Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: В настоящее время эта функция требует доступа к сайту с помощью встроенного браузера Safari.
Немного странно почему в книге описано как поднять энергию, но не сказано как ее опустить. Кстати считается, что для мужчин опускать труднее, чем поднимать, а женщинам наоборот.Идея 6 РД: взять энергию (смотрите чтоб хватило) снизу и переместить ее в шишковидную железу, напитав ее и изменив качество самой энергии. Энергезированная шишковидная железа приводит организм к новому уровню и качеству функционирования. Но не дает стабильной базы его существования. Если начать ‘перегревать’ шишковидную железу, то могут начаться головные боли и т.п. Так вот, чтобы этого не случилось необходимо энергию с измененным качеством опустить в нижний даньтян (если вы делаете 6-ое РД, то должны знать что это такое). Обязательно! В этом случае у нового качества функционирования организма появляется стабильная база существования в виде развивающейся Жизненности. Это и есть ‘поменять солнце и луну местами’.
evleo написал(а):Я придерживаюсь такого мнения.
Немного странно почему в книге описано как поднять энергию, но не сказано как ее опустить. Кстати считается, что для мужчин опускать труднее, чем поднимать, а женщинам наоборот.
Димка написал(а):Как лучше чередовать ритуальные действия и отдых если выполнять в серии еще и 6-ое ритуальное действие? Делать пять ритуалов, отдыхать, потом 6-ой. Или делать шесть ритуалов, а затем отдых?
Просто трудно для меня представить, что после 5ти райтов (даже без шавасаны) возникает "побуждение".Он (6ой райт) должен практиковаться, когда вы чувствуйте превышение сексуальной энергии, ее выражением является естественное желание. К счастью, этот ритуал настолько прост, что его можно выполнять где угодно, в любое время, всякий раз, когда возникло побуждение.
у меня снимает боли в поясничном отделе это упражнение, всегда его делаю после 5 РД.Vantala link=topic=1458.msg18522#msg18522 date=1234448922 написал(а):При выполнении только 5-ти РД, можно шавасану заменить "баласаной" (позой ребёнка), мягко войдя в неё в конце последнего повтора 5-го РД. Довольно гармоничное сочетание. Полностью расслабьтесь и находитесь в ней 3-5 мин, просто наблюдая за дыханием.
Вход в баласану из 5-го РД: из положения прогиба опустите коленки на пол, выпрямите стопы, чтобы они подъёмами лежали на полу, сдвиньте их вместе до касания большими пальцами друг друга, одновременно мягко отталкивая себя руками назад, опустите ягодицы на пятки и "распластайте живот и грудь на бёдрах (колени остаются чуть раздвинуты), голову опустите лбом на пол. Ягодицы остаются на пятках (не приподнимайте). Руки остаются вытянутыми вперёд параллельно и расслабленными, кисти ладонью на полу (можно кисти сложить в мудру ладонями друг к другу)...как вариант - руки отвести назад и расположить вплотную к голени, ладони смотрят вверх (или взять кистью одной руки запястье другой).....
+1. Имхо, для тех кто скорбен поясницей это получше, чем шавасана, если рассматривать ш. в начальной фазе, просто как асану без "псих.отключения".adam link=topic=1458.msg29255#msg29255 date=1274437416 написал(а):у меня снимает боли в поясничном отделе это упражнение, всегда его делаю после 5 РД.