Здравствуйте! Я сегодня зарегистрировалась на сайте, чтобы разобраться в некоторых проблемах, связанный с практикой ОВ. Немного о себе. Мне 29 лет. 2 года назад я решила серьезно заняться собой, похудеть, преобразится духовно. Дополнительно стала практиковать ОВ. Дошла до 17 повторений и стала плохо себя чувствовать, тошнота, усталось, головная боль. Тогда я решила,что это все из-за зашлакованности организма и лишнего веса. Я перестала заниматься. Похудев на 18 кг, я стала весить 47 кг. и снова решила заняться практикой ОВ. Снова дошла до 15 повторений. Так же болит голова, усталость. Результат прямо противоположный. Может стоит довести до 21 одного раза и посмотреть, что изменится? Или не стоит сочетать домашние занятия фитнесом с ОВ?
-
Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
-
Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»
Мой результат
- Автор темы Милая
- Дата начала
Если после очередного наращивания количества повторов вы себя стали чувствовать плохо, первым делом надо откатиться назад и попытаться понять причину. Может слишком много для вас на данный момент.
Я конечно на профи.... но не может быть так, что вы слишком быстро дошли до 17 повторов, отсюда и последствия.. Спуститесь назад до 3-5 повторов, поделайте с месяц. Слушайте себя... Тело оно вам все скажет, не стоит тупо следовать инструкции
Практик link=topic=1289.msg16444#msg16444 date=1222428017 написал(а):Mamochka+
не мог спать больше суток слишком много енергии.
разве не главная задача накопить как можно больше энергии, и главное использовать её во благо
Всем доброе время суток!
Я вот впервые заглянул на Ваш сайтик и мне уже очень здесь нравится - похоже, что люди тут собрались интересные!
Оком занимаюсь всего ничего - 8-й месяц пошел (до Ока был и остаюсь большим поклонником такого всем известного человека как Андрей Левшинов).Каждое утро делаю энергетическую зарядку по Левшинову (ДО-ИН), затем приступаю к ОКУ. Интересует такой вопрос: как Вы считаете, если прибавлять каждую неделю по одному повторению во всех 5-ти РД,- это не медленный ли темп или прибавлять по 3 повтора каждую неделю,как говорит полковник в своей книге, ведь цель у меня стоит - повысить скорость и КПД обеих полушарий мозга?
Я вот впервые заглянул на Ваш сайтик и мне уже очень здесь нравится - похоже, что люди тут собрались интересные!
Оком занимаюсь всего ничего - 8-й месяц пошел (до Ока был и остаюсь большим поклонником такого всем известного человека как Андрей Левшинов).Каждое утро делаю энергетическую зарядку по Левшинову (ДО-ИН), затем приступаю к ОКУ. Интересует такой вопрос: как Вы считаете, если прибавлять каждую неделю по одному повторению во всех 5-ти РД,- это не медленный ли темп или прибавлять по 3 повтора каждую неделю,как говорит полковник в своей книге, ведь цель у меня стоит - повысить скорость и КПД обеих полушарий мозга?
В букваре написано по 2 раза.
Про скорость полушарий, это сильно.
А проверять на чём собираетесь?
А проверять на чём собираетесь?
А может это она самая - лень, про которую так много говорят? Здравствуйте!
На счёт прибавления по 2 раза, поставил на себе эксперемент решил прибавлять каждую неделю по 1 и заметил странную особенность когда прибавил один то эффект почти не заметен, когда прибавил к 1 ещё один то эффект просто огромный...возможно две причины..либо это уверенность в прочитаном "букваре", либо действительно надо прибавлять по 2 и начинать с 3..
На счёт прибавления по 2 раза, поставил на себе эксперемент решил прибавлять каждую неделю по 1 и заметил странную особенность когда прибавил один то эффект почти не заметен, когда прибавил к 1 ещё один то эффект просто огромный...возможно две причины..либо это уверенность в прочитаном "букваре", либо действительно надо прибавлять по 2 и начинать с 3..
Здравствуйте!
Для Милая:
Я вечером делаю 3 повтора и сразу начинаю заниматься гирей, делаю так уже несколько месяцев, ухудшений не заметил...
Уж очень ОКО хорошо разогревает удобней любой разминки...
Для Милая:
Я вечером делаю 3 повтора и сразу начинаю заниматься гирей, делаю так уже несколько месяцев, ухудшений не заметил...
Уж очень ОКО хорошо разогревает
удобней любой разминки...люблю подвергать себя различного рода тестам(а кто не любит?), в которых принятие решения(генерация ответа если хотите) зависит от нескольких факторов, вообщем, потихоньку изучаю влияние того или иного фактора на скорость и качество своих мыслительных процессов. Кстати, после До-Ин, чувствуется "умственный/интеллектуальный подхват", что находит свое проявление в скорости и ясности имеющейся сображалки. Вот хочу теперь попрактиковаться с Оком, хотя отдаю себе отчет, что быстрых результатов получить не удастся, но упорство и труд все сомнения сотрутПро скорость полушарий, это сильно.
А проверять на чём собираетесь?
Светогор, совершенно согласен,а Вы знаете, я в свое время тоже поначалу очень быстро дошел, а точнее сказать
"долетел" до 21-го, эффект этой недальновидной моей "скорости" был таков, что не испытывал естественной потребности в сне, правда, это продолжалось всего несколько дней, но я эту ошибку уяснил и повторять не собираюсь. На данный момент также как и Вы прошел отметку в 5 повторов, т.к. решил начать все в нормальном режиме с самого начала...
Здравствуйте,Павел!Здравствуйте!
На счёт прибавления по 2 раза, поставил на себе эксперемент решил прибавлять каждую неделю по 1 и заметил странную особенность когда прибавил один то эффект почти не заметен, когда прибавил к 1 ещё один то эффект просто огромный...возможно две причины..либо это уверенность в прочитаном "букваре", либо действительно надо прибавлять по 2 и начинать с 3..
У меня пока нет такого опыта :-[, который имеете Вы, а также все замечательные участники этого действительно интересного сайта, но хотелось бы сказать, что Ваше личное наблюдение совершенно точно: 1 раз - эффект все равно есть,2 раза - выверенное практикой количество повторений, хотя кто-то скажет, что 3 раза именно для его энергетики больше подходит... Я знаком с человеком, который практикует йогу по товарищу Сидерскому(йога 8-ми кругов) уже не один год и, как -то предложив ему попробовать Око, сказал, что Око на его личную энергетику влиять начинает с 72-х повторов...
Короче говоря,вывод я сделал такой что лично мне следует прибавлять по 2 повтора "...Дошла до 17 повторений и стала плохо себя чувствовать, тошнота, усталось, головная боль. Тогда я решила,что это все из-за зашлакованности организма и лишнего веса. Я перестала заниматься. Похудев на 18 кг, я стала весить 47 кг. и снова решила заняться практикой ОВ. Снова дошла до 15 повторений. Так же болит голова, усталость. Результат прямо противоположный. "
Милая, вы начали похудание, совмещая его с ОКОм, стали себя плохо чувствовать и бросили ОКО, но не бросили голодать. Снизить вес с 65 до 47, само по себе экстремально. Возможно все ваши проблемы от снижения веса или "зашлакованности"?
Милая, вы начали похудание, совмещая его с ОКОм, стали себя плохо чувствовать и бросили ОКО, но не бросили голодать. Снизить вес с 65 до 47, само по себе экстремально. Возможно все ваши проблемы от снижения веса или "зашлакованности"?
Здравствуйте!
Занимаюсь вторую неделю. Первая неделя-три повтора. Вторая-шесть. Ну маловато для меня три.
После первой недели занятий улучшился аппетит (оччень хорошо кушаю)и нужно что то с этим делать, т.к. набор веса в мои планы не входит
Стала меньше курить (книги Карр-а и т.д. не помогли, стаж курильщика 15 лет).
Поборола простуду в два дня!!!!!! Обычно вычухиваюсь неделю.
Мне 39. Особых проблем со здоровьем нет. ( Низкое давление. Рабочее 90/60).
Рост средний, вес в норме, кушаю все подряд (до 19-00) ;-Р
Минусы. - Кружится голова. Тяжеловато дышится. Не хватает воздуха. Стала плохо спать.
Вопрос. Через какое время после упражнений можно обливаться холодной водой? (В книге сказано -через 40-60 минут).
Час выжидания-много. Особенно утром и в рабочий день. На вечер перенести не могу. Пред сном-другой комплекс упражнений.
Спасибо!
Занимаюсь вторую неделю. Первая неделя-три повтора. Вторая-шесть. Ну маловато для меня три.
После первой недели занятий улучшился аппетит (оччень хорошо кушаю)и нужно что то с этим делать, т.к. набор веса в мои планы не входит
Стала меньше курить (книги Карр-а и т.д. не помогли, стаж курильщика 15 лет).
Поборола простуду в два дня!!!!!! Обычно вычухиваюсь неделю.
Мне 39. Особых проблем со здоровьем нет. ( Низкое давление. Рабочее 90/60).
Рост средний, вес в норме, кушаю все подряд (до 19-00) ;-Р
Минусы. - Кружится голова. Тяжеловато дышится. Не хватает воздуха. Стала плохо спать.
Вопрос. Через какое время после упражнений можно обливаться холодной водой? (В книге сказано -через 40-60 минут).
Час выжидания-много. Особенно утром и в рабочий день. На вечер перенести не могу. Пред сном-другой комплекс упражнений.
Спасибо!
- Регистрация
- 27 Апр 2008
- Сообщения
- 1,380
Вспомнился анекдот: "Скажите, а можно кушать ядовитые грибы? Конечно, но только один раз!"Zhanna написал(а):
Интересно, а кто-то рисковал на себе ставить длительный опыт по обливанию холодной водой после ока?
Инструкции по технике безопасности, как правило, написаны "кровью".
В других энергетических практиках, мне кажется также присутствуют такие предписания. Хотя, наверное, могут быть исключения, для которых это будет даже полезно.
а вот у меня складывается такое ощущение, что моё тело, мышцы вапще не готовы пока сотрудничать в полноценном выполнении РТ, да и правильно дышать не очень получается. Удручающая ситуация......Появилась новая сильная потребность в физ.тренировках тела, для комфортного выполнения ОКА, чтобы можно было не отвлекаться на ненужное напряжение, а отдаваться процессу и делать это с удовольствием)
чему я очень рада
чему я очень рада
Попробуй пред ОВ делать бодифлекс.
Очень разогревает, улучшает гибкость и помогает построить дыхание.
В бодифлексе тоже диафрагма работает.
Очень разогревает, улучшает гибкость и помогает построить дыхание.
В бодифлексе тоже диафрагма работает.