• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.

Внимание! Гиперактивность суставов!

Регистрация
12 Апр 2007
Сообщения
207
Симпатии
22
Возраст
37
Адрес
Россия, Республика Коми, г. Ухта
#1
Здравствуйте!

Я занимался ОВ в течении многих лет 5 или 6 уж не припомню когда начал. Практика безусловно очень хорошая, мне её теперь очень не хватает, но...диагноз не очень хорош: гиперактивность суставов...он может быть как врождённым (что чаще) так и приобретённым..и так я не делаю ОВ уже более 2-х месяцев...и у меня прошли боли в спине...боли в груди...и чуть лучше стали другие суставы...

Вывод мой не утешителен ОВ растянуло мои и без того не ахти какие связки :)...так что будте бдительны...
 
Регистрация
20 Апр 2010
Сообщения
68
Симпатии
9
#2
Павел Попов link=topic=2304.msg38737#msg38737 date=1320307867 написал(а):
Вывод мой не утешителен ОВ растянуло мои и без того не ахти какие связки :)...так что будте бдительны...
Всё очень просто - вам нужна другая практика, индивидуально подобранная!
 
Регистрация
14 Сен 2009
Сообщения
191
Симпатии
23
#3
Вот и у меня есть некоторое неудобство - если пропускаю 2-3 дня, начинаются боли в пояснице; начинаю практику - проходят, прекращаю - через пару дней начинается. Проверял неоднократно ???.
 
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,682
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#4
Здравствуйте!

Я занимался ОВ в течении многих лет 5 или 6 уж не припомню когда начал. Практика безусловно очень хорошая, мне её теперь очень не хватает, но...диагноз не очень хорош: гиперактивность суставов...он может быть как врождённым (что чаще) так и приобретённым..и так я не делаю ОВ уже более 2-х месяцев...и у меня прошли боли в спине...боли в груди...и чуть лучше стали другие суставы...

Вывод мой не утешителен ОВ растянуло мои и без того не ахти какие связки :)...так что будте бдительны...
Мне кажется причина не в РД. У вас заблокированы каналы. Энергия есть, а циркулировать она не может. От этого и боли.
Никогда бы даже не подумал, что может быть гиперактивность суставов. Думается мне, что они пришли в норму, которая кажется патологией.
 
Регистрация
12 Апр 2007
Сообщения
207
Симпатии
22
Возраст
37
Адрес
Россия, Республика Коми, г. Ухта
#5
Здравствуйте!

Вот и я не думал, один и тот же диагноз мне поставили 4 разных человека (доктора) причём с разных больниц, даже с разных городов :), а затем по телевизору, в какой-то передаче есть рубрика "за и против", вот там был разговор про йогу...так там травмотолог так чётко и сказал йога приводит к развитию гиперактивности суставов...вот я и провёл логическую параллель...сейчас я не делаю ОВ, а оставил только то чем занимался до того как начал практиковать ОВ...и не поверите...результат есть...и очень положительный...видимо каналы разблокировались...но появилось непреодолимое желание опять начать ОВ...вот сижу и думаю что делать...
 
Регистрация
1 Июн 2011
Сообщения
45
Симпатии
4
Возраст
43
Адрес
Kiev
#6
Здравствуйте!

Вот и я не думал, один и тот же диагноз мне поставили 4 разных человека (доктора) причём с разных больниц, даже с разных городов :), а затем по телевизору, в какой-то передаче есть рубрика "за и против", вот там был разговор про йогу...так там травмотолог так чётко и сказал йога приводит к развитию гиперактивности суставов
похоже на чёрный пиар...
 
Регистрация
1 Июн 2011
Сообщения
45
Симпатии
4
Возраст
43
Адрес
Kiev
#9
Нет не похоже чел аж с 12 апреля 2007 года на этом форуме
я про доктора, который про йогу говорил по ТВ. Йога - древняя система, проверенная временем, комментарии доктора могут относится возможно к тем кто неправильно что-то делает или чернуха её полно сейчас на ТВ или доктор придал себе важность таким образом- причин множество, но говрить что йога создаёт проблемы - бред, при всём уважении. Миллионы занимаются йогой...это просто смешно.
 
Регистрация
3 Янв 2012
Сообщения
4
Симпатии
0
Возраст
49
#10
бред, при всём уважении.
Уважать по моему можно только опытных и благородных хирургов, которых очень мало, да и которые есть весьма высокооплачиваемые, так что и их незачто.
А вся остальная хххбратия это просто словей не хватать... опИсать
 
Регистрация
1 Ноя 2008
Сообщения
143
Симпатии
28
Возраст
17
#11
Гиперактивность, по моему, не совсем правильное слово. Правильнее сказать гипермобильность. Когда в суставах появляется избыточный объем движений, по сравнению с нормальным. И разумеется, и йогой и ОВ гипермобильность суставов вызвать элементарно, особенно если присутствуют блоки межпозвонковых сегментов и РД выполнять с предельной амплитудой. Особенно часто страдают шейный, поясничный отделы позвоночника и плечевые суставы. Для профилактики данного нарушения необходимо исключить форсированные движения при выполнении РД. Все движения в рамках физиологических объемов. И всё будет ОК. Как обычно "Истина посередине" и "Всё есть лекартсво, всё есть яд, всё определяет доза". Всем здоровья))
 
Регистрация
27 Апр 2008
Сообщения
1,365
Симпатии
164
#12
так там травмотолог так чётко и сказал йога приводит к развитию гиперактивности суставов...
В данном выражении, имхо, надо слово "йога" заменить на "предельное растяжение" или даже "избыточная нагрузка, направленная на растяжение". По своему травматолог был прав. Сейчас, как правило, йога ассоциируется именно с упражнениями на развитие "максимальной гибкости", а успех в йоге оценивается степенью растяжки.
 
Регистрация
12 Апр 2007
Сообщения
207
Симпатии
22
Возраст
37
Адрес
Россия, Республика Коми, г. Ухта
#13
Здравствуйте!

Я конечно расшифровал что имел ввиду травматолог...что избыточная растяжка...а вот что делать дальше почему-то все умалчивают, врачи говорят что это навсегда...но чёта вериться с трудом, я сейчас стал делать элементарные упражнения, приседания, отжимания наклоны, бег...и вы знаете состояние улучшилось...и я решил вернуть ОВ в свою жизнь с минимальной амплитудой выполнения :)..будем посмотреть что произойдёт...

Kaizer: гидротацией (соль + вода) как таковой не занимаюсь, просто пью по мере необходимости и в день где-то выходит 1,5-2 л.
 
Регистрация
12 Апр 2007
Сообщения
207
Симпатии
22
Возраст
37
Адрес
Россия, Республика Коми, г. Ухта
#15
Здравствуйте!

Вообщем сначала опишу что делаю и каков результат:

Делаю ОКО 21 повтор, затем минут через пять, делаю полные, очень медленные приседания, в данный момент делаю 2..:) звучит смешно, но когда каждое делаешь по 5-7 минут...мышцы на бёдрах горят, приходится зубы сжимать чтобы делать. Затем делаю приседания с отжиманием, как в школе на физре, затем 7-10 быстрых приседаний...и доложу вам эффект проявился через 3 дня после начала таких вот упражнений...пока делаю пару недель. Прошла ноющая боль, теперь ноет, но уже терпеть не надо...

С чего я решил так делать:
Я подумал что ОКО запускает поток энергии, но она не может пробиться...и её надо протолкнуть..:)

Хочу попробовать цигун укрепление связок и сухожилий. Напишите если вдруг кто занимался и где бы более достоверный источник найти?

Всем спасибо! И прибудет с вами сила!
 
Регистрация
9 Фев 2012
Сообщения
204
Симпатии
81
Возраст
47
Адрес
Россия, Москва
#16
Здравствуйте!

Вообщем сначала опишу что делаю и каков результат:

Делаю ОКО 21 повтор, затем минут через пять, делаю полные, очень медленные приседания, в данный момент делаю 2..:) звучит смешно, но когда каждое делаешь по 5-7 минут...мышцы на бёдрах горят, приходится зубы сжимать чтобы делать. Затем делаю приседания с отжиманием, как в школе на физре, затем 7-10 быстрых приседаний...и доложу вам эффект проявился через 3 дня после начала таких вот упражнений...пока делаю пару недель. Прошла ноющая боль, теперь ноет, но уже терпеть не надо...

С чего я решил так делать:
Я подумал что ОКО запускает поток энергии, но она не может пробиться...и её надо протолкнуть..:)

Хочу попробовать цигун укрепление связок и сухожилий. Напишите если вдруг кто занимался и где бы более достоверный источник найти?

Всем спасибо! И прибудет с вами сила!
Позвольте узнать - а где шавасанна и какой срок практики..?
 
Регистрация
12 Апр 2007
Сообщения
207
Симпатии
22
Возраст
37
Адрес
Россия, Республика Коми, г. Ухта
#17
Срок практики где-то с 12 апреля 2007 года... Мне шавасанна не подошла, честно, я пробовал, мне было неприятно, дискомфортно. Я хочу заменить её "стоянием столбом", потому что после всего этого мне очень хочется спокойно постоять, именно постоять, а не полежать, с закрытыми глазами, что я благополучно и делаю в течении минут 5-10. И мне хорошо, спокойно, "тепло", уютно и хочется лыбу давить :)
 

vadek

Всевидящий
Регистрация
26 Сен 2011
Сообщения
522
Симпатии
168
Адрес
М-горск
#18
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,682
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#20
ОСНОВЫ МУСКУЛЬНЫХ МЕТАМОРФОЗ

Если вы не довольны своим телом, то можете укрепить его “изнутри” с помощью системы “мускульных метаморфоз”, состоящей из двенадцати упражнений. Рассмотрим два наиболее типичных.
Встаньте прямо и расслабьтесь, слегка расставьте ноги и ни о чем не думайте. Согните запястья так, чтобы кисти рук и предплечья составляли прямой угол, а пальцы направьте вперед, как показано на рис. 14.1.


Рис. 14.1. МУСКУЛЬНЫЕ МЕТАМОРФОЗЫ (Выгибание пальцев)

Находясь в этой позе, давите вниз основанием ладоней. Одновременно выгибайте пальцы вверх до предела. Дыхание произвольное. Повторите сорок девять раз.
Второе упражнение можно выполнять как продолжение первого или как самостоятельное упражнение. Поднимите прямые руки перед собой на уровень плеч. Крепко сожмите кулаки, держа их вертикально. Представьте, что в каждом кулаке зажато по палочке; палочки должны быть перпендикулярны земле (рис. 14.2). Сжимайте и расслабляйте кулаки сорок девять раз. Дышите произвольно и ни о чем не думайте.


Рис. 14.2. МУСКУЛЬНЫЕ МЕТАМОРФОЗЫ (Сжимание кулаков)

В этих упражнениях мало внешне заметных движений, но вы почувствуете, как движутся мышцы, сухожилия и даже кости. Упражнения чрезвычайно просты, но эффективны и укрепляют не только руки, но и все тело. Как и в других случаях, не следует полагаться на мои слова, но проверить их на собственном опыте. Выполняйте упражнения ежедневно в течение нескольких месяцев, и результат не заставит себя ждать. (Вон-Кью Кит "Искусство цигун")
 
Регистрация
19 Дек 2008
Сообщения
2,682
Симпатии
496
Возраст
56
Адрес
Таллинн
#21
Определенные упражнения в комплексе «Движения рук восемнадцати архатов», к примеру, могут развивать огромную внутреннюю силу, а силовые упражнения в комплексе «Перемены в сухожилиях» требуют исполнения в расслабленном состоянии.
Подъем пяток — из [комплекса] «Перемены в сухожилиях*
В комплекс «Перемены в сухожилиях» входят двенадцать упражнений, включая и приведенное ниже, известное как «подъем пяток».
Встаньте прямо, ноги вместе, расслабьтесь. Представьте, как ваше тело заряжается благодатной космической энергией. На протяжении всего упражнения кончик вашего языка должен быть прижат к верхнему нёбу рядом с зубами.
Поднимите руки над головой, локти прямые, а не сомкнутые, и предплечья находятся в нескольких сантимет-




Рис 18.2. Подъем пяток
pax от ваших глаз Сожмите пальцы рук, обращенных вперед, в кулак.
Согните руки в локтях, будто вы подтягиваетесь, крепко сжимая при этом кулаки, ощутите силу ваших рук, но не напрягайте грудь Одновременно плавно вдохните через нос и медленно оторвите свои пятки, становясь на носки, будто вы подтягиваетесь (рис. 18 2, а).
Затем медленно опуститесь на пятки и ^выпрямите руки, одновременно выдыхайте через рот, постепенно ослабляйте хватку, но не разжимайте кулаки (рис 18 2, б).
Это упражнение следует выполнять 49 раз, но вначале делайте его только 5 раз, постепенно увеличивая число подходов. Очень важно, чтобы вы не напрягались.
Повторив упражнение необходимое число раз, опустите ваши руки по швам, разожмите кулаки, плавно выпрямите пальцы рук и встаньте прямо, со стопами, полностью опирающимися на землю, заняв удобное положение, глаза при этом закрыты Полностью расслабьтесь. Не думайте ни о чем, чувствуйте себя слившимися с космосом. Вы можете ощутить свою внутреннюю силу в пальцах или иных частях собственного тела, но, хотя вы и заряжены энергией, вы спокойны и умиротворены. Оставайтесь в этом положении «стоячий дзэн» некоторое время, от 5 до 15 минут или более.
Многие ученики удивляются, что такое на вид простое упражнение может создать столько внутренней силы и внутреннего покоя. Если вы будете выполнять его ежедневно в течение нескольких месяцев, вы ощутите, как изменились все ваши мышцы и сухожилия (что действительно так, ибо клетки ваших мышц и сухожилий замещаются ежесекундно). (Вон-Кью Кит "Энциклопедия дзен")
 
Регистрация
1 Июл 2013
Сообщения
406
Симпатии
114
Адрес
Moscow,St.Petersburg,Vladivostok.
#22
вот там был разговор про йогу...так там травмотолог так чётко и сказал йога приводит к развитию гиперактивности суставов....
Да у этих "врачей-специалистов" из телевизора и не только (за редкими исключениями),вообще все плохое и приносит безумный вред:и йога,и цигун,и спорт,и фитнесс,и сыроедение,и вегетарианство,и лечебное голодание и вообще все что ведет к саморазвитию и здоровью без их участия они подвергают остракизму и критике.Зато у них по всей стране безвредный алкоголь на каждом углу,полезные сигареты у всех в зубах,совсем не поддельные лекарства в аптеках и первозданная экология вокруг.В общем,с ними все ясно,надо учиться слушать себя.
 
Регистрация
12 Апр 2007
Сообщения
207
Симпатии
22
Возраст
37
Адрес
Россия, Республика Коми, г. Ухта
#23
Здравствуйте!

"Читал на ночь папин пейджер, много думал..." :) Да действительно много думал и пришёл к выводу, что в растяжении связок ОКО имеет посредственное значение. Заниматься ОКО начал после случая тяжелейшего отравления, лежал в больнице, за 3 недели сбросил около 15 кг веса...причём далеко не лишнего...я думаю отравление подорвало здоровье моих суставов, а ОКО как раз их растягивало...просто надо было подходить к выполнению более умеренно, что собственно последний год я и делаю...
 
Регистрация
1 Фев 2017
Сообщения
4
Симпатии
0
#24
Три года занимался оком. Бросил. Все было хорошо- не было желания больше. А еще через три года заболела поясница. Диагноз не утешительный -остеохондроз и спондилёз 2-3 спепени позвонков поясничного отдела. Вот к чему приводит бросать. Мне 48лет всего. Абсолютно здоров был. Теперь опять буду начинать.
 
Регистрация
1 Июн 2013
Сообщения
290
Симпатии
40
Возраст
47
#25
я про доктора, который про йогу говорил по ТВ. Йога - древняя система, проверенная временем, комментарии доктора могут относится возможно к тем кто неправильно что-то делает или чернуха её полно сейчас на ТВ или доктор придал себе важность таким образом- причин множество, но говрить что йога создаёт проблемы - бред, при всём уважении. Миллионы занимаются йогой...это просто смешно.
йога создает проблемы! особенно выполнение пранаямы.
 
Сверху