. Надеюсь, что доступно высказался
+

1. Не очень понятна позиция по мясу. Не думаю, что это так критически. Можно просто сбалансировать питание + витамины, биодобавки...Не ем мяса много-много лет, и проблем с суставами не имею. :
2. Прекрасно дана методика практики ОКО. !!!! 8)

 

[PILOT]

MER, В Вашем юном возрасте рано иметь больные суставы

 

[Тамара7]

MER, В Вашем юном возрасте рано иметь больные суставы

Благодарю за такой обоснованный совет.Но менять ставший привычным для меня рацион уже не смогу.Запах мяса у меня вызывает очень неприятные ощущения.Когда варю или тушу мясо,сразу засыпаю огромным количеством специй,чтобы поменьше чувствовать его запах.Ну а концентрированный бульон или холодец для меня это нечто вроде яда. Белок употребляю в виде яиц и растительных белков.
Очень уважительно отношусь к даосской йоге,но хочу обратить ваше внимание на то , что тибетские монахи мяса практически не едят и восполняют белок из бобовых растений и это им не мешает поднимать кундалини,накачивать Ци. А все что касается методики практики Ока - просто великолепно,спасибо. В моем случае, надо сократить количество еды,может поголодать раза два в неделю, вобщем по возможности регулярно избавляться от лишнего веса. Помню в прошлый раз,когда я голодала 21день, у меня даже суставы перестали болеть на полгода.

 

[mer]

Тамара7 , привет
Не хотите и не надо есть мясо. У меня тоже началось, с неприятия запаха мяса, еще в детстве. Потом, постепенно, я стала "уходить" от мяса: есть только определенные сорта мяса, а потом и вовсе перестала. Белки: орехи, сыр, яйца, горох турецкий нут (кстати, очень богат на белки), бобовые, финики (есть и в них белки, а это вообще самый древний фрукт, о них упоминается в сурах Корана, жареные финики с яйцами ), кунжут (делаю халву, очень богат белками), и т.д.

 

[Denis]

Поделитесь опытом - надрыв мениска с рекомендацией оперировать.
Можно ли обойтись без операции?

Хочу повторить вопрос. Уж очень актуально. Оперировать или кто-нибудь знает методику восстановления.

 

[Тамара7]

Тамара7 , привет
Не хотите и не надо есть мясо. У меня тоже началось, с неприятия запаха мяса, еще в детстве. Потом, постепенно, я стала "уходить" от мяса: есть только определенные сорта мяса, а потом и вовсе перестала. Белки: орехи, сыр, яйца, горох турецкий нут (кстати, очень богат на белки), бобовые, финики (есть и в них белки, а это вообще самый древний фрукт, о них упоминается в сурах Корана, жареные финики с яйцами ), кунжут (делаю халву, очень богат белками), и т.д.

Мер Привет! Рада что не одинока в своих пристрастиях.У меня тоже неприязнь была с детства,но потом ела мясо,но оно никогда не было обязательным.Потом как и ты все реже, только птицу и пока совсем не отказалась.Жареные финики с яйцом, это наверное сырые жарят, у нас только вяленые сладкие продают. Почему-то один раз ответила,но пост не появился,решила повторить.

 

[Rina]

Поделитесь опытом - надрыв мениска с рекомендацией оперировать.
Можно ли обойтись без операции?

Хочу повторить вопрос. Уж очень актуально. Оперировать или кто-нибудь знает методику восстановления.

Денис, я лично не знаю методики восстановления и никогда не слышала. Думаю, что нужно оперировать. Это серьезная проблема. У моего мужа был мениск.

 

[mer]

Тамара7
Рецепт здесь ---> http://www.okorites.ru/index.php/topic,851...1.html#msg10841