Око для людей преклонного возраста

[rm]

Доброе время суток!
С Око знакома давно, но сама не практиковала, и особо не изучала. Сейчас хочу все таки попробовать, и еще приобщить к этому свою маму. Вопрос в принципе для нее. У кого нибудь есть опыт практики Око людей преклонного возраста. Маме 68 лет. Гипертония, скованность в суставах, (которая ее сильно гнетет, мама по жизни очень энергичная), немного падает зрение и т.д. С чего начать, какие ошибки не допускать…. И еще на сайте много книг по Око, а что из них является так называемым «учебником» или «Букварем» как здесь его называют?

 

[tata]

Моей маме 73 года.Стаж в ОВ полтора примерно.
Разучивала по одному райту. Очень медленно. До сих пор делает по-своему (не правильно).
Выглядит лучше,энегрии прибавилось. Ообенно нам обеим помог переход на гидротацию(тема "Вода для здоровья". Теперь вот я в пути на сыроедение, а она с удивлением замечает,что стала больше употреблять свежих фруктов,раньше за ней этого не водилось.

 

[Yauhen]

Моей маме 76. Начала практиковать Око с конца сентября этого года.
Выполняет 1, 2, и 3-е РД, очень постепенно дошла до 7 повторов. Остальные РД выполнять не может из-за сильного искривления позвоночника в шейно-грудной области (старческая сгорбленность).
Самочувствие, по её словам, значительно улучшилось. Да я и сам вижу, что она стала более энергичной, даже голос стал звонче. Двигается легче и быстрее, чем прежде.
Поначалу были пропуски по забывчивости, теперь практикует каждый день. Очень довольна.

Встав ото сна, творит молитву, после выполняет трёх- пятиминутную разминку, а затем приступает к Оку.

 

[SuperDok]

Для пожилых людей, только начинающих практику, есть вариации ритуалов, описанные в книгах. Разумеется надо учитывать сопутствующие заболевания и корректировать практику в зависимости от их наличия.

 

[rm]

Ну а где же взять-то эти вариации? ???

 

[Flower]

моей подруге скажем так "слегка за 60 лет". выглядит на 30-35 (на 35 - это если сильно устает). бодра и весела, активно отбивается от "чрезмерного мужского внимания" в отличие от меня активно практикует. есть только один момент - практикует не по книге, нам этот комплекс передал человек, который жил несколько лет в тибетском монастыре. Так что дерзайте!!! Вот уж точно - Ваше здоровье в Ваших руках!!!
PS где можно скачать книгу??!!! уже и зарегистрировалась, и никак не могу найти, подскажите, пожалуйста!

 

[AlexN]

Книги лежат в файловом архиве. Ссылка имеется в левой части главной страницы сайта.
Книги по Око ТУТ

"Букварем" называют книгу ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ - ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ в переводе Андрея Сидерского, или дословный перевод ритуалов с оригинального текста 1939 года под названием "Краткий перевод ритуалов от Незлой". Слово "краткий" означает, что переведены только сами ритуалы и непосредственно к ним относящееся.

 

[Flower]

AlexN , спасибо большое! все нашла!

 

[Margo46]

Доброе время суток!
С Око знакома давно, но сама не практиковала, и особо не изучала. Сейчас хочу все таки попробовать, и еще приобщить к этому свою маму. Вопрос в принципе для нее. У кого нибудь есть опыт практики Око людей преклонного возраста. Маме 68 лет. Гипертония, скованность в суставах, (которая ее сильно гнетет, мама по жизни очень энергичная), немного падает зрение и т.д. С чего начать, какие ошибки не допускать…. И еще на сайте много книг по Око, а что из них является так называемым «учебником» или «Букварем» как здесь его называют?

 

[Margo46]

здравствуйте. на этих днях я впервые зарегистрировалася у вас и написала письмо -вопрос.Очень долго искала сегодня где ответ и на какую страницу я написала. Наконец нашла. Я- Margo46. Но это сообщение не моё(?).Это сообщение относится к rm. Что это случайность или ....Очень жду ответ на МОЙ вопрос. Спасибо Рита

 

[Полковник]

Посоветовал бы вам этот комплекс http://okorites.ru/threads/1247/
Почитайте брошюру http://ufacigun.ru/broshyura-czyigun-terapiya.html
Комплекс очень эффективен при болезнях суставов.
При гипертонии http://okorites.ru/threads/1340/

 

[AlexN]

здравствуйте. на этих днях я впервые зарегистрировалася у вас и написала письмо -вопрос.Очень долго искала сегодня где ответ и на какую страницу я написала. Наконец нашла. Я- Margo46. Но это сообщение не моё(?).Это сообщение относится к rm. Что это случайность или ....Очень жду ответ на МОЙ вопрос. Спасибо Рита

Всё просто. Вы процитировали сообщение пользователя rm, но своего не написали. Вот как это сделал я: процитировал вас, и снизу дописал объяснение.

 

[Margo46]

Здравствуйте. Я по утрам делаю ОВ с 23 декабря 2009 года. Вот уже почти 5 лет ; ни одного дня не пропуская. Но наверно не правильно, т.к. не вижу никаких результатов (многие добиваются через несколько месяцев). Меня успокаивало, что в книге написано, что делайте так, как у вас получается. А мне нужны результаты по различным аспектам здоровья. Где можно посмотреть эти упражнения, но обязательно с подробным объяснением.Может быть скорректируя свои упражнения,я буду делать правильно. Что вы можете мне ещё порекомендовать? Спасибо, Рита.