мысли и вопросы

[Kzindy]

1.Из книги мне известно что ламы практикуютОВ как средствосодержания тела в порядкеи обеспечивания его той огромной энергией которая необходима для эффективной практики созерцания и медитаций.Так же многие на этом форуме пишут что после Рдчуствуют прилив энергии но я так понимаю что это происходит несразу а через одну две недели практики?Потому как я практикуя несколько дней ничего такого непочуствовал.Неточтобы я гонюсь за быстрым результатом просто на мой взгляд это один из критереев правильности выполнения РД и если этой энергии нет возможно я что то делаю нетак.Да и в чём по вашему мнению заключаеться это чуство энергии.

Лично я почувствовала движения энергии сразу же, когда только начинала давным-давно практиковать ОКО, через двадцать минут после трех повторов 5РД. Поэтому и остановилась на выборе этой практики. За много лет она меня не разочаровала, не подвела и не надоела. Но это просто у меня личная сверхчувствительность, знаю тех, кто и после 21 повтора ничего не чувствуют практикуя год, не видит абсолютно никаких изменений. Все индивидуально в ощущениях, наверное

2.Так же много рекомендации про дыхание,надо делать РД медленно и плавно и дышать при этом тоже глубоко и плавно.если я так делаю то у меня нехватает глубины вдоха,что делать?,делать РД быстрее или как то развивать дыхание?

Однозначно развивать дыхание, вентиляция легких и всякая польза от этого не мало где расписана. Согласно Аюрведе ПРАНА – это вдох от носа до пупка, УДАНА – это выдох от пупка до носа, АПАНА – от пупка вниз. Если ПРАНА и АПАНА соединяются в пупке то мы здоровы! Можем сделать полный вдох. Если выше, поднятая диафрагма, то мы дышим коротким дыханием, поэтому много заболеваний. Диафрагма не должна подыматься слишком высоко, не должно быть деформации кишечника, который ее поднимает.

3.Нашёл указание что можно довести количество повторений каждого РД до 36 72 108
Почему именно эти цифры,Это с чем то связано,они все четные.

Это связано с восточной нумерологией, смысл и значение каждой цифры, ее отражение во Вселенной – отдельная тема. Считается, что удачны повторения (джапа) упражнений или мантр должны быть кратны 3, то есть 3-6-9....36....72..108 раз

4.Ни вкоем случае нельзя допускать переутомления и перенапряжения и в тоже время это помогает занятиям спортом.Я проф спортсмен у меня 2 тренеровки в день когда мне лучше выполнять РД до тренеровки в качестве разминки или после?если сделать до то потом идет тренеровка и я утомлюсь полюбому а если после то я уже усталый,как быть?

Может стоит делать ОКО отдельно от тренировок, утром или вечером перед сном?

5.О паузах между РД.ктонибудь чуствует эти вихри?а ещё лучже видит?и если с реди практикующих люди кому уже щас за 100 лет?ведь ради этого чтобы продлить жизнь и неболеть многие и практикуют ОВ.так сказать если подтверждение эффекта.

Я чувствую, не знаю вижу или это процесс визуализации, достаточно работала с чакрами и возможно поэтому. Сама бы с удовольствием посмотрела на столетнего, кому не дашь больше шестнадцати… ) От подруги слышала, что ее учитель йоги под 90 в Ярославле, но выгладит на двадцать пять. Вообще историй от третьего лица много слышала, сама не видела ни одного долгожителя в лицо…

6.Предупреждение о холоде.Многие пишут что вовремя выполнения РД становиться жарко и тело покрываеться потом.К сожалению я непочуствовал даже легкого тепла? наверно чтото делаю нетак?или есть какоето другое обяснение?
И опять же многие пишут что занимаясь ОВ они обливаються на морозе занимаються закалкой ходят босиком по снегу и тд разве при этом холод непроникает глубоко внутрь?

Объяснение опять таки может дать Аюрведа. У кого много ПИТЫ – огня грубо говоря, тому становится еще жарче. У кого переизбыток ВАТЫ – воздуха, тому все время холодно.
Закаливание на то и закаливание, чтоб холод не проникал внутрь…
Полагаю, уже с остальным все разобрались, много времени прошло….

 

[Irinchik]

Добрый вечер! Я где-то три недели делаю 21 повтор. Недавно стали беспокоить кожные проявления - крапивница и прыщи. Вообще аллергия у меня бывает, но угревая сыпь, даже в подростковом возрасте не сильно донимала. Поэтому, даже не знаю что и делать, то ли лекарства пить, или само пройдет?

 

[LaPiza]

Решила свой вопрос вклинить в эту ветку.
Око я делаю 2,5 года. Физика упражнений уже почти не утруждает, напряг
уменьшается. Легче удержать концентрацию во время выполнения.
Видимо, пришло время определить, почему упражнения называются
ритуальными? По форуму этот вопрос уже был озвучен в другой
форме- как не напрягаться во время выполнения? И если не напрягаться- что тогда?
Википедия о ритуале: Ритуал — религиозный обряд.
Ритуал — традиционный порядок проведения какой-либо церемонии.
Ритуал — стандартный сигнальный поведенческий акт, используемый животными при общении друг с другом (например, брачные ритуалы — он же брачные игры).
Ритуал в психологии, психосоматике и психиатрии - навязчивое действие, движение.

Выходы через Око в астрал и др. миры меня не интересует.
Как и его возможная религия. Вопрос - в чём ритуальность Ока?

 

[ManTrue]

Решила свой вопрос вклинить в эту ветку.
Око я делаю 2,5 года. Физика упражнений уже почти не утруждает, напряг
уменьшается. Легче удержать концентрацию во время выполнения.
Видимо, пришло время определить, почему упражнения называются
ритуальными? По форуму этот вопрос уже был озвучен в другой
форме- как не напрягаться во время выполнения? И если не напрягаться- что тогда?
Википедия о ритуале: Ритуал — религиозный обряд.
Ритуал — традиционный порядок проведения какой-либо церемонии.
Ритуал — стандартный сигнальный поведенческий акт, используемый животными при общении друг с другом (например, брачные ритуалы — он же брачные игры).
Ритуал в психологии, психосоматике и психиатрии - навязчивое действие, движение.

Выходы через Око в астрал и др. миры меня не интересует.
Как и его возможная религия. Вопрос - в чём ритуальность Ока?

круто ...

в чем же ритальность если отбросить религиозное понимание слова ритуал ...

... стандартный поведенческий акт, движение навязывающее вегетативной состовляющей тела гармонизацию основных жизненных функций ...

перекрёсток нескольких уровней вегетативного влияния - оптимизирующий работу организма и предоставляющий сознанию обратную связь

 

[Wolf]

Вопрос - в чём ритуальность Ока?

В книге (по крайней мере в английском варианте) полковник говорит, что принцип действия ОКА возрождения отличаются от принципа действий упражнений из обычной физкультуры. И их называют ритуалами. Т. е. я так понял, что называют ритуалами, чтобы люди не путали с обычной гимнастикой, воздействие которой на организм осуществляется по другим принципам.

 

[LaPiza]

ManTrue, Wolf. Спасибо за ответы.

<движение навязывающее вегетативной состовляющей тела гармонизацию основных жизненных функций ...>
Это мне подходит и достаточно, чтобы жить не усложняясь.

 

[Vov_Alex]

анн888

бурные и продолжительные апплодисменты, местами переходящие в овации



"как-то приходит ко мне призрак и спрашивает "правда ли я верю в сверхестественные силы" ... через ржачь спросил у него - А ТЫ ЧТО ПРИШЕЛ БЫ КО МНЕ ЕСЛИ БЫ Я НЕ ВЕРИЛ"

МТ -а точно бвл именно призрак? А новички осваивающие ПУТЕШЕСТВИЕ СОЗНАНИЯ
любят этим баловаться-надо наказывать!
А веришь-не веришь....это зависит от мощности предьявления!

 

[Селена]

Я уже несколько лет не болею простудными заболеваниями,у меня никогд не болеле голова.И с началом занятий Оком начались и головные боли,а сегодня еще и ОРЗ я в шоке,что я не так делаю? Подскажите у кого был твкой опыт?Спасибо