Первые шаги

[afalina]

Здравствуйте!
Я тут новичок совсем и мне очень нужен совет. Занимаюсь Оком всего пару дней. Раньше о нем читала как-то, но не обратила внимания, а спустя какое-то время мне опять попались на глаза эти ритуалы и внутри все замурчало если можно так сказать))

Начала с трех повторений все по книге, никуда не спешу и не тороплюсь. На самом деле меня сразу посетило чувство детства) особенно первый ритуал, будучи маленькой я очень любила крутиться) без причины)). После упражнений такой приятный по ощущениям кокон) энергии море, настроение супер, спокойствие и равновесие я бы сказала.

Единственное что, я уже пару дней как не сплю нормально. С детства у меня очень яркие и осознанные сны. Я быстро засыпаю. Часть моей жизни, на которую я с удовольствием трачу свое время)) В конце дня я вроде бы устала, зеваю так, что челюсть вывихнуть можно, а как ложусь то будто внутри геренатор гудит. И сны сумбурные, как нарезка разных фильмов в один момент. Не скажу, что я устаю, просто сон поверхностный, такая себе дрема ночная... не очень приятно это...

 

[korvin31]

Здесь уже говорилось о "блокировке" каналов. Хотя правильней сказать нарушение какого-либо меридиана.В вашем случае скорее всего произошло нарушение в меридиане сердца- пустота инь в сочетании с сильным огнем,т.е. преобладание ян.Возможно резко возросла энергия.Такое состояние со сном может давать перевозбужденный мозг.Можно попить травы пустырник и корень валерианы .Также возможно вы не правильно делаете РД,а если правильно то нужно уменьшить нагрузку.

 

[afalina]

Прочла книгу, просмотрела видео по РД, стараюсь делать правильно. Пока все по три повторения. Может организм перестраивается) утром делаю ритуалы, вечером фитнес минут 40, ощущения все отличные попробую пить успокаивающее, спасибо Вам за ответ

 

[korvin31]

Пожалуйста.Удачи вам.

 

[Полковник]

Почитайте эту тему http://okorites.ru/threads/770/

 

[Полковник]

В конце дня я вроде бы устала, зеваю так, что челюсть вывихнуть можно, а как ложусь то будто внутри генератор гудит. И сны сумбурные, как нарезка разных фильмов в один момент. Не скажу, что я устаю, просто сон поверхностный, такая себе дрема ночная... не очень приятно это...

Почитайте эту тему http://okorites.ru/threads/770/

 

[afalina]

спасибо большое, обязательно прочту

 

[afalina]

все устаканилось и вошло в норму) спасибо за советы) продолжаю заниматься)

 

[afalina]

ударило по мозгам, всплыло всякое... и даже не знаю что с этим делать...задачи, которые необходимо решить чувствуются как-то особо остро.. одно время я была очень депрессивным человеком, даже сейчас не знаю как я могла с таким жить... работала над этим упорно и мне удалось вместо крестов видеть плюсы))) но так вот спустя года подобное по вылазило...

 

[afalina]

хех, принятие минимальной дозы алкоголя стало вызывать дикую головную боль... думала случайность, мало ли.. но нет, вполне себе стало закономерным... раньше такого не наблюдалось..

 

[afalina]

порядка двух недель занимаюсь оком и пью воду с солью) срок маленький, но могу отметить улучшения: перестала беспокоить мигрень; не реагирую на погоду и магнитные бури, раньше все тело отзывалось на перепады; перестала болеть спина и суставы; сухая кожа на локтях стала нормальной; забросила таблетки от аллергии; ем намного меньше и стала худеть; люблю пиво время от времени, но почему-то сильно болит голова после алкоголя, наверно придется полюбить что-то другое)); отмечаю равнодушие к мясу, зимой как-то больше его хочется(холодно и все такое).. понимаю, что это только начало и все еще впереди) знаю что могут быть обострения и очищения)) но мне это нравится)

 

[afalina]

бывает спад энергии или перевозбуждение... я нашла выход в нидре, очень здорово помогает)

 

[afalina]

практикую нидру каждый день и всего несколько раз я НЕ заснула в процессе (на первых разах, мне очень понравилось состояние отдыха после этого), сейчас же я дохожу до половины сеанса и постепенно выпадаю, а просыпаюсь когда голос говорит "просыпаемся")) я не могу понять почему так происходит, ведь я не практикую ее перед сном вечером или когда не выспалась), но днем, для восстановления бодрости) и самое интересное что это не похоже на обычное засыпание... я засыпаю очень быстро, как только голова подушки касается я ухожу в сон) но тут же ощущения совсем другие)) будто меня выключает что-то) поделитесь опытом, правильно ли это и что я делаю не так?

 

[Gold-orhi]

Afalina, вы просто погружаетесь на тета-уровень вибраций. Если интересно, посмотрите:
http://kluchimasterstva.ru/vibratsionnaya-realnost-na-kakom-urovne-tvorite-vyi

 

[afalina]

спасибо, очень многое поняла) остался все же вопрос, потому как везде рекомендуется не засыпать во время нидры, а я не знаю как это контролировать) хотя может и не нужно) спасибо за ответ)

 

[serius555]

afalina, чтобы не заснуть нужно просто осознавать, йога-нидра это метод исследования ума и др. если интересно то можешь почитать >тут< - урок 33 тема 5, и ищи соответствующие темы в уроках 34,35,36

 

[afalina]

спасибо большое, то что надо)

 

[serius555]

Не за что. Дорогу осилит идущий. Успехов тебе!

 

[Сергей 74]

Здравствуйте!
Хотел зарегистрироваться на форуме, и оказалось я тут уже был, получил новый пароль т.к. старый конечно не помню,(это я сам себя так подтруниваю), хотел найти что то для себя новое,как оказалось набрел на давно заброшенный для меня сайт, надо признать он сильно разросся,... и вот решил возобновить занятия тибетцами. Занимался 2 года назад около 3-4 месяцев, но видимо как и все торопыги захотел всё и сразу, дошел до 21 повторений утром и вечером, чувствовал себя нормально, даже более чем, но лень матушка пересилила, и потихоньку перестал делать упражнения. связано это или нет с бросанием занятий? думаю и в том числе- да, но на сегодняшний день я чувствую себя ужасно, излишний вес, проблемы с давлением, болит спина((((.
Надеюсь хватит силы воли заняться собой, в свое время где то прочитал что прежде чем начать выполнять тибетцев хорошо надо подумать, так как перестав выполнять упражнения можно здорово себе усугубить и без того не шибко могучее здоровье. Извините если не сюда и много инфы.

 

[AlexN]

Усугубить бросанием ничего нельзя.
Просто второй раз добиться того же эффекта что и в первый, будет очень трудно.
А в третий раз, практически невозможно.
Именно поэтому не советуют бросать.

 

[afalina]

застопорилась на девяти повторах время от времени пытаюсь делать 11, но все как-то не пускает и все не так.. даже не знаю как объяснить...

 

[Hystr]

У меня тоже так было, потом сам почувствовал, что можно дальше по тихоньку добавлять.

 

[Itakdaliay]

Я остановилась на 7 повторах ,хотя дошла до 11 , но потом решила сбавить обороты . Пробовала делать по 7 повторов два раза в день , утром и вечером , ухудшений не почувствовала .

 

[afalina]

уже неделю что-то не так с руками.. каждый день если не порежусь, то обожгусь или ушибу... и вродь внимательна, а все равно...

 

[rustalife]

уже неделю что-то не так с руками.. каждый день если не порежусь, то обожгусь или ушибу... и вродь внимательна, а все равно...

Добрый день..!

Возможно, сама жизнь просит Вас принять ОСОЗНАННОСТЬ, и научиться жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС...

Как Вы думаете - почему мы можем поранить себя, когда что-нибудь режем..?