• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»

Мой опыт и начало.....

Регистрация
21 Янв 2010
Сообщения
222
Возраст
24
Всем ночи доброй…у кого какое время суток того же. Читаю форум довольно токи давно от полу года до года может быть. Прочел и местами перепрочел всю авторскую тему Chello, жаль пропал человек куда то…а может наоборот где то появился. В любом случае его опыт и ответы были довольно любопытны…. Интересно пишет ManTrue, какие же все токи люди разные…..в общем на формуем иной раз не скучно. Заметил что стало появляется довольно много молодых людей…Хотя молодость понятие относительное. Ну скажем так по паспортному возрасту :)
Наверное, поэтому решил написать и сам….Может, кому то поможет или будет интересно…
Ну а потом, что было писать на второй или третьей неделе….
Хотя прошло далеко больше уже. Если честно, то я даже не считаю. Перестал вести счет подобным вещам и практикам. Когда бросил курить, обычно ведь как бросают. С гордостью считая, сколько выкурил за день и если на 1у меньше то уже подвиг. Или я не курю 23 часа и 34 минуты…..1 месяц, один год…. Не знаю, сколько я не курю, но могу предполагать….

Думается мне что, напишу не мало и вступление может растянуться на долго….
Поэтому скажу, вкратце для тех, кто не осилит всех букв…. Повторений на данный момент 13…протяженность занятий от полу года и более….
На данный момент одобрено, советую остальным людям-человекам…

А вот уже нюансы и вся история как я пришел к этой практике ниже следует….

Начать наверное следует с того что до Ока, я интересовался различнейшими практиками, философскими размышлениями, учениями и эзотерикой. Меня интересовало все…. Все что хоть как то могло быть связанно, на мой взгляд, с человеком (а следовательно и мной) и тем что его окружает….
Подобные вопросы в детстве меня интересовали, но больше как нечто фантастическое….как сказка, только серьезнее. Отсюда книжки о индейцах, духах предках…немного вестерна. Атласа с планетами и звездами…Хотя астрономия и не очень интересовала как наука, но такие интересные запускаемые аппараты и ракеты и что же там дальше в космосе. В прочем это лишь интерес, который не был ни сколько уникальным, не все но кто-то читал те же книжки рассматривал те же звезды и те же корабли….И тогда уже просачивались в прессу или даже в атлас, со звездами и корабликами…буква и короткие строчки с заметками об НЛО. С непременным упоминанием, что это может быть все что угодно, атмосферное явление и т.д и т.п…..

Время шло, индейцы забыты…НЛО так и не было застигнуто мною врасплох ни разу…
Фантазии и мечты, куда то подевались, а многие так и не пришли :)
Школа, старшие классы, любовь, граффити на полях тетрадей и уже в наглую в отдельной и посреди листа да на самом уроке….Русский рок и так хочется перемен….
В это время, пожалуй, и случилось то что стало точкой. Точкой начала… Начала чего правда я так и не понял по сей день….
В это время умер мой лучший друг….И может быть все было бы по другому, если бы его сбило машиной например…..
Но вышло так что он повесился…Причем не оставив ни какой записки….
Время было сомнительное, проблемы были разные и детские и просто проблемы и взрослые….
Было много всего, проще сказать чего не было точно….так это неразделенной любви и наркотиков. Так как о его жизни я знал не мало как и он о моей….Обсуждали разное, делились разным…Думалось разное.
Ответа для себя я не нашел, но искал…винил отчасти и себя…Потом обстоятельства, окружения….
Даже на какой то момент был уверен, что нашел причину или уж точный список их совокупностей…. Но это так, мнимое…..Сейчас я знаю, что это факты которые могли повлиять….
Но только повлиять, причину…я не могу знать, а узнаю ли когда либо……

С этого, пожалуй, и началось мое “сумасшествие”. Хочется сразу заметить, что на учете я у психиатра не состою кошек по подвалом не мучаю…. И людей тоже.
В чем же оно заключается? Да, наверное, в банальном не банальном….
Я задал вопрос и не смог на него ответить…..
Сначала как я уже говорил я искал виноватых в том…случившемся факте. После того как осознал что сие довольно токи тщетно…Я начал смотреть во вне. Шире….не только на соседний дом улицу или людей конкретный город….(что могло бы повлиять так сказать)
А вообще на мир на жизнь в целом….
Конечно, на глаза в том состоянии сразу бросался один лишь негатив…да еще какой. Несправедливость, неправильность, несогласие…….неприятие.
И тогда я задался вопросом, а зачем живу я? В чем смысл моей жизни….
И я не смог найти ответа на этот вопрос….
Банальные вещи такие как, образование, работа, деньги, вещи….(нет тут сразу хочется оговорится, для кого банальные для кого нет….суть в том что это вещи, это материальные вещи. Посягать тут на чьи то принципы и убеждения я не собираюсь…)
Построить дом, посадить дерево, вырастить сына….это конечно все хорошо, кто бы спорил, что дом собственный это плохо? Но зачем? Нет меня и дом не нужен….
Посадить дерево? Ну да если каждый посадит по дереву в своей жизни хотя бы одному…будет весьма хорошо…. А если не будет меня, то сколько я дерева и прочих ресурсов не стану потреблять….”убей бобра спаси планету”. Конечно, их можно не употреблять и при жизни….Суть тут в том что разница коэффициента значимости и полезности для меня и для мира равнозначна… Ну а уж рождение сына, продолжение рода….
Если я сам не знаю, зачем я живу? То зачем плодить еще одного такого же “теоретически” Кто не будет знать зачем он живет. Да и для меня ли есть самоцель продолжить род? В принципе нет…..Как таковой ответ на вопрос это положение Отца тоже не дает….
Стало не страшно жить и не страшно умереть….Стало просто безразлично.
Хорошенько присев от вопроса….Заданного себе и попытки на него ответить…..А также сопутствующих вопросов, как например, почему одни живут, а другие умирают….
Да конечно вы можете сказать себе, мне и другим….причины вашей жизни. Но это причины, зачастую которые ошибочно с моей точки зрения или сознательно бессознательно, человек, общество наделяет смыслом и целями….
Как невидимой одеждой, и принято считать что она есть и это так…..-а на самом то деле король голый….

“Раздев себя до гола…” –Задав вопрос.


Я попросту не смог морально от него подняться и оправится. Так как ответа не было….
Хм, выхода в том что бы раз нет ответа значит и не нужно жить дальше тоже не нашлось….Что именно в тот момент удержало от подобного вывода, честно скажу не знаю. Но уровень осознания себя, каких, то мыслей, мечты…планы. Упали полностью. Все просто обрушилось….
Cложилось как карточный домик….
Ну и пошло поехало….год, за годом похожий на предыдущий….Медленное тление…разложение как физическое, так и моральное….Самое противное, это невозможность получить казалось бы “радость” хоть какую то от таких вещей как там алкоголь, ночной клуб…. Забыться и потеряется. Как это делают многие там…не осознано. Вот не осознано это блин у них выходит. Я же ехал туда с осознанием того чего я хочу получить от этого места действия. Но все еще только больше бесило, вымораживало и отторгалось. Окружение люди, место, происходящее…. Если и были моменты что, казалось бы, вот оно искомое….эффект. То это сменялось и накрывало еще большим разочарованием даже в погружении на дно….И более того опять появлялись мысли и попытки понять. Хотя и без главного вопроса…
Так продолжалось не один месяц и год….пока каким то образом все таки не пришла одна девушка в мою жизнь. И эта жизнь не превратилась, в другую попытку… начать жить, так как жил до. Не по новому. А до…ну как все. Все же живут….-вроде.
Эта попытка длилась еще годы, к слову…..Я весьма благодарен той девушке, как и весьма ей сочувствую. Достался ей “Засранец” еще тот….Может быть если не она, мне бы все токи удалось медленно себя изничтожить….
А так вышло некое пространство и изоляция….”инкубационный период,” который мы вместе пережили и расстались.
Любил ли я ее? Не знаю…Но однозначно испытывал весьма сильные чувства….Расстались можно сказать обоюдно….И по хорошему.
Весь этот период отношений она меня удерживала и придерживала около себя, я соглашался и опускал многие моменты из за которых хотел уйти….в конце уже у нее не хавтило сил и терпения у самой…и мы расстались. Хотя по началу я вдруг решил ее не отпускать…..
Но, тут вспомнил о всех вещах из за которых хотел уйти…потом задумался о семье, о том что дети не в чем не виноваты…о ребенке который будет не знать зачем он живет, и более того он не виноват в том что его папа не знает зачем он женился на его маме и стал отцом…. А это самое поганое, из моих когда либо сделанных наблюдений в мире….
В общем… пейте дети молоко будите здоровы….
Все это было не краткое, но вступление……

Так закончился мой “инкубационный период”…..
Расставшись с девушкой, я не ударился снова во все тяжкие…..Жизнь пошла как то так, как буд то дальше еще были рельсы. А поезд просто остановился на станции что бы высадить пассажира….
Так продолжалось еще какое то время…..
Пока я не прошел вторую точку отсчеты. Второй точкой стала авария. А попросту ДТП….
Очень приличная скорость, без ремней безопасности (Знаю дурак и не лечусь) с конечной инстанцией столб. Отсутствие подушек безопасности….Машина восстановлению не подлежит.
К слову стоит добавить, что за рулем был не я…а мой начальник, подвозивший меня любезно до метро каждый день с работы и от туда забиравший на работу :) Но в тот день мы да него немного не доехали….
Виновником Дтп к слову тоже оказались не мы. А другой…товарищ…который на одностороннем движении вспомнил что пропустил поворот через 10 метров как его проехал и решивший развернуться и вернуться….во “вчерашний день”. Ну и встал поперек дороги….
В общем, кто из нас с начальником родился в рубашке…вместе или одна на двоих я не знаю…..
Но это стало вторым рождением, как говорят…..
Отделались парой не серьезных ушибов….
Опять токи к слову, стоит заметить……не знаю как или чем это объяснить. Но когда я первый раз сел в его машину и мы тронулись. Меня посетило чувство, что я в этой машине разобьюсь….
В последствии я о нем как то не думал и в принципе не вспоминал и не придавал особого значения….Но когда Дтп, все на дороге началось и стало складываться в картинку…а пленка как замедлилась я понял что все, приехали вот оно….и только успел вжаться в сиденье упереться ногами, ухватится руками и сложится, съежится, приняв, позу казалось бы на тот момент правильную…..и понеслось пленка ускорилась…Удар, звон, осколки стекла…..которые я потом еще дня два выгрибал из карманов и одежды…. :)
Сначала стало очень смешно. Не знаю даже почему и от чего. Я сидел, в машине созерцая столб перед собой….И просто ухахатывался как припадошный. Чем заразил своего начальника….и мы еще некоторое время так сидели и смеялись уже вдвоем….
Стоит заметить, что помогать нам выпазить и интересоваться нашим состоянием не кто не собирался….Виновники Дтп, засели в своем авто и не вылезали….
Тогда отойдя от смеха, и уже смекнув что пора бы вылезать…И попытаться скинуть клейма с аккумулятора или вообще свалить подальше……
На следующий день, когда я проснулся и осознал это…..что случилось вчера и что я вообще проснулся. Меня снова накрыло тем самым вопросом и еще многими другими…..из той же оперы…..зачем я остался жив? Вон там кто то умер….а я остался……
И я стал искать…ответы….
Лично моей пилюлей и способом справится с негативом, мыслями, ситуациями вещами…..
Всегда было и оставалось творчество. Оно бело разным в разное время….В детстве вообще многие рисовали заказяки, цветастые разные….Я не исключение. Хотя это порою и перетекало в другие русла….Описывать, наверное их, не буду. Это лишь прибавит еще букв…а я все токи не изверг. И том 5 войны и мира сегодня не собираюсь написать….. :)
Потом, это творчество приходило…уходило, покидало…пропадало, возвращалось….В трудные минуты оно спасало. Способность выразить и вытащить это из себя. Переложив или трансформировав это в нечто иное… форму, рисунок, буквы, слова…
Так я стал интересоваться не всем подряд, но многим….что на мой взгляд мне казалось интересным….где могли бы быть какие, то ответы или частица его…что бы потом самому попытаться собрать этот пазл….
Просто красивым фантиком меня не заманишь. И тут стоит предостеречь….
Для кого я пишу? Это все…..
Наверное, для тех у кого были, или есть…или возникнут подобные проблемы…..и вопросы….
Много молодых людей, повторюсь, вижу, притекает на форум и вообще к Оку….
А предостеречь хотелось бы, от того засилья сейчас всевозможных…..”практик” и “учений”
Как только я начал интересоваться подобным, я конечно же полез во всемогущий и пространный…интернет. Самая большая библиотека,….какой спорной она бы не была.
И оказалось, куда не плюнь….кругом Гуру……Муравейник славный надо сказать. Все чего то куда то….копашатся, шушукуются…..говорят непонятные слова и термины. Хвастаются, что у них там что то открылось и…в общем люди X отдыхают…..
Так я услышал, о всевозможных…..чакрах, осознаниях, осознанных снах, медитациях, астральных путешествиях…..волнах, звуковых частотах, позитивных настроях, трансферингах, НЛП…в общем многое и многое что было в этом чане….
Упав туда и начав реально в нем тонуть, можно сказать. Я понял, что так дело не пойдет и надо выбираться….
До, попадания в этот чан….я в свое время интересовался Востоком, вообще восточной культурой. Не знаю, тянуло туда как то, время от времени понимал, что мне нравится это…или то…..
А последние годы вообще особенно. Не знаю с чем это связанно……
Философией, мыслю…..когда читал высказывания и труды Конфуция. Сила духа….весьма впечатлил не писанный так сказать кодекс самурая. В общем, то как должен вести себя самурай в мирное время….Нравится искусство востока, музыка….музыка в частности последнее время. Слушал я и Металику и Мэнсена, Рамштайн….В тоже время и наши Рок группы…Проще сказать чего я не когда не слушал так это нашу поп эстраду. Даже западную иногда в виде Мадонны или Милен Фармер. Поэтому я не говорю что чья то музыка плоха не в коем случае…..
А какие стихи и тексты порою….Цой ….Кино-настоящий “конфуций” того времени….
Просто, стала ближе другая музыка и зачастую действительно музыка….Т.е без слов….

Выбравшись из чана и чуть, чуть пообсохнув, что бы крыша не то что бы не уехала, а по просту не упала….когда сорвало бы все балки. Я вновь вспомнил о востоке….
Сначала был интерес к Фэн Шуй с точки зрения творчества и дизайна, потом и с практической точки зрения и философии….потом немного астрологии Ба цзы. Попутно выуживая из чана, ходя к нему как на берег….на рыбалку с удочкой иногда с сетями. Только то что съедобно….и попытками это приготовить на медленном огне….
Тут стоит заметить, что спустя время я пришел к выводу, что у большинства вещей и практик есть нечто общее…зачастую этого общего настолько много вдруг оказывается, что поражаешься и дивишься этому. Потому что созданы и описаны они были довольно на большом промежутке времени друг от друга и континентах….
Но что жэ это? Нет у меня на это нет ответа кроме большого числа размышлений…..
Мммм кстати книги Кастанеды я тоже употребил к чтению….

Наверное, я сейчас разочарую того кто дошел до этого абзаца и задался вопросом….Что же я получил. Открыл, какую чакру….и умею ли летать по воздуху, проходить сквозь стены……
Нет….не умею……нет, не умею…… да и даже ауру не вижу. Не чего такого :)

Изрядно помутузив и поизничтожав как себя, так и свой организм….на протяжении прошлых лет…Спиртным, никотином и не только….
Сидением на пятой точке даже сейчас пусть и за изучением, творчеством…..
Я осознал что пусть я еще и не нашел ответа на интересующие меня вопросы….но при таком состоянии тела я рискую весьма снизить не только эффективность поисков, но и сократить время на них…
Я ЛЕНТЯЙ….-заявляю это честно и откровенно, тут их тоже заметил, собралось достаточно….
Я могу провести и посветить 24 часа изучению чего то что меня интересует, забыв поспать и поесть…творчеству. Но уделить 10-15 минут зарядке? :) Очень…трудно, неимоверно….
Особенно в состоянии отнюдь не лучшем….

Начал все же….
Курить я бросил до того как узнал о практике Ока….до этого пытался бросить около 3х раз в различные периоды…. К слову любителям статистики. А то может кто то скажет что я и не курил то толком….Стаж курения хоть и не 20 лет…а всего около 6-7 лет. Но 3-4 пачки в день…..Это не предмет гордости, а мое самоубийство….
Для тех кто курит….и хочет бросить. Я бросил очень легко……-я просто перестал курить. Пока вы не осознаете, что оно вам не надо и не перестанете себя жалеть…что вы от чего то отказываетесь тем самым. Вы не когда не бросите. Зависимость как таковая от никотина, проходит давольно токи быстро…Дальше все только психология. Собственная и общества. Все говорят бросить курить трудно….я заявляю легко.
Статистика….? Сколько я не курю уже я не знаю, я перестал считать…оба раза что я пытался до….я считал каждую минуту без сигареты…час, день….Возводил памятник себе. И очень был, нервный, раздраженный…просто дико.
Так сколько же я не курю…Не знаю, думаю примерно больше года как…может полтара…а может скоро два. Я не думаю об этом….Вы скажите мало? Попробуй 10 лет не курить или всю оставшуюся жизнь…..
А я скажу что я не буду этим занимается “пробовать” ……-Я просто не курю.
Плюсы….
Откровенно думал и надеялся, прибавлю в весе что не помешало бы. Прибавил, но не сильно то….
Самое главное вкус, вкус всего….особенно еды…Я стал снова его ощущать, что я ем….
Боли характерные и различные в брюшной полости, кашель курильщика прошли….

Для тех спортсменов кто ехидно улыбается и считает себя круче всех “здоровым” и советует заняться спортом…
При всей моей жизни до и сейчас….еще до…Я занимался спортом.
Но занимался я не просто спортом в виде пробежки по утрам. Или подтягивании на турнике да гантельки по выходным Офп. Я занимался действительно спортом….в том виде этого слова….
А это зачастую 3 тренировки в день. Спортом этим была легкая атлетика. То что она только так называется легкая я осознавал каждым мускулом своего тела….
Участвовал и соревновался я в основном в таком виде ее как барьерный бег….на средние дистанции. Не гнушался иной раз и прыжками в длину…. Лет мне тогда было еще не много и не мало….и состоял я в Школе Олимпийского Резерва так это дело тогда называлось. Достижения были, по району и прилегающим среди Легко атлетических школ и соревнований местного значения я занимал 1 места. Городские был в 3ке -10ке….
Тренер, был маньяк другого слова у меня для описания его нет :)
Статистика плюсов и минусов….Во многом, конечно, я думаю, мой организм и меня в целом спасло мое спортивное прошлое. В те времена, когда я сознательно самоуничтожался….
Но, при всем при этом….Без травм спорт…именно спорт не бывает. Травмы бывают различные….
В частности я имею до сих пор проблемы со стопой, которые мне так и не вылечили доктора тогда а только немного залечили, после чего правда я продолжал еще занятия спортом…
Сколько было вывихов, растяжений битых колен, шрамов…я перечислять не буду, и когда это все отзовется…..
Когда ты себя ощущаешь ломовой просто лошадью…. Спорт это не здоровье….Спорот это результат. Конкретный…в секундах, метрах….
И каждая секунда или метр, пройденный отнимает силы, время и здоровье….
Нет я не кому не советую лежать на диване…24 часа в сутки с перерывом на поесть и испорожнится. Но держитесь подальше от спорта….
 
Кульминация что ли….опа, одно всего предложение…..да краткость не сестра моего таланта :)
Так я пришел к Око…..
А? Что? Думали все? Неетт…легко отделались бы, еще рассказ о занятиях им…и что они мне дали…что нет и что может быть….
Разрешаю, выпить чаю, заварить кофе, сделать бутерброд…а кому нужно лечь поспать….

Не помню уже где, но на каком то сайте где было много всевозможной литературы в доступном скачивании, всевозможных эзо наук, теорий практик и статей…Все чаще стало всплывать Око. И вопросы о нем….причем не конкретные. Что вот открыл и на тебе…
А читаешь, читаешь то что тебя интересовало…и промелькнул вопрос о занятиях оком….а вы им занимаетесь? А что такое Око…
И т.д и т.п начну с того что вопервых у меня имеется жуткое чувство дежавю. Оно стало очень сильно проявляется последние пару лет. От случая к случаю я вдруг понимаю или чувствую что я это уже видел, слышал…был…переживал. И более того даже вспоминаются подробности мысли и действия, картинки…..
Но в тоже время я точно знаю что этого не было, ну не помню я этого в своей жизни…этого не было вчера, позавчера неделю назад. Год или два…
И в то же время зачастую я могу вызвать или эта мысль вызывает воспоминания, обрывки информацию…как буд то это было, а я забыл…..
Даже с оком так вышло…спустя время и занятия, как то читая форум…..и прочтя фразу человека “ что же я раньше делал (а) или был(а) жила без ока не знаю” я вдруг….подумал о том же, и тут же в памяти вдруг всплыло какое то похожее на мое прошлое. Что было плохо, или паршиво…что я действительно когда то…нашел эту практику уже, и даже пробовал, читал о ней но почему то бросил и забыл о ней….
Обрывки как отголоски…-но я знаю, я уверен что не пробовал ее раньше и не читал.
…..Вернувшись с чего я начал, так вот есть втарая заканомерность в моей жизни, которую я осознал сравнительно недавно анализируя появление людей, знакомство с ними…события, знаки если хотите…и последствия. Если человек задержался в моей жизни больше чем на 1 день, это не просто так…не спроста. Долгие годы в виде моего самоуничтожения они не появлялись и не задерживались….можно сказать. Так я познакомился, например, совершенно случайно и без какого либо расчета как это бывает, на что либо при знакомстве с девушкой. А так от балды….просто привет. Уже после она оказалась военным врачом и достаточно хорошим. Я ей очень благодарен….она можно сказать спустя время нашего знакомства и продолжения общения. Спасла мои глаза….хотя книжки про пиратов меня весьма занимали в детстве и я даже до какой то поры мечтал им стать, пока не осознал, что все токи не совсем в том веке я для этого родился….. :) А потерять зрение или ослепнуть на один глаз удовольствие не из приятных все же…

Так стало, мелькать это сочетание Око возрождение или просто око. В конечном счете мое любопытство взяло верх, и я занялся поиском материала и прочтением сего….
И это оказалось я бы сказал тем что надо для моей тушки, решением….
Всего 6 действий. И то делать или не делать 6 -е действие проблема и делемма сразу же отвалилась в виду моей изначальной лени :) Если можно не делать начни, хоть с 5 по 3-и я сказал себе….
И начал….
Первое действие делалось с улыбкой :)
Во втором действии, я вспомнил фразу из кинофильма……-“А теперь горбатый”
Радовало только одно, что ноги со связками еще на мое глубочайшее удивление помнят как это вытянуться прямо….А вот позвоночник, осанка и плечи в явном ауте…..
Просто дугой при поднятии ног сраз прямыми, от чего поднимался сразу же таз…И вся масса переходила на тот кривой отдел. Я начал поднимать сначала согнутые ноги, а потом уже их выпрямлять и опускать прямыми…..Стало легче.
Третье действие дало понять, что плечи находятся явно не там где нужно им бы находится…Ибо нефиг сидеть скрюченным перед компьютером каким бы благим делом ты за ним не занимался….
Насколько реально вернуть плечи назад, тем самым выпрямив и осанку сейчас не знаю…..Но пробую, вроде ползет….
Четвертое действие….честно говря при всей своей “убогости” состояния, я бахвальски сначала подумывал начать выполнять все больше чем по 3 раза. В 4 действии я наверняка осознал, что правильно, что не поддался сему искусу….. Все тело дрожало, как ржавый и немощный трамвай которому давно пора на списание. Особенно в крайних точках…
Потрепыхавшись так 3 раза….
Я приступил к пятому. Опять токи, что не говори а нижняя часть туловища т.е все что ниже пояса…чувствует себя гораздо лучше чем все что выше….И я это в очередной раз понял.

На следующий день болело все, наверное если бы я когда то не знал что такое спорт, и как может больеть все, а тагже как это можно компенсировать и избавиться. В том числе и в том что нужно продолжать….
Я наверное бы и закончил на этом. Так что люди, человеки…..не останавливайтесь :) Идти можно дальше….-я ходил.
Стойко неделю делал по 3 повтора….Стало легче. Начал прибавлять по 2 каждую неделю…..
На 7и повторниях встал. Понял что дальше не все упражнения сделаю больше, не в кайф….А значит больше шансов сорваться и не делать. Загнать себя в очередной раз…..
Сколько делал по 7 не знаю, отсюда и все неточности, сколько именно я занимаюсь практикой…
На некоторых стадиях я останавливался и делал больше чем месяц одно и тоже кол-во повторов.

Итак, что мы имеем в активе, исчезла усталость в “спине” от долгого сидения за компьютером….Боли. Окрепли мышцы, в основном рук, плечи…немного грудная клетка. Именно окрепли, не о каких объемах речи тут не идет. Да оно и не стояло задачей тогда в принципе…..
Плечи стали легче уходить назад…Хотя их положение и остается ненормальным вне практики.
Гибкость и более менее легкость в позвоночнике. Шея перестала болеть и уставать также как и нижняя часть позвоночника спины….
Самый большой плюс лично для меня, я снова дышу носом…Уже давно практика моего дыхания перешла на вдох выдох ртом. С курением и вечно заложенным носом и насморком, зачастую даже летом….
На своем носе я кстати и обкатывал, закономерность….Я не любитель поддаваться мнимому, мне нужно осязаемое, прочувствованное увиденное…..ощутимое, осознанное.
Какую же я закономерность обкатал. Да ту самую…о том что “нельзя” или…не рекомендуется бросать и прекращать практику. Более чем 2 дня…..
Нос отпустило примерно сразу..на второй неделе. Две недели я делал практику каждый день….а после случилось так что один день от нее ушел. На следующий же день….я встал вновь с тем же носом который у меня имелся до начала практики. Насморк, заложенность…все сразу же вернулось…пол дня уж с подробностями буду, гулял с платком и до ванны…
Практика в тот же день возобновилась, на следующий день…от симптомов вчерашнего ни следа….
Так происходит каждый раз когда я прерываю практику на 1-2 дня. А делал я это больше чем пару раз….
Организм сам дышит носом, за этим я даже следить не стал. Просто периодически вдруг это отмечаю и замечаю….

Тааакс, что там еще….Осложнения. Ну как таковых осложнений пока не было….
Я их не ждал, может, поэтому не пришли….Наивно конечно при моем образе жизни до, да и сейчас он не нормален если честно, что сон…распорядок. Хотя значительно менее критичный…. Стоит отметить также, что практику я делаю не утром и даже не днем, а ночью….Исключительно. Так получается…Хотя ночь понятие растяжимое, ну где то от 3-до 5-6 утра. В этот промежуток.
Я вообще люблю ночь, давно так повелось и осталось….и родился ночью :)
В один день, уснув после практики….и встав после с кровати. Я обнаружил свою стопу в плохом состоянии, ту самую что так до конца и не залечена. Такое впечатление что я ее вывихнул….во сне пока спал :) Ибо пока ходил до сна и ложился не чего подобного не было как и во время практики…
Так было пару раз пару дней, в течении дня проходило….
Больше не чего….такого, что можно было бы зафиксировать и осознать.

А вот к слову об энергии. Максимальное число повторений до которых я доходил это 15, после нового года немного увлекся изучением вдруг возникшего, другого материала связанного с творчеством и Ока как то выпало на время….Но восстановился, восстанавливаться решил на 2 повтора ниже…Поэтому делаю пока по 13 вновь….
Так вот энергия, как таковой искомой энергии нет, да именно……Я лентяй и довольно токи поистоскавший себя товарищь, делаю и продолжаю делать Око не получая от него той самой энергии…..
Т.е не о каких, энергетических прибавках или всплесках не идет речь….о которых так часто говорят все…..
Я не говорю о видении там, вихрей или чего бы то иного….такого экстро ардинарного, открывшихся способностей….и т.п
Банально, энергии…Собственно ради которой в том числе и затевалась практика…..
Но те плюсы, которые я описал до, меня довольно токи радуют и удовлетворяют….Это хорошо, это нужно….Поэтому и другим советую, особенно лентяям и поистрепавшимся…..

А вот что с энергией пока не знаю…..
….Да и так на вихри посмотреть, может изображу их :)
Будем практиковать дальше, там посмотрим….
Может, у кого есть советы? Мнения идеи, пожалуйста…высказывайте…..

Последнее время, я склоняюсь к мнению, что меня что-то держит. А вот что…не пойму. Т.е как якорь держит корабль, что бы его не унесло….
С одной стороны то оно конечно хорошо, когда якорь один….А когда их много? Или спускают его не в нужное время и не в том месте?
Так большую часть жизни, даже в творчестве, к которому я сравнительно недавно вернулся и так долго уходил. Все равно что то держит…..как унесло в свое время крышу Сальвадору Дали. Мнения на его счет различны….Но мне нравится этот художник и его работы….
А кто помнит “Асисяя?” кто не знает смотрите…..
Вот это я называю, подвижная крыша…..
Мою же что то держит. Не оторваться…..
Может и энергия там засела, подумалось мне сравнительно недавно вдруг…..
Только где бы рубануть этот канат, или цепь….а главное что это….и чем.
Так я пришел к Оку…..

Еще одна последняя мысль, что пришла сравнительно недавно….Я человек не религиозный, в смысле не относящий себя и верующий в какую либо религию. Хотя и был крещен….И думается что. Что то там есть…что называют все по разному. А книжки об этом зачастую писались под себя и определенное время…..Но крестят ведь не спрашивая. Но суть не в этом….просто понятия, которыми пришла мысль, взяты из христиантсва…..
А именно, Ад…..он в голове….И родившись, человеком “ осознанным” хомо сапиенсом, а не кошкой или бабочкой (это уже из другой веры) каждый со своим “Адом” в голове….
Должен попасть в рай…..т.е в окружающий мир и пространство. Которое по сути ну рай же? Не ну вы абстрагируйтесь от общества, государства, машин заводов пароходов. Представьте на минуту мир только с вами (одним человеком в природе) а не то что все коллективно натворили……

Вот на этой позитивной ноте Ада и Рая я пожалуй и закончу это повествование :)
 
м дя

...

взрыв мозга

...

бурные и продолжительные аплодисменты

...

а "держит" ... много чего держит ... якорь он не один ...

дежавю ... :) ... ну вот ... ты уже буквально ВИДИШЬ КАРМУ :)

... совет, говоришь, хочешь :) ...

на: выкинь из головы всю ту фигню что есть ... тебе необходимо заново "перезалить" мозг инфой ... для ентого его нужно очистить от старой.

Пока у тебя в голове роятся мысли ... и даже целые тома :) ... ты ничего не сможешь УВИДЕТЬ :) ... нужно обрезать мозгу привычные ему потоки информации ... остановить мыслительные процессы неотносящиеся к "сдесь и сейчас" ... когла это произойдет, включится система (мозг не может без работы) поиска новых (ранеенеподключенных) каналов доступа к информации ... и вот тогда в молчании ума начнут возникать образы ... а после тренировки сознания (эдакая атлетика разума) ... образы станут появлятся "по намерению" ...

... ну и это ...

велком ...
 
А возраст то у Вас какой? Паспортный, хотя бы приблизительно. Простое любопытство.

Написали ого-го :)

Желаю успехов в практике.
 
Tooday, попробуй почитать книги Сергея Сергеевиче Коновалова из серии "Книга, которая лечит", она буквально напитывает организм энергией, переворачивает сознание и мировоззрение... эти книги "живые", кто не понимает, о чем я - потом поймет...
 
ManTrue ….
День добрый…Спасибо. Как говаривал Остап? К слову, один из моих любимейших типажей и персонажей ….. Не надо оваций, командовать парадом буду я ;)
Другое дело парад мыслей я вам скажу еще тот…..
Во первых как “ личность творческая” Даже в этом плане я вам скажу это довольно токи не легко сделать, остановить этот парад, поток мыслей и идей…За частую из разной области даже и казалось бы контексту. Это как люди таращатся из окон и спрашивают, за что идем? А за идею…ну тогда и мы с вами…И пошли….
Выходит более менее отключится при отвлеченности, даже занетости….Например тем же творчестом опять токи. Особенно это было, кстати заметно и на курении. Т.е когда ты увлечен…максимально поглощен и сосредоточен. Можешь не отходить от него часами, даже покурить не надо…Вообще не чего не надо…..как только ступор. Пауза. Перерыв….Что-то не получается….
Все началось, покурили одну…подумали, погадали, поискали….посмотрели на дым…ударились в поэзию и прозу жизни. Потом еще покурили, выпили чашечку кофе….Подошли, посмотрели, все сломали все не то….а что то? Задумались, покурили, посидели, походили…..Я покурил? Вроде да…хм что то не заметил еще покурю….

Мыслей зачастую очень много, в принципе я понимаю, о чем вы говорите. Сравнительно недавно мне еще попалась такая книжка как “Путь мирного война”….Вообще не отдна практика и модель, так сказать мира и действительно “осознания” Завязана на подобной идеи и положении….
О мыслях, осознанности….
Но откровенно говоря не сильно то выходит….Если честно, не ну жалко же, жалко они таке родные же…все мое родное. Сидим обнимаемся по понебратски, лыбимся друг другу….Столько лет вместе и тут на тебе развод?))))
Ну а если кроме шуток и сарказму, хм что пробовалось….
Как то у одно мастера спросили, а стоит ли при медитации мух отгонять? И мастер ответил….Ну если вы действительно уж не нарком взмедитнули, то поверьте вы уже этим вопросом не будите задоваться….Ну а если сидите и все равно не чего не делайте так хоть мух отгоняйте…..
Вот у меня пока выходит второй вариант зачастую….
Вредные они мысли мои….


Кстати, единственное, что это практически отказался от телевизора….

Димка спасибо, и вам того же….
Любопытство вещь, такая я сам до жути любопытный…..Ну если действительно хотя бы приблизительно как вы говорите….
То гораздо меньше чем обычно дают заочно мне, а максимально сколько мне выдавали заочно паспортного возрасту…Это 45. Тагже документ, о котором была речь, собственно паспорт мне по достижению совершеннолетия тоже выдан был :)

Helena И вам день добрый, любопытно, что первым вашим сообщением стал совет ответ и совет мне….Спасибо полистаю, почитаю….

Кстати о книгах “переворачивающих сознание” Таковые смею заметить есть….
Но также смею заметить, последнее время много расплодилось….так называемых поп-эстрадников и в этом жанре и искусстве. Пишут под фанеру, зачастую не понимая о чем, без собственных мыслей, размышлений, а главное опыта собственного…..
Я большинство подобной литературы стараюсь обходить назвал я всю эту категорию как “ Позитивный настрой для домохозяйки” Это как есть сейчас любители скупить сувениры китайские и расставить их по дому и углам. Думая, что тем самым они улучшили фэн шуй своего жилища….
 
тудей

а изменить резко ничего не получится ...

нельзя засекунду стать ДОБРЫМ или УМНЫМ но можно стать ДОБРЕЕ и УМНЕЕ ...

так что стать спокойным (и в мыслях в том числе) это бесконечный путь из шажков "стал спокойнее" :)
 
Ерика простите, вы выругались матом? :huh: Или ошиблись темой...
ManTrue....Знаю,да и крыльев с нимбом не когда не имел...А на скоч быстро все равно не примотаешь их....
А почему как вы считаете око может не давать энергии как таковой? Я не говорю...отдай или ах так, тогда я отниму силой...С 21 повтора же не начал сразу и не перескочил....
Но все токи....Не неделя ведь практики и не месяц...
 
тудей

... мы мало знакомы ... как "тёмный практик" ... скажу так :)

да вот начал бы с 21 повтора, получил бы по башке собственным "гумусом" :) - не "индульгировал" БЫ там где ненадо

... :) бу-га-га ... простите мне мой бон :)

энергию ОКО даёт ... и вам в том числе ... а вот как с чувствовалкой? ... просто развивается не просто "какая-то энергетическая" система ... помимо самой энергии ... эта энергия и является ВАМИ ... будучи трансформированной ... а судя по ментальному потоку (стока клаву топтать-то :) ) ... энергии у вас ... достаточно ... а вот где эта энергия совершает сейчас максимальную работу ... вот вопрос то :)

Вы нечувствуете это. А может как раз в "системе чувствования" сейчас основной дисбаланс? И там перегрев :) Что и выражается в ментальном потоке "ой чет я ни чё ни чувствую"

Вот скажите мне, сколько по вашему у вас чувств?

(только пожалуста без 5 тома) ... :)
 
ManTrue Да не чего, прощаю я вам ваш бон….. Заочно с ним уже знаком :)

Мммм хорошо, постараюсь без пятого тома, ограничившись 4 мя :)

Ну вопервых “индульгировать” я уж очень то и не собирался….
Я лишь отрывался от фактов, и зафиксированных мною. В прочем можно сказать по просту осознанных….
Ну в общем то, факт номер раз….как я уже говорил в основном Око мною выполняется по ночам, так и тише и спокойнее и время суток мое любимое….Допустим сделав око в 3 часа ночи, я могу практически сразу же лечь спать. И не о каком продолжении бодрствования или не возможности уснуть, так как только что получил энергии….(сравнительно, вот скажем выпив в тоже время кофе, я может быть и лягу, но отнюдь не факт что усну)
Факт номер два, клавиатуру “натоптать” я в принципе мог всегда…Когда есть что сказать, учитывая тот факт что я давно печатаю “ так называемым слепым методом” не глядя на клавиатуру….Что значительно упрощает сее и не отрывает от вольного потока мыслей и слов…
Режим в виде посвящения чему то, как не отрывного, например творчества и изучения, с перерывом на сон. Который зачастую составлял от 4-6 часов…
Не ну может кому то может показаться что я жалуюсь……И кто то и того не имеет-Нет это не так.
Да и режим в итоге такой о себе тоже дает знать…Хочется просто разобраться....

При Начале занятий Оком пытался войти в другой режим, и даже выполнять его по утрам или днем…Не вышло, более дней 3-4х не держится….Сейчас, ощущаю зачастую вялость и рассеянность, наверное если бы себя иногда не пинал, то с кровати моментами вообще бы не слезал :) Думал, организм просит сна обратно, то что отъел…Пробовал спать, когда не хочешь не заснешь, пробовал когда хочешь….провалится на целый день в сон даже. Толку не много, особенно если проснешься опять посреди ночи уже а не к утру.
Рассеянность, мыслей случается тоже довольно токи пренеприятная. Когда не о чем не думается и не чего не делается…как и не хочется. Хотя может кто то этому и позавидует? Может это оно то самое состояние без роя мыслей? Не думаю, может пограничное….

Еще есть такая странная вещь, как расфокусировка зрения. Чего у меня не когда не было и в принципе не проявлялось….Зрения в принципе всегда было в порядке нормы.
Тут же, проваливаешься вдруг, и картинка становится как при макросъемке….за различием в том что и передний план расплывается тоже. Собравшись или очнувшись все возвращается на круги своя….
Относить это к оку или нет я пока не взялся….

Хм, в системе “ чувствования”….ну о чувствах телесных я выше в принципе как мог сжато пояснил….расписывать фантазию, появляющиеся иной раз мысли попугивающие, сны…..-сны кстати практически не снятся…Но если уж приснится, то уже нечто. И как правило присутствие во сне, бездеятельно осознанное. Как присутствие в кинотеатре в первом ряду, не знаешь поворотов сценария, но в тоже время знаешь, что монстр на тебя не кинется в зал. В системе “мыслей и вопросов, ответов” точно хаос. Как и по прежнему многих нет ответов…
Хм, сколько… ну предполагаю что больше 6ти. В зависимости от того какой модели придерживаться… А может всего одно (это я) а все остальное уже дробилка на органы и осязаемо не осязаемое…
 
Да-а-а...
Повезло мне, что варю пшеницу на кутью шестой час, так уж наконец внимательно прочла ваш "мир" и вашу "войну"...
Ну что ж, лично я очень рада Вашему появлению на форуме.
Мы здесь и так та-а-кие разные, а Вы так вообще....такой...психоделический.
Славно :yes:
Будет интересно.
 
А мне очень понравилось, что рассказывая про свою жизнь, Вы рассказываете про внутреннюю, эмоциональную жизнь. Даже про спорт тоже с внутренней стороны. И читать мне было легко и интересно. Местами смешно. :) Спасибо, всё понравилось.
Я вспомнила, как преодолевала себя, заставляя прибавлять через неделю, хотя организм едва успевал привыкнуть к нагрузке. Да и сейчас 21 повтор всё-же нелегко, но и приток энергии я чувствовала сразу и теперь это ощущение не исчезло.
В любом случае, спасибо за опыт. :yes:
 
... ех

повторюсь - энергии в вас навалом ... но вот вопрос ГДЕ она ...

ментальный "психоделический", извините, понос - и есть индульгирование (мысли по поводу мысли)

сон - одного дня мало ... для купирования проблем с "воздушной" сферой - спать надо "несколько месяцев"

этот хаос - нужно остановить ... прорваться через него невозможно ... чем больше ты в нем тем он активнее ... медитации "молчания" "ментальная пауза" "пространство-свет" и пр. требующие остановки внутреннего диалога - вам сейчас просто жизненно необходимы

А вот "расфокусировка" и прочие "артефакты" зрения - это-то как раз положительный сигнал ... сигнал о происходящих в 1 вихре положительных изменениях ... возможность расфокусировать зрение до уровня переферийного но на векторе "обоих глаз" ... "точки фокуса" ... енто мил человек "вступление" в "видение"

...

тебе нужно ИСКАТЬ "яму" которая сейчас "затягивает" энергию ... чтоб разобрать ентот "касяк" ... а ментал свой - ОБНУЛЯЙ - пока ты думаешь что думаешь - продвижение будет минимальным.

анн

"психоделический" - хорошее прилагательное :)
 
ann888 Доброй ночи вам….
Но боюсь вас немного разочаровать, раньше все это было живее….
Эго по более, поспорить, что в шахматы поиграть….-а шахматы я люблю. Сарказму завались, на недостаток юмора не жаловался не когда, чернухи много конечно….В общем “Пьеро” я был славный…
К слову изучая немного европейскую астрологию, а затем и восточную в большей степени. Тут оговорюсь, восточная астрология имеет мало общего с тем видом как ее преподносят в популярной литературе, журналах и интернет гороскопах. Удивительно, особенно для меня на тот момент весьма серьезного скептика, но даже немного порывшись я многое о себе узнал во второй раз. Что значит во торой раз? Это значит, первый раз ты уже об этом знал, но не согласился…. Мало, кто может принять себя и согласится с собой, ну вот так вот по честному, даже наедине с собой….и не кто не узнает. А нет….

Maaj И вам доброй… пожалуйста

ManTrue вы знаете, я этим вопросом “Где” тоже давно задаюсь….
…..
Ммм…. “индульгировать”

Такой график у меня еще и потому что, я окончательно свое хобби в виде творчества пытаюсь “заставить” еще и деньги приносить….Переведя в разряд “работы” дела доходного….подобные эксперименты, в виду отсутствия жены и детей. Проводить, конечно, лучше. Чего и другим советую….Я долго от этого уходил. От творчества и от себя….
Cон несколько месяцев, хм….занятно, тогда отсюда из любопытства, вопрос как спать и по сколько? Вот вы лично сколько спите?

Хм, что такое “вступление” в “видение” если можно с этого поподробнее….-напоминает Кастанедовский отрывок…..

Чисто физически, это не совсем понятно….Если бы это был, фото эффект…как я упоминал уже “ макросъемки” то это было бы ну “прикольно” уж выражусь таким словечком….Там же передний план как видно. Мммм камера мотор, наезд……Фшых…и ты видишь объект четче контрастнее, остального фона….
У меня же иначе... плыть начинает все, на всем протяжении по кадру и дистанции….зачастую при продолжительности, медленно покачиваясь. Тот тут возникает ощущение, что либо сейчас воспарит то на что ты смотришь…или в конец растворится. Либо же сам ты. Ощущение при этом довольно не понятное….причем происходит это либо не произвольно, что довольно токи не приятно иной раз..чисто эмоционально если сразу заметил. Если нет то при расслаблении или задумавшись о чем то в таком состоянии, потом находишь зрение в таком положении….

Хм с хаосом пытаюсь….Оно всегда легче и понятнее, если знал или знаешь искомое и нужное состояние. Которое, например, было до. И тебе надо всего лишь в него или к нему вернуться….Но когда ты в нем не был и даже близко не хаживал. Это сложнее. Особенно при импульсивности, хаотичности, спонтанности и прочих всевозможных синонимах….-Но я немного понимаю, о чем вы, пробую. Посмотрим…..

Яма, яма….крышу что-то держит. Хотя я сколько себя помню, старался не давать вешать на себя то, что мне не нужно или с чем я не согласен….Даже в детстве. Я не когда, например не просил прощения, если считал себя не виноватым. Стойко отстаивая часы в угу, вот это была медитация :)
 
во-во стоял в углу и индульгировал "как все к тебе несправедливы" ...

... мало "расфокусировать" надо ещё понимать ЧТО ВИДИШЬ :)
 
сон ...

сколько сплю ... хм ... очень поразному ... скажем - по необходимости ... иногда несколько ночей не сплю ... в среднем 3-4 часа в день ... но могу и поспать скока дадут (в виду наличия жены и троих детей) :)

... поспать ... как ... а вот так ... непросыпаясь ... годами ... :) ... сколько сможешь? :)
 
Неа, тут вы не правы…не чуть я тогда не “индульгировал” Ох я столько раз это слово не слышал за всю жизнь :) Так вот не чуть я не ……
Кокраз токи медитировал…. стоя и созерцал угол и его окрестности….Если тебе нельзя играть, рисовать и читать…делай это у себя в голове. От этих долгих простоев в углу у меня и развилось ощущение, фантазия-образное ощущение всего….и в тоже время не чего. Ммм если объяснить это просто на пальцах. Есть такая забава смотреть на облака, люди иногда замечают, что над ними есть и происходит. И тогда они вдруг каким то облакам приписывают, форму. Объекта…название, вон там кит…тут черепашка, а таааам дракон…
Есть еще такой тест, проходить его мне не довелось, но особливо в кино часто показывают….
Доктор показывает картинку с каким то пятном или каракулями и спрашивает, что вы видите. Человек отвечает….
Меня не кто не чего не спрашивает, я зачастую в любом пятне, краски, тени, скола, света….чего угодно в незначительном элементе, который зачастую сразу и не виден. Вижу форму, объект…..”как с облаками” Вон то пятно это лысый дядька, то жираф….а это бабушка того самого лысого дядьки. А это легкие…А это, тот самый кит а если повернуть на 90 градусов то это та самая черепаха, а вместе с тем, тем и еще вон тем пятном и вон той царапиной это дракон :) Вот этим и не только я занимался стоя в углу…. Сейчас это всплывает непроизвольно….увидел, осознал доли секунд….В совершенно различных вещах и проявлениях.
Обида, злость, не понимание, конечно, были….я бы хорошенько приврал, если, бы сказал что совсем нет. Но каждую постановку в угол, обижаться 3-4 часа не продуктивно…..Сейчас я это даже больше понимаю, чем тогда….Хотя и пришло сравнительно недавно :)


Я вот тоже, очень по разному сплю….
Мде, проще сказать сколько я могу не спать, чем спать….
Думаю, по практике сон мой не продлиться более 15-20 часов. 24 полностью что бы не проснуться, ни разу не удавалось…Так что, какой там год и дня не просплю целиком. Ну разве что, окучить по голове чем…Но так ведь и в растение можно уйти….:)
Хм, а вот не спал я примерно около 7 дней….как то. На 3е -4е сутки начинает ехать крыша. Настроенииие…не всегда такое когда выспишся. Мозг начинает нести такоеее…Что-то казалось бы умное. Жаль собеседников тогда не нашлось….
 
бу-га-га

индульгировать ето не то что ты "видишь" - а то что ты по этому поводу думаешь :)

"ехать крыша" ... да-да ... она начинает - возвращаться на место :) гы

...

"и дня не просплю" - вот вот :)


... много думаешь ...

... начни уже разбираться ... там и понимание подспеет :)
 
Думал немного отойти, от вопросов…и заняться ответами. И если уж не “Медитацией” то просто отдыхом…Но не совсем вышло, посему озвучу вопрос….

Попробовал я выспаться, т.е поспать более обчных 6-7 часов на сон. А по максимуму, сколько выйдет….попутно отделавшись от пиявок, мыслей разного роду. С мыслями воевал долго, пытался изгнать и извести по разному. И не обращать внимания и не давать эмоциональной окраски, или наоборот подумать больше и глубже чем это на самом деле бывает и поковырять и потрогать, пощупать, порыться. Мысленно выкинуть, сжечь погасить. Не особо вышло, я конечно не надеялся что выйдет сразу и на долго. Поспать толком больше того что сплю обычно тоже не вышло, больше провалялся с мыслями. Но в тоже время вроде отдохнул. Также попытался вернуть режим в русло…Не лечь в 3-5 утра спать сделав Око. А встать в 6-7 и сделать око. Отсюда и появился вопрос….
Да встал, да сделал…вернее начал делать. И на 3-ем Рд примерно начиная с 8 поторения начал ощущать довольно токи неприятный эффект. На 10 совсем сел, открыв глаза и отдышаться как то…хотя дыхание сбитым не было. Что жэ за эффект. Очень похож на то что я 1 раз в своей жизни уже испытывал. Но то было до око…..
Испытал я его тогда в подземке, Метро. До него и с утра все было нормально с самочувствием, доехал до метро, вылез, покурил, как это обычно бывало. Тогда курил еще. Спустился в метро, сел в вагон. И по маршруту следования уже в вагоне, стало как то паршиво. Такое ощущение что все снизу тела поднимается, вся энергия, которая есть в теле….и идет в голову. “Давление” может хотя вроде им не когда не страдал. Когда доехал уже до своей станции и выполз из вагона. Понял, что если сейчас же не сяду и не отдышусь. То упаду в обморок. Энергия “довление” c низу поднимается в верх. Еще такое ощущение по телу. Не пота, а не поуми чего…. Сродни эффекту например когда ногу отсидишь, и потом встав и ослабив. Она начинает наливаться кровью, т.е восстанавливается кровообращение и давление и т.п . В общем в это время происходит на уровне ощущений, легкое покалывание, прохлада, и что то вроде пота. Вот тоже самое испытал я тогда в метро но только по всему телу, а в особенности на голове. На черепушку сильно давило из нутрии….Отдышался минут за 10 сидя, может даже побледнел и посинел в тот момент, ощущение такое….Потом выбрался на улицу и стало еще легче. Но эффект в голове, и ненормальности ее состояния остался…в более легком виде.
Вот примерно тоже самое я испытал сегодня в 3-ем Рд повторюсь. Но практику не прекратил. Немного посидев и успокоившись, доделал до 13 повторений…Рд и далее все остальные. В остальных не чего подобного не наблюдалось, и выполнялись в принципе нормально как обычно. В технике выполнения, не чего не добавлял и не видоизменял. Единственное изменение, которое внес еще в прошлый раз и повторил сегодня во второй. Это выполнение 2-го Рд. Поднятие ног….Раньше я их поднимал согнутыми, и лишь потом выпрямлял . Так было легче, хотя связки и колени чувствовали себя более менее на удивление при начале занятий Оком. Но все равно не в норме, да и пресс и позвоночник. В общем, все вместе взятое меня сподвигло к такому тогда выполнению Рд. Теперь пресс, окреп возвращаясь в приличное свое состояние до, связки и т.п подрастянулись…И я попробовал поднимать сразу прямые ноги. Получается за исключением того что таз начинает отрываться от пола раньше все токи 90 градусов. Примерно начиная с 80. От этого спина делается дугой. И выходит что немного прокатываешься на отдельном месте позвоночника. Том самом в который упираешся, если выполнять подъем согнутых ног сначало в 90 градусов угол, а потом уже тянуть и выпрямлять колени. Тогда таз старается остаться на полу и дополнительная нагрузка идет на “вминание” в пол и горизонтальное положение позвоночника…..
После случившегося и прочувствованного, и после самого око…легкое ощущение слабости, и тех головных ощущений осталось…но постепенно отходит. Чувствую себя не хорошо и не плохо.
Вот, собственно из разряда опыта…..
Паники нет :) Но интересно что бы это могло быть…..
 
Tooday, может причина в том, что ты сделал Око после пробуждения?

Я тоже "сова", и заставить себя сделать хоть какую-нибудь зарядку утром сразу после сна, не могу.
Где-то даже читал обоснование вредности или нежелательности заниматься физкультурой после пробуждения. Организму нужно время чтобы проснуться и войти в нормальный режим работы. Вот тогда и можно выполнять любые физ. упражнения.

Но и люди бывают разные. Не стоит гнаться за тем "как надо" как часто многие преподносят. Лучше, уж по-своему.
Я всегда делал и делаю Око только вечером на голодный желудок. А через часик или 2 ложусь спать. И всё просто замечательно. :)
 
AlexN Хм спасибо за мысль, не знаю...Не думаю, вопрвых делал я не совсем после сна его...да проснулся повалялся сколько то еще и потом встал...И не сразу в упор лежа :) Да и делал я его раньше и в 3 ночи и в 6 утра. Я не гонюсь, просто действительно выспаться и успокоить свою голову нужно....Око это все токи не совсем та физкултура....
Но подобный эффект что испытал, не сильно приятен.....Кстати вопрос к вам, как вы поднимаете ноги в 2 Р.д ? И что у вас при этом с позвоночником и тазом...
 
Ноги поднимаю выпрямленные. Таз прижат к полу.
Сразу (при начале практики) так не получается. Только спустя какое-то время.
 
AlexN да знаю, у меня не получалось...да и не получается в должной мере. Тогда еще уточнительный вопрос....вы с самого начала даже когда у вас не получалось, продолжали делать так. Или с согнутыми до поры до времени...как отошел тот отдел позвоночника, спины....?